男性需警惕这些疾病：肺癌肝癌成男性杀手-排行榜大全

男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。男性朋友如何保护8个健康重点区？

肺：最易失守的防线

有人说，肺是男人最易失守的一道防线，直接导致的结果是，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。北京朝阳医院沈雁英教授指出，失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，而吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。北京宣武医院胸外科主任支修益建议，吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌;生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。沈雁英补充说，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃。

肝脏：告别两类病态肝

肝脏有两个广为人知的“外号”———酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科主任宋天强告诉记者，一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。宋天强强调，男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。另外，他建议，40岁后的男性每年都要定期体检，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更应密切关注肝脏健康，最好做到3~6个月查体1次。沈雁英补充说，西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。

腰：减掉“将军肚”

临床数据表明，近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。北京大学第三医院骨科主任医师娄思权认为，男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性;再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。此外，长时间伏案工作或开车，也易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。娄思权指出，男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉“将军肚”也益于护腰。沈雁英说，中医认为“腰为肾之府”，适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物，可以补益肾脏，还要注意保暖，节制房事。

胃：戒烟限酒规律生活

数据显示，多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。北京肿瘤医院消化内科主任医师沈琳说，男性胃癌的发病率是女性的1.5~2.5倍，其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。沈雁英指出，养胃至少要做到五点：1.规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少;2.拒绝高盐饮食、腌制食品;3.细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷;4.胃肠是人体的“第二个大脑”，学会知足常乐;5.每晚11点前睡觉。

肝癌为什么青睐男性详细?0?3

作者：海军总医院肿瘤科主任：周宜强
肝癌的出现对人们的危害很大，给患者的健康带来很大的隐患，
选择好的治疗方法对患者的病情有很大帮助。及时的了解它的发病原
青睐男性?接下来专家为大家详细介绍一下。
1、肝炎病毒
一般70 年代之前通过输血、母婴传染而感染肝炎的患者，经过多
年地发展，加上一些外界的诱因，基本上在40-50 左右是一个集中的
爆发期，所以因肝炎导致的肝癌在中年男性中占很大一部分。在肝癌
病人中，有乙肝等肝炎病史的患者占80%左右。
2、工作劳累、精神压力大
肝癌诱发因素除了肝炎外，酗酒、糖尿病、工作劳累、精神紧张、
经常熬夜也是主要的致病因素。40 岁至50 岁的中年男性一般正处在
事业顶峰期肩负事业和家庭的双重重担，这些人普遍存在长期疲劳、
精神紧张和不良的生活习惯，工作紧张、精神压力大都会造成免疫力
低下，容易促进癌细胞发展。
3、不良的生活习惯
40 岁至50 岁的中年男性一般都处于单位中层，平常应酬多、熬
夜、酗酒、饮食作息不规律是家常便饭，这个年龄段的人酒精肝、脂
肪肝人数也很高，据统计，在40-50 岁的男性人群中，脂肪肝患者比
例达60%。虽然很多人都知道这些不良的习惯对肝脏有害，但是却身不由己。
4、不重视定期体检
肝癌是非常容易诊断的癌症之一，早期检查可发现无症状的肝癌。
然而很多人却自觉身体好，不需要体检，而忽视了体检这一发现早期
肝癌的最有效的方法。肝癌患者中，早期发现的患者不足15%，等到
出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状时，病情多已到晚期。
一旦有肝癌的出现，选择好的治疗方法对患者的病情有很大帮助。