随着生活条件越来越好，现代人越来越注重对身体的保养，作为一名男性更是应该时刻注意自己的身体，保证自己的身体健康，只有这样才能够保证事业上的成功和家庭的幸福，肾虚是现代几乎所有的男人都面临着的一个重要问题，其实肾虚可以通过制作食用一些汤汤水水来实现，下面就介绍一下男人壮阳补肾汤怎么做。
一、苁蓉羊骨汤
将肉苁蓉清洗干净之后切成片状，羊脊椎骨砸碎备用，将大葱的葱白清洗干净之后备用，将羊脊椎骨放在锅内，加入适量的清水、葱白、黄酒，之后大火煮沸，转成小火，慢慢炖煮2-3个小时，最后放入适量的食盐和调味品调味就可以喝汤了。这款汤中的羊脊椎骨可以起到非常好的补肾益精、强筋壮骨的功效，肉苁蓉则可以起到补肾阳、驱寒气的效果，男性经常性的多喝一些这款汤可以起到补肾壮阳的效果。
二、黑豆排骨汤
将黑豆提前一天浸泡好，将猪排骨清洗干净切成块，在锅内放入适量的清水，放入猪排骨，之后大火煮沸，开锅之后，用大火煮半个小时，之后将上面的浮沫撇干净，这个时候放入黑豆，再煲两个小时就可以加入适当的调味品调味了，调味之后就可以喝汤吃排骨了。黑豆具有非常高的营养价值，可以滋阴壮阳，益精补血，经常喝这款汤具有非常棒的壮阳补肾效果。
三、海马核桃瘦肉汤
将猪瘦肉适量，清洗干净，之后切成块，放在沸水中汆烫一下，去掉血水备用，将海马、核桃肉适量和去掉核的红枣一起放入砂锅内，再放入猪瘦肉，放入适量的清水，大火煮沸，之后转成小火炖煮一个半小时，就可以放入调味品调味，之后就可以食用了。这款汤具有温肾壮阳的功效，特别适合那些性能力低下的男士食用，壮阳补肾效果不错滴。
男人壮阳补肾汤怎么做？上面介绍了三种壮阳补肾汤的制作方法，大家可以选择自己喜欢的制作食用，壮阳补肾效果还是很不错的，但是需要坚持食用才更有效哦。
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