说起连续剧，一般的女生都爱看，尤其那些青春偶像剧更是有市场，追星的人也往往是女孩子。但是你知道吗，看太多连续剧的话还会让你老得快!是不是出乎意料的一件事?如果你不想快速变老变丑的话，很多日常生活规则就要改一改了。
女性18岁时超重易早逝
研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50%多;而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。
参与这项研究的哈佛公共卫生学院专家指出，这份报告强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免，药物治疗和行为疗法可帮助青少年减肥。
(实习编辑：朱燕梅)
女性追求时尚在健康方面存在着哪些误区？
爱美是女人的天性，很多女生都会为了追求时尚，而不顾自己的身体状况。最常见的就是不注意防寒保暖，在寒冷的季节穿得很薄。这种做法会影响自己的身体，老了以后可能会出现一些疾病，不能为了风度而不要温度。
1、女性追求时尚在健康方面存在误区
冬天的时候许多女性喜欢穿一些好看的衣服，虽然现在有“光腿神器”之类的保暖裤，但是很难保护到自己的身体。天气冷的时候，根本起不到任何作用。现在常见的穿衣打扮，就是上半身穿得像只熊，下半身穿得像只狗。虽然这个说法不太好听，但是非常准确。另外还有一些塑性衣，许多人不想要减肥，就通过塑性衣来“封锁”自己身上的肉。这会对身体造成压迫，严重的话还会影响身体的器官。
2、女性应该正确认识时尚
女性追求时尚并没有错，可是为了追求时尚不顾自己的身体健康，是非常错误的。时尚和健康其实是不冲突的，我们没必要为了美，而忽略自己的身体。冬天的时候温度非常低，自己出门后浑身发抖，在别人眼里只会觉得你是“神经病”。时尚是相对而言的，现在很多女性都开始注重养生，那些走在时尚最前沿的人，可没有出门发抖的习惯。塑身衣也是同样的道理，追求美应该通过运动去改变身材，而不是想办法遮住自己的缺点。
我们要正确区分时尚和自卑，美是由内而外散发的气质，内在美才是真的美。
想要正确养生，有哪些养生误区要避开？
如果我们的身体更健康，我相信很多人都会有一些自己的理解，但更多的人会在网上找到很多人的习惯，事实上，它往往是一个假冒的误会，让我们告诉我们让我们知道关于健康误解的了解是什么？
误解一。人们可以吃健康误解
女性朋友患有贫血，特别是中年，往往害怕感冒和消化问题。所以我经常在冬天使用一些明胶来实现血液和补品。事实上，方焦的效果确实非常好，它可以是血液，停止出血，滋阴和滋润，是女性健康。然而，明胶是一种剥皮的皮肤，皮肤非常疲倦，并击中消化。不可建议接受它。所以，如果你服用明胶，你也可能妨碍胃功能。
误解二，吃肉，简单的素食主义者
对于慢性患者，我们经常倾听医生是保持身体，低脂饮食。然而，许多人认为vegetariat可以从慢性疾病中分离出来。
专家表示，长期高脂饮食确实会增加心血管疾病的机会，但长期素食主义者也不健康。肥胖也是我们身体的重要营养素之一，如长期缺乏，也会导致一些疾病。此外，胆固醇也是人类生命活动中不可或缺的物质，长期缺乏免疫功能将导致免疫功能下降，人们也将加速老化。因此，吃脂肪是没有错的，重要的是适当。
误解了三，咀嚼糖能牙齿
许多人认为口香糖可以用来茶，所以在饭后养成口香糖的习惯。但是，它不是。口香糖含有各种化学添加剂，具有一定的毒性。被消化道吸入后，它会对人体造成伤害；此外，没有人有美味的牙龈，但口香糖中的糖是在口酸中发酵，反过来，腐蚀牙齿，形成龋齿。
误区四，吃鱼，身体健康，多吃
鱼ω-3的有效成分具有抗脉冲粥硬化，它还含有DHA，这难以促进脑发展。但是鱼的鱼类越多，因为长期过量的鱼可能导致血小板聚集的减少，从而导致各种自发性出血，如皮下紫癜，脑脊出血等。
误解五，越早迟早
大多数中年人患有失眠症，所以他们经常早起，所以他们将使用这次早上。但专家表明，较旧的早晨练习不是，因为它太早，空中污染物有很多污染物，植物没有进行光合作用，并且空气中的新鲜氧气较少。此时，它也很容易引起感冒，关节疾病。因此，夏天的老人早些时候不适合6点，而冬天更晚。误解了六，出汗更多的身体
经常听人们说出汗是一种排毒过程，运动对身体健康有益，因为他们汗水。所以频繁出汗，身体自然会变得更好。
但你知道吗？对身体过多的汗水是不好的。当出汗出汗时，它会导致体液的损失，这易于形成脱水。身体不好，大量出汗会失去能量。因为，无论何时，都应该有很多汗水。如果出汗太大，则必须将水和盐加入盐，避免脱水。
许多人认为更多锻炼身体。如果你想锻炼，你必须在早上变得越来越好，但这往往很早，其实这对身体并不好，因为它太早太早了。有毒物质非常多，空气中的氧气非常小，并且在此期间运动非常糟糕。
女性补气补血的几大常见误区
很多女性由于气血不足而感到非常的困扰，女性一但出现气血不足的时候就容易出现头晕、眼花或是做事情都是力不从心等等。同时很多女性出现气血不足的时候也会出现轻微的贫血，甚至部分女性容易也会出现更加的暗淡，脸色也变得更更加的苍白憔悴，对于这类女性就应该好好的进行补补血。那么，女性补气补血常见的误区有哪些呢?保健品相信很多人都知道，很多人进补的时候都会选择保健品，虽说补血保健品还是有一点作用，但是现在市面上常用的药品以蛋白铁、多糖铁等居多，其实大部分都是铁剂。但并不是所有贫血都适合服用铁剂补血产品，比如说地中海贫血，血清里并不缺少铁，如果在补充铁质就很容易造成铁中毒。
牛奶营养丰富，多喝有利于身体健康，因而也有很多女性朋友认为多喝牛奶可以促进铁的吸收，从而提高补血功效!然后事实刚好相反，牛奶不仅不能帮助促进铁的吸收，还会影响铁的吸收!牛奶是碱性食物，与铁同食会产生部分结合，从而影响肠胃对铁的吸收!
红枣是人们非常喜欢的一种，但是要注意一点，红枣适合气虚血虚的人食用，有部分女性朋友体质燥热湿重，容易上火，就不适合多吃红枣，在经期期间食用红枣，还可能造成经血过多的情况;在用量方面，红枣摄入过量容易引起肠胃胀气和肥胖的危机，所以具体的食用量要根据肠胃的舒适度自行进行调节。
通过上文的介绍后众多人都应该知道女性补气补血容易进入哪些误区吧，通过上文也了解到补气血应该有一个量，若是过量的话，不仅是起不到补气血的功效，同时也是容易导致出现适得其反，对女性的健康只会带来更多的影响。同时，也希望通过上文的介绍后，能够让更多的女性避免这些误区才是最重要的。
女人私处护理的五大误区
女人私处护理的五大误区
女人私处护理的五大误区，女性平常要注意自己的私处护理，私处不注重护理的话很容易患上一些妇科疾病，但是有些人在护理私处的时候会陷入一些误区。下面我就来带大家看看女人私处护理的五大误区。
女人私处护理的五大误区1
一、卫生巾和卫生护垫常备无害
病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所制。
专家意见：卫生巾同样有保质期，任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生，因为它们可能随储存环境的不良而变质。尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里，即使有外包装，细菌还是能够趁虚而入。用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的。卫生护垫是不宜经常使用的，因为即使它们的宣传词是透气干爽，仍不可能达到真正透气的作用，用久了不但会产生异味，还很容易破坏私处的弱酸环境。
自我护理处方：改变每天用卫生护垫的习惯，并勤换内裤，洗后的内裤最好不要阴干，如果没有条件，洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可。不要购买便宜的杂牌卫生巾，要选用正规厂家的正规产品，而且即用即买比较好，买太多是会过期的，如果没用完，请把卫生巾放入冰箱的冷冻室，因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生。
二、清洗一定要用清洗液
病例：李女士是一个十分重视个人生活质量的人，对私处的护理更是十分仔细，只要一听说有好的阴部护理洗液就买来用。但是没想到却出现了阴部瘙痒，她在十分纳闷的情况下去医院求疹。医生开出的药方竟然是：什么都别用，只用清水清洗阴部。她回去照做，半月后痊愈。
专家意见：其实李女士的阴部瘙痒纯粹是洗出来的“富贵病”，这是十分常见的错误。乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高，得细菌性阴道炎的风险就越高。正常情况下，健康女性的'阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种，它们占90%左右，主要是起着保护阴道的作用，它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长。但是如果无事生非的每天用各种清洗液冲洗阴道，会杀死维持正常酸性环境的有益菌，这样反而助长了有害菌的滋生，很容易患细菌性阴道炎。
自我护理处方：出于安全起见，一般医生都会提醒只用清水清洗私处；其实医生也都知道清水只能去污，不杀菌，使用清水也是无奈的选择。在身体免疫力下降的时候，有害菌会随时趁虚而入。建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
三、红肿都是性病
病例：田女士一个月前突然感到私处微痛，仔细观察后才发现有一块红肿。她赶紧去看妇科医生，医生建议她去泌尿科，她心里很紧张，怕是性病，结果一套检查下来花了五百多元什么也没查出来。一周后，症状减轻，后来就痊愈了，她觉得很奇怪，难道那里也会长“青春痘”，可是她早过了长“青春痘”的年龄了。
专家意见：田女士其实很幸运，国内曾报道一位女士因为私处长了一个“小疥”，被误诊为性病花了九千多元治疗。私处长类似青春痘的小疥是很正常的事，因为那里被浓密的体毛遮盖，加上天气干燥或自己体内排毒不畅，容易红肿发炎，油性皮肤的女性更容易发生这类意外。另外现在十分风靡辛辣食品，有很多女性本身体质并不合适吃过多的发性食物，很容易造成自身的排毒紊乱，现在秋冬干燥时节多吃水果蔬菜才是最重要的。
自我护理处方：如果出现小的红肿发炎，不要惊慌，用碘酒每天早晚擦拭，能阻止炎症恶化，促使毒液进早排除。不要轻易去私人诊所检查，如果不放心一定要去正规的大医院就诊。
四、时髦性感的丁字裤
病例：秦小姐最近一直有尿急，尿频的现象，去医院看后说得了轻微的尿道感染。医生建议她不要再穿丁字裤，改穿普通的棉质内裤。秦小姐觉得很奇怪，同样是内裤有什么不一样呢？
专家意见：新加坡有妇科专家认为，与其穿丁字裤，以防止露出内裤痕迹，不如不穿内裤。因为后者比前者更健康。现在市场上所出售的丁字裤大多是化纤面料，加之这种内裤与私处接触的面积十分小，很容易加剧摩擦，造成尿道感染，引起尿频尿急。后面的细带会影响血液流通，引起痔疮的形成。
自我护理处方：请穿棉质或纯丝质内裤，尽量避免穿尼龙、合成纤维的质料的内裤。这样才能保证通风、透气。其实纯天然的质料也有很性感的样式，另外建议不要养成穿丁字裤的习惯，这样的样式不是很利于健康。减少穿紧身牛仔裤和弹力裤，特别是丁字内裤配紧身牛仔裤这样的搭配基本上属于私处杀手了。
五、保护私密地带与他人无关
病例：吴太太和丈夫结婚已经8年，但是近日与丈夫同房后，总感觉外阴不适，有灼痛感。去医院检查后才发现得了阴道炎，但是经过治疗并不见什么起色，这使她觉得很奇怪。
专家意见：性生活中外源性细菌的侵入是导致妇科炎症的重要原因，建议男女双方在性生活前后一定要注意卫生，防止交叉感染，许多女性妇科感染的反复发作，主要成因是忽略了丈夫那一边的卫生，丈夫一定要配合治疗才能治愈。
自我护理处方：男性生殖器的包皮是最容易藏污纳垢的，在性生活前一定要让他清洗干净，其实你帮他清洗是最好的方法，这样做还能增进夫妻间的情欲发展，是不错的前戏的开始。你为自己购买清洗液的时候可以顺便购买伴侣套装，为他也购买同一个品牌的，帮助呵护他的私处其实也是在保护你自己的健康。
女人私处护理的五大误区2女人私处护理之如何保持私处美白
一、避免久坐
上班族的女性朋友们总是避免不了长时间坐在办公室，然而，久坐会导致下半身缺乏活动，从而对心脏以及血管都没有好处，另外，还非常容易盆腔充血，从而导致各种妇科疾病。久坐还会导致阴道处的血液循环不通畅，不透风，潮湿变黑，因此，女性朋友们要时常站起来走一走，运动一下，闲暇之余坚持体育锻炼，加强身体的血液循环，对于私处的美白也是非常重要的哦!
二、保暖腹部
女人的保养与健康最忌讳的就是下半身的寒凉，如果女性朋友们的下半身着凉，就会导致手脚冰凉、痛经、宫寒、各种妇科炎症等等，私处之所以不白，绝大多数是由于阴道潮湿所导致，因为女性朋友们的阴道时刻会流出液体，如何一直处于潮湿的状态，就会令私处越来越黑，因此，做好下半身的保暖工作，避免阴道潮湿，随时保持腹部是温暖的，相对的，私处也会更加健康哦!
三、保持私处干爽
私处常年湿润的女性朋友们，大多数都患有妇科疾病，私处过于潮湿，对于女性的健康没有任何好处，还会导致私处越来越黑，引发炎症，因此，女性朋友们一定要时常更换内裤，保持私处干爽和透气非常重要。
四、经期护理要得当
女性朋友们都非常重视经期的身体护理，如果经期护理不当，不但自身的身体会有影响，而且还会导致私处非常的不舒服，因此，经期要选择非常透气的卫生巾以及护垫，其次，是要两个小时就要更换一次，避免细菌进入到阴道内部，而经期所流出的血液长时间与私处接触，也是会导致私处变黑的原因之一 ，因此，女性朋友们要更加注重经期对于私处的护理哦!
五、避免使用私处美白产品
女人们的私处是自己身体非常宝贵的部位，千万不要为了一时的欲望，而去使用任何的美白产品，任何含有化学物质的美白产品都会对私处产生非常严重的伤害，因此，还是要注重日常的保养与护理，切忌盲目的进行私处美白哦!
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