男人补肾永远在路上，对于男性来说滋阴补肾应该是常态化的才行，由于环境的恶化和食物的被污染，以及工作生活压力的增大，很多男人都出现了肾虚的症状，年级不大却早早长出了白头发，甚至是总是感觉精神不济，注意力难以集中，甚至是工作效率低下。这些都是肾虚的症状。肾虚就需要积极补肾，下面就介绍一下男人滋阴补肾汤怎么做。
一、丹参红花炖乌鸡
将乌鸡宰杀好，清洗干净，将内脏和鸡爪去掉，将丹参浸透，切成薄片，川贝母去掉杂质，切成大颗粒，红花去掉杂质，清洗干净，姜拍松，葱切成段，之后将所有食材一起放入炖锅内，加入适量的清水，将炖锅放在火上，用大火煮沸，之后转为小火慢慢炖煮半个小时以上，最后加入适量的食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀就可以了。这款汤具有非常不错的滋阴补肾的效果，男人经常喝一些对补肾也具有非常不错的功效。
二、淮杞石斛螺头汤
淮山、杞子、石斛、无花果适量，清洗干净之后备用，干螺头用热水浸泡到柔软，之后将锅内放入适量清水，煮沸，加入一小块生姜，放入已经变软的螺头，煮五分钟，捞起来备用，将新鲜的猪肉切成小块，在水中汆烫一下捞起来，在瓦煲内放入适量的清水，之后将所有的食材一起放入瓦煲，用大火煮沸，之后转为小火炖煮两个小时以上，最后放入适量的食盐调味就可以吃了。这款汤就有滋阴补肾，祛风明目的效果，能够健脾开胃，补肾益精。
男人滋阴补肾汤怎么做？上面介绍了两种具有滋阴补肾功能的靓汤的做法，广大的男性朋友想要滋阴补肾的话可以试一下上面这两款汤，不仅仅可以享受美食，还对身体有非常多的好处，特别是对男性具有非常棒的补肾效果，能够改善男性肾虚的症状，男人不可以不试一下哦。
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