席慕容说过，女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。
尿失禁：最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。
精神分裂：据香港媒体11月6日报道，近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。
扁平足：脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。
当然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。
而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4—5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。
久穿高跟鞋对人体有什么危害？
据报道，美国医生对妇女脚部的病痛进行了长达15年的观察，发现75％的病痛要归罪于高跟鞋，为此医生们奉劝慎穿高跟鞋。一个人通常每天要行走1.8万步，这必须调动脚部26块骨头，115根韧带，19块肌肉以及一大片神经和血管网络协同作用。如果鞋跟高度不超过5厘米，人体的重量就均衡在分布在脚跟、大拇指和小拇指三点上，双脚可轻松地承担起行走的任务。
如果鞋跟过高就会导致重心前倾，双脚前半部分受压比平时增加1倍，久而久之就产生鸡眼、大小拇指增大、脚趾呈鼓槌状，脚部关节磨损，并刺激神经。人穿高跟鞋行走，膝关节不能伸直，骨盆前倾，导致脊椎变曲，小腿肚的肌肉则慢慢缩短，最多时可达2厘米，膝盖关节也会因长期弯曲、润滑减少而加速磨损。
所有这一切会导致行走时疼痛。由于脚部变形，以及小腿肚肌肉缩短，双脚就不再能赤脚或穿普通鞋行走，不得不动手术进行纠正。医生们劝告爱穿高跟鞋的妇女，晚上尽可能做脚部体操，最好不要每天穿高跟鞋，穿鞋时间以数小时为宜。
女性长期穿高跟鞋，会对身体有哪些危害？
对于穿高跟鞋，这是很普遍的，我们在大街上走着，随处都可见女生穿着高跟鞋。对于女生来说，穿高跟鞋不仅可以提高个人气质，还可以增高，对于搭配衣服也是很好看的。穿高跟鞋可以很好的修饰我们的腿型。所以，我相信，我们每一位女性都有属于自己的高跟鞋吧。但是长期穿高跟鞋对我们身体还是有很多危害的，毕竟高跟鞋脚底那里是高跟鞋跟，脚不是像我们平常穿平底鞋一样平着着地的。那么长期穿高跟鞋的危害是什么呢？
高跟鞋首先，是我们的脚趾头。因为穿高跟鞋的时候，我们的脚趾头基本上都是挤在一起的。我想穿过高跟鞋的姐妹应该都知道的吧。长时间的挤压和摩擦，会导致我们的脚趾头变形和疼痛的。容易导致我们的脚趾头变形。
脚指头
其次，会伤害我们的子宫。因为高跟鞋的高度是比较高的。长期穿高跟鞋，会导致我们骨盆前倾，时间久了就会对我们的子宫造成影响，会导致我们的月经不调，生孩子时不利于分娩。
还有，对我们的关节也有很大的影响。因为穿高跟鞋，会让我们得走路姿势发生改变这样，我们的负重力线发生了改变，加重了我们膝关节软骨磨损。这些一系列的原因，就会导致关节炎。同时，也容易让我们增加颈椎病的风险。
骨盆前倾
穿高跟鞋确实会让我们变得更加自信，让自己变得更美。但是我们也不能长期的穿高跟鞋。可以时不时的穿，但是不能经常性，平时我们还是要尽量多穿平底鞋。就像我上面所说的，长期穿高跟鞋不仅会对我们的脚指头，膝关节，颈椎，甚至子宫都会造成影响。所以为了我们自己，还是尽量少穿高跟鞋吧，为了自己的身体着想。
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