男人应该可以活得更好、更久。当然健康(健康食品)的饮食和运动(运动食品)，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。
心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年(老年食品)生活更独立、更自在。 放松一点。有几个方式可以缓解压力(压力食品)，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。 更多的性爱。没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性(男性食品)的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。 捐血。男人定期捐血，可以降低患心脏病的几率。
研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁(铁食品)的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。 走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。 走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。
玩填字游戏。长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
理智不冲动。在男性15~24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生。大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。 要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
怎么样才能让老公尽可能活得更长久，尽可能陪你到老
怎么样才能让老公尽可能活得更长久，尽可能陪你到老？假如你是个男人请给自己的老婆看一，当老公回到家中，尽可能给他营造一个温馨轻松的环境。其实，没有重要客人来访，干嘛一定非要把地拖得一尘不染？衣服干嘛非要当时就洗？为什么一定要把本该在家中休闲放松的时间，弄得两人都紧紧张张的？而夫妻两口，磨嘴的时候，多是家务。
二，当老公在外面不快时，即使他不说，你也要尽可能去察觉，一面用爱心关怀他，给他做个下酒菜，倒一杯酒，讲些幽默的段子，先转移他的不快，接着慢慢寻问。
如果他不想告诉你,甚至不想提及,你一定不要再继续打听.他一定是受了很重的内伤，此时，男人是习惯自己舔伤口的。你能做的是一个字：爱！体贴！温柔！这虽不一定能排解他的内心的郁积和伤口，但一定会是止痛剂和消炎药。
如果他肯说了，那么，不管他说出来的是什么事，你都不能在此时抱怨他了。你能做的，就是开导和疏导他转移不良情绪。
其实，他的所有不快，说穿了，决不会超 过“名利“二字的范围。再则就是和人起了争执，受了领导的指责。
如果，你最在意的是老公的健康，是老公能陪你到老，你就不该最在意丈夫的名利，命中该有的终须会有，没有的，挣死，也来不了。硬撑着挣来的，还会失去。不在这方面失去，必会在另一方面失去。这是铁定的规律。你如果不在意了，丈夫会活得十分轻松。这种轻松，恰恰会成就你们得到许多惊喜！
三，酒不可过量。酒场上逞英雄的，其实大家表面夸他，转脸都会当他是傻瓜。烟，如果实在断不了，尽可能不要吸劣质烟，但一定说服他少吸烟。
四，如果必须得和年老的婆母同住,没有条件和并不年老的婆母分开居住，你就一定要接受现实，尽量和婆母搞好关系。你容不下丈夫的母亲，你们的矛盾，你们的每一场战争，都必会减弱丈夫数月一年甚至几年的寿命。反过来，他如果天天和你母亲不和吵闹，你该怎么办？压抑而无奈又夹在板中的你，肯定一样也会减 寿的。
当我们老得只能在摇椅里甚至轮椅里摇啊摇时，你会发觉，什么豪宅权威功名，也抵不上夜半变天时，老公为你加打开电热毯和一声问侯。
人要怎么样才能活得更久?
乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。 放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。 用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。 更多的性爱。没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。 捐血。男人定期捐血，可以降低患心脏病的几率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。 走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。 走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。 玩填字游戏。长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。 理智不冲动。在男性15~24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。 去看医生。大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。一个男人应该怎样才能做到越活越好？
在生活中，一个男人若是把得失看得太过重要，每天都在忙碌，或患得患失，恐惧失去，抑或，沉迷于恶习，浑浑噩噩日子，眼里只有自己，没有他人，长期缺爱，这样的男人，自然过得不够好。
然而，一个男人若是能够正视自己的人生，对人生充满信心，能够像孩童一样憧憬未来，他能够挣脱一些错误的思想观念，会自我批评，自我反省，看淡得失，专注于一些有价值的事情，不断突破自我。
同时，在与人交往时，他能够与人为善，善待身边人，不管是亲情，还是友情、爱情，他都能够真诚相待，他会努力让自己成为事业与感情的双重赢家，这样的男人，会过的越来越好的。
要知道，一个男人，活得越好，越会有这些表现，你占了几条？
能够看淡得失。
一个男人，若是看不透得失，在得到的时候，万分开心，在失去的时候，万分痛苦，在尚未拥有的时候，迫切想得到，在已经得到的时候，常会害怕失去，在失去的时候，又会感到无尽的痛苦。
男人看不透得失，不是在忙碌，就是在为失去而感到伤心难过，时间就这样流逝了，男人从未想过自己活着的使命与意义，男人最后常会虚度光阴，也使得自己过得很疲惫。
反之，男人若是能够看淡得失，他会为梦想而奋斗，但不会为梦想而不择手段，也不会因为梦想而忽视生命中其他重要的东西；在失去的时候，他有面对的勇气，有重新开始的勇气，男人能够这样对待自己的生活，往往会过得很好，至少不会那么心累。
敢于追求卓越。
在生活中，一个男人若是停滞不前，每天都在重复昨日的生活，不思进取，常会陷入?惯性?的误区，当男人习惯待在舒适区，不敢去尝试，最后常会错过很多发展机会，男人的日子会越过越差。
相反，男人在生活中，有着自己的梦想，能够专注于自己的生活规划，不断追求卓越，努力让自己变得更好，不断完善自己。
如男人致力于事业，干好自己的分内事，并保持阅读的习惯，每天都在进一步，男人会摆脱自己的局限性，会变得越来越好。
懂得与人为善。
在生活中，一个男人眼里如果只有自己，而没有他人，经常为一些小事与人计较，不懂得与人为善，男人的人际关系常会变得很紧张，男人的人生之路也会越走越难走。
相反，男人若是懂得与人为善，能够广结善缘，能够善待身边人，当男人身边聚集更多的支持者，男人的路也会越走越顺。
也就是说，一个男人越是有利他心，越是能够善待别人，人际关系越好，男人也会感到幸福，男人的支持者越多，男人做起事来，也会变得更加顺利。
怎样才能让人活得更长寿？
英国有句谚语：人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。日前，美国杂志归纳近两年来医学界的有关研究成果，总结出长寿秘诀。1.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人的死亡率高许多。研究表明，睡6～7小时的人最长寿。
2.保持乐观心态。美国著名的梅奥诊所发现，心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现，乐观的人血压普遍比悲观者低。
3.享受性爱。专家认为，性有助于人们减轻压力并得到更好的休息。还可以降低血压，使人们免受中风和心脏病的威胁。此外，还有研究发现，经常射精可以降低男性患前列腺癌的危险。
4.养宠物。研究人员发现，养宠物的人更少看医生，而养宠物的心脏病患者其生存率比没养宠物的患者高出12%。这是因为，宠物可以帮主人减少孤独感和抑郁情绪，并提高主人的运动量。
5.心平气和。动不动就发火的人患心脏病的几率比不容易动怒的人高三倍。
6.冥想。冥想是缓解压力、保持身心健康的理想方式。有研究显示，15分钟冥想对心灵的安抚效果要比1小时的深度睡眠还要强。
7.多吃抗氧化剂的食品。抗氧化剂能清除体内过多的自由基，有预防动脉硬化、老年痴呆症和癌症的作用。富含抗氧化剂食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、葡萄、香瓜、番茄等。
长寿秘诀还包括经常大笑，科学地处理压力、减肥、戒烟、饮食平衡和运动等。
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