身为北京大学第一医院妇产科的主任，廖秦平临床、行政都要管，同时还是一名系里的博士生导师。廖教授表示，忙碌的工作并不意味着要牺牲健康。
第一句——要让自己具备最好的抵抗力
廖秦平说：“只有努力提高自身的抵抗力，才能远离疾病。”
从廖教授的家步行前往医院，需要20分钟时间。每天早晨，她都把这宝贵的20分钟当成一次锻炼。无论刮风下雨，雷打不动。下班时也是从医院走回家。这样，每天就保证了40分钟的步行锻炼。
第二句——认认真真工作，开开心心生活
压力大是中年女性肿瘤高发的一个原因。
“面对事业上的压力，以及复杂的人际关系，要想得开，有时候宁可慢几步，只要认真去做，就会离理想越来越近。我发现，最好的解压办法，就是找朋友倾诉，压力就会被释放。”廖教授说。
第三句——重视检查，把治病变成防病
廖秦平说：“请女性朋友每年抽出半天时间，给自己做个检查，这样不仅保护了自身的健康，同时也保全整个家庭。”
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