男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？杨裕树介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）
男性小便时小腹痛是怎么回事
男性小便时小腹痛是怎么回事呢，从临床来看，以下几种疾病亦可造成男性小便腹痛：1. 尿道炎：从临床上的情况来看，很多男性朋友有不洁的性生活，从而感染尿道炎，出现小便刺痛的问题，尿道炎是男性生殖系统的感染疾病，主要就是患者在日常的生活中没有注意卫生。
2. 尿路结石：需要提醒患者朋友的是，出现小便刺痛的问题，也不能完全排除是尿路结石的原因，需要到医院检查以后才能确定。
3.其他疾病：另外，临床治疗过程中发现，许多刺前列腺炎、膀胱结石等疾病患者通常也会出现小便刺痛。
男性小便时小腹痛是怎么回事呢，除了上述几种常见疾病能导致男性小便小腹疼痛以外，其他一些疾病也有可能会导致这种现象的发生，具体是什么因素引起的，还应经专业男科检查后才能明确，但是，无论怎样，只要男性出现排尿异常的情况，都应引起重视，及时到专业正规医院做个全面检查，一旦确诊，则应积极配合医生做好相应的诊疗工作，争取早日恢复健康生活。
讲解男性小便的这4个症状是怎么回事
首先男性健康小便的状态是尿液颜色淡黄透亮。正常喝水情况下：健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。
喝水太多的情况下：尿液可能像白开水一样，是无色的。
喝水少、出汗多的情况下：尿液可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
理论上讲，男人每天的排尿次数不应超过8次。一般是白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但由于个体饮水量不同，白天4—6次也是正常的。但是，夜尿最好不超过2 次。
接下来讲讲男性小便的这4个症状！
1、尿不远
很多男性觉得自己经常尿不远，担心是前列腺增生，其实这是有可能的，随着岁月的流逝，男人的各个器官逐渐萎缩，只有前列腺却逐渐增大。从而压迫尿道，导致排尿不畅、尿不远。
也有不少男性以为尿的远就代表性能力强。其实，这两者没有太大关系。性能力在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和持久能力，与阴茎的血液微循环有关，和小便的表现无关。
2、尿分叉
首先偶尔尿分叉可能是前尿道或尿道开口处暂时部分阻塞而引起的。清晨的尿分叉是因为一夜间的尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时冲击的力量变大，使尿道口的形态暂时改变导致分叉。而憋尿后的尿分叉是因为憋尿会使膀胱内压力增大，改变尿道口形态，造成尿分叉。射精后的尿分叉是因为部分精液仍存留在尿道中，同时勃起还没完全消失，也会出现尿分叉。
以上这四种现象都是正常的，不用担心。但是长期的尿分叉，持久的、高频率的尿分叉，是一种病态。可能有尿道炎，尿道前段有结石也可能导致尿分叉。需要去医院检查。
男性小便刺痛的原因有哪些
男性尿道刺痛，最常见的就是两种可能；一种就是有结石排出尿道，导致尿道刺痛；另一种可能就是男性尿道感染，导致尿道刺痛。尿道结石排入后应该会有明显的排尿不通畅，尿道内有异物感，有血尿，对于这种情况既往可能会有结石的病史；结石由输尿管排入膀胱，在排入尿道。通过做ct或者彩超检查，可以有效地确诊。对于小结石，小于0.5厘米，通过多喝水可以有效的将结石排出。对于大的结石，建议用膀胱镜将结石夹碎取出。
对于尿道感染引起的刺痛，推荐多喝水，多排尿，吃消炎药可以有效的缓解。
小便多了少了都不正常，男性一天小便几次最健康？
人们每天都会吃喝拉撒，而且人们的身体状况通常都是从我们的大便和小便中反映出来的，这也就是为什么我们每次去医院求诊时医生都让我们进行尿检的原因。而且一般正常男性的尿液和排尿情况，都有一个相对比较固定的状况，如果发生异常，那么说明我们的身体出现了状况。
而最近很多男性朋友都很疑惑，小便不管是多了还是少了那都是不好的，然而一般男性朋友们一天几次小便才是最正常的呢？这可是有一定科学研究的，根据专家的分析来看，男性朋友们小便的一般标准是，一天当中人们会上八次小便，而且每次都是在三百毫升左右，总之总量是不超过三千毫升的。
如果正常情况下不是饮水原因造成的超过八次的话，就可以初步的叫做尿频。有的人还更加搞笑，他们认为老想小便是因为肾虚引起的，其实他们想错了，大多数尿频都和肾虚是没有关系的。如果男性朋友们发现小便次数多，且尿量少时，有可能是膀胱和尿道的引发问题。
另外小便的次数不仅多，而且尿量也不少时，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白很高的时候，这才有可能是和肾有关系。所以说小便多了或者少了那都是不正常的，一不小心就会有病找上自己，所以所有男性朋友们得注意了，但是也不必太担心，及时去做一下检查就好。
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