女性常穿高跟鞋 放个脚底按摩垫
脚是人体的第二心脏，自然要给予它更多的呵护。如何让一双玉脚保持柔软呢?时下，一种名为“鞋伴侣”的鞋垫正成为许多人的健康新选择!
这种兴起于台湾的鞋垫外观就像一块崭新、透明、柔软的Uk喱，外形仅为普通鞋垫的一半，采用高科技的TPE透明凝胶材质制成，柔韧有弹性，表面凹凸颗粒设计，具有缓冲、按摩、止滑、吸震功能，穿上脚感舒适。目前在国内，脚底按摩垫已十分普及，一般在超市就能买到，价格在五六元到几十元不等。
哈尔滨医科大学附属第四医院医学美容科主任介绍道，这种鞋垫的主要原理是利用正面浮凸颗粒，按摩前脚掌的穴位，从而起到减轻足部压力及痛楚，缓解因步行带来的不适。而且，柔软的鞋垫避免了脚掌和鞋底硬度的直接接触，还可以避免脚掌生成老茧，能够保持双脚柔软，预防脚病。
“脚底按摩垫最适合穿高跟鞋的女性。”穿高跟鞋时，脚跟被垫高后，前脚掌的负担也随之增加，放上一块按摩垫，就可减震、缓冲身体重压。脚底按摩垫还可以用于脚后跟处，以缓解后跟麻木疲累的状况;放在足弓处，可缓解足弓的紧张感。
需要提醒的是，用脚底按摩垫前，先要清洁鞋子，保证其干净干爽。此外，要想保持按摩垫的柔软，最好经常用30度以下的温水手洗，切忌用开水烫。
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