成年男性需要补锌吗
日常补锌最常用的方法有两种，一是口服锌制剂，二是进食海产品、苹果及香蕉等锌含量丰富的食物。如果你要问成年男性需要补锌吗，那我可以告诉你，许多不育男性患者都由缺乏微量元素引起，而锌是尤其重要的元素。锌参与了精子形成，密切影响着精子的出生、发育及成熟。
此外，男性体内的锌含量和精液质量、密度都是呈正比关系的。男性一旦缺锌，精子代谢及活力都会降低，睾丸发育也会因而受影响。而且，锌不足还会损伤前列腺，精液中又存在着前列腺液，由此会使得精液液化异常，整个受精过程都会受到影响。所以，关于成年男性需要补锌吗，你应该知道答案了吧。
看完成年男性需要补锌吗的相关介绍，我们还要再学习一些成年男性补锌诀窍。缺锌的男性朋友可以在医师的指导下适量服用一些补锌片，可以改善性欲状况。还有食物补锌也是可行方法，牡蛎就含有丰富的锌，一百克的牡蛎内有一百毫克的锌，所以成年男性多食牡蛎，也有助于补锌。
精氨酸有利于男性补锌，富含精氨酸的食物有冻豆腐，平均一百克的冻豆腐就含有4.11克精氨酸了，还有豆腐皮、大豆、芝麻及豌豆含等都有利于成年男性补锌。成年男性补锌还可以适当多吃动物肝脏。以上就是关于成年男性需要补锌吗的相关介绍了，希望男性朋友看完之后，可以更加重视日常补锌，多吃补锌食物。
写作文最值得看的书籍
1. 有哪些关于写作的书籍值得推荐我看的第一本写作书，是史蒂芬金的《写作这回事》，当时惊为天人。
这本书没有系统地论述写作问题，而是讲了一些散碎的知识点，比如“通往地狱的路是用副词铺成的”、“初稿都是狗屎”、“如果有漏洞——我是说能看过去一辆半挂卡车那样的漏洞，你再去改。”等等。
这本书算是入门级了，语言通俗易懂，技巧都好操作，初学者一看就能上手。而且史蒂芬本人对写作的态度、写作习惯、写作中经历的磨难，对作者们来说也是很值得一看的。到了现在，这本书里讲的技巧我都忘了，但是还记得史蒂芬每次写完书都要和家人出去玩两天，坐在船上钓鱼的样子。
《短篇小说写作指南》没看完，也是一些零碎技巧。印象很深的是教你写外貌。如果你想写主角很丑，但是又害怕太丑了，让读者们反胃，怎么办呢？明贬实褒。“她皮肤苍白，脸上几粒雀斑，瘦得很离谱。”拜托，又白又瘦有几粒雀斑，不是大美人吗？但是作者非要说她丑，读者也只能认了，不光认了，还心生同情，觉得这么个美人被作者诽谤，实在可怜。
《故事》看到第二遍，能看懂百分之五十吧。这本书仍旧是我向所有作者大力安利的，他是一个基础体系，讲述了故事的本质，故事的分类，人们为什么会被故事吸引。后续我看到的其他书，基本都是针对故事的某一个章节详细解释的书。这本书属于什么呢？你要是没写到那种程度，你基本看不懂。你写到了，你就懂了。但是当你写到的时候到底还需不需要故事的指导，这也很费解。而你半懂不懂的时候看，又常常会生出许多自作主张的解释，把你带歪。┑（￣Д ￣）┍但是呢，看看是没有坏处的。就算看不懂，心里有个影子，写作中遇到类似困难时，模模糊糊你就感到有个方向是对的了。最后，故事这本书对我帮助最大的，是印在书皮上的一句话“故事是生活的比喻。”每每想到，感慨良多。
《你的剧本逊毙了》、《救猫咪》……以及一些其它编剧书。这些书给我唯一的教训，就是写小说的，就别特么看编剧书了，事倍功半，稀里糊涂。我是看着剧本书学习故事结构的，学了两年……其实结构就是一个三幕剧，几个月就能掌握了。
不写剧本以后，我才算真正开始看小说技巧书籍，真是相见恨晚。我的观点是：一本写作书，你看完也就一个下午。没用的话你就浪费了一下午。有用的话你就可以节省几个月甚至几年的学习时间。
《成为作家》：大力安利。这本书没有具体技巧，而是讲述作者的心理困难。创作是一件透支脑力和情感的事，因此很容易陷入不健康的精神状态（你很难说是因为创作而不健康，还是本来就不健康，创作缓解了症状。）一个作者如果心理健康，精神充沛，不自我怀疑不嫉妒同行，那么创作进度肯定一日千里。这本书就有很多调节心理的办法，也很实用。
《情节与人物》：剧情流人物废的作者看过来，就是这本了。我以前写人很糟糕，看了这本书后，立刻写出两个有生命的角色，活蹦乱跳会（划掉）搞基（划掉）谈恋爱那种。这本书就是教你写人物小传，然后告诉你情节和人物的关系。虽然标题叫情节与人物，但是据说——人物流剧情废的作者，基本学不到什么东西。
《虚构小说速成指南》：看看也行。里面说每个场景结束时，主角一定要比开头陷入更大的麻烦。我理解这句话对于初学者来说，是金玉良言。但是一旦过了初学者阶段，这句话就不能再信了。小说的写法千变万化，任何带着“一定”、“必须”的建议，都不可见尽信。我教人写作，在学习结束时都会说：再教你最后一件事——我教你的，你都忘了吧。我的很多建议只适合某一阶段的你，你进步了，这些建议就不合用了。”这本书第七章，讲述“要展示不要叙述”非常好，推荐时间紧的朋友们只看这一章。这本书书里还有关于修改的观点也很好：改五遍就行，改到你觉得再改下去，故事不一定更好，那就行了。“初稿是垃圾”这句话在很多书里都提到，我也不知道是真是假。反正我现在听信这些话，写了一个特辣鸡的初稿。我试试修改后能不能凤凰涅槃，能的话我会来知乎写怎样修改小说的回答。不能的话我就来写“被写作书坑了是怎样的体验！”
《情节！情节！》看了开头，有点看不下去。我是剧情流的作者，会觉得书里的建议比较浅显，而且非常武断，不考虑实际情况的千变万化。对于剧情废的朋友，也许会很有用……初学者为进步快，都是要进行专项练习的嘛。专项练习哪有不武断的。
来源：知乎
2. 值得珍藏的一本书作文同学们，说到书想必大家都并不陌生吧，因为在我们成长的路上，书是我们必不可少的伙伴.虽然说我们读的每一本书都可以算是珍贵的，因为它给予了我们知识.但我的这一本书不仅给了我知识而且对我还有着非同一般的意义.还记得那是一个下着大雪的清晨，我和妈妈在马路上堆雪人，我正堆的开心，突然看见有一位大姐姐从不远处走了过来，手里还拿着一本书，也许因为那时的我还很小，所以不知道那是个什么东西，但是我似乎觉得那个姐姐好像看的非常开心，于是就对妈妈说：“妈妈，我也想要那个东西.”可妈妈怎么都不答应，我就嚎啕大哭起来，妈妈一看我哭了，终于在百般无奈下答应了我的请求.午饭后，妈妈便骑上自行车冒着鹅毛大雪给我买书去了.一小时过去了，门铃响了起来我知道一定是妈妈，就兴高采烈的去帮妈妈开门，可就在我拉开门的一刹那我哭了，泪珠从我脸上滚滚而下，我看见妈妈满头的白雪花，脸也冻得通红通红.但妈妈冻肿的手上仍捧着一本《安徒生童话》，我后悔极了但世上是没有卖后悔药的，于是我就暗暗发誓我一定要好好珍惜这本书，这本珍贵的《安徒生童话》.虽然这本书现在已经很旧很烂了，但它在我心目中的位置是永远无可代替的.它的价值也是永存的，因为这本书给我的不仅仅是快乐与知识，它还有着妈妈对我永不磨灭的爱.这就是我最珍贵的书，我永远最宝贵的回忆.。
3. 《一本值得一看的书》 作文 400字左右吧今天我是升旗手》读后感——来自班内网
最近我看了一本黄蓓佳写的儿童小说——《今天我是升旗手》。主人公肖晓出身于一个军人家庭，品学兼优。他心中一直有一个愿望：当一回学校的升旗手，可总也实现不了，但他始终没有放弃努力，终于在快要小学毕业时，亲手升起了一面鲜艳的五星红旗。
肖晓为什么能够升起一面国旗？因为他始终不放弃，他有执着追求的梦想！
在金秋十月，我们迎来了祖国的60岁生日，我们已经是六年级的学生了，你有没有想过，你有梦想吗？你打算为祖国做点什么吗？
有人说，我要当运动员，我要在奥运会上，迈着强健的步伐，大声告诉世界人民，中国不再是“东亚病夫”了，中国人民站起来了！有人说，我要当宇航员，我要像杨利伟叔叔那样，告诉大家，中国也有自己的航天飞船，我们也可以在茫茫太空中遨游！有人说，我要当医生，我要治好所有的病人，让他们摆脱病魔的折磨！有人说，我要当林业工作者，让祖国大地充满绿色！有人说，我要当科学家，为中国人赢回第一个“诺贝尔奖”；我要当老师，为祖国培育出一代又一代的人才……
我说，我要当外交官，像顾维钧一样，妙语连珠，一语惊人。想起外交官，我就想起了他，中国历史上最年轻，也是最有才华的一位外交官。第一次世界大战之后，日本强行霸占了中国的山东，并要挟其他各国同意中国签约臭名昭著的《二十一条》，在凡尔塞宫的巴黎和会上，是谁进行了一段畅快淋漓的发言，让各国代表目瞪口呆？是年仅二十几岁的顾维钧，这次的发言显现出顾维钧不凡的勇气和才华。后来，中国拒签《二十一条》成为中国外交史上的里程碑，经过36次谈判，日本不得不交出强占山东的权益。顾维钧，他是中国历史上杰出的外交官！
梁启超先生说：“少年强则国强，少年富则国富，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球！”我们要向肖晓学习，向顾维钧学习，执着追求，热爱祖国，建设祖国的重任落在了我们身上，作为祖国的栋梁之材，我们一定要努力学习，让祖国更加繁荣富强！
4. 推荐基本有利于写作的书《一个陌生女人的来信》-茨威格 突出之处在于细腻的心理描写，是个短篇书信体小说，后被拍为同名电影，值得一读。
《马桥词典》-韩少功 特点是对不同词语的多元化解释，是中国词语的一大创新。在写作风格和形式上，也独具一格，推荐阅读。
《金锁记》-张爱玲 突出之处在于对人物细节的描写，与词语的独特组合，重中之重是情景交融，景物描写渗入强烈的个人感情。
《中国大历史》-黄宇仁 在对待历史的问题上，此人的观点历来受到最多争议，他主张“以长时间、远距离、宽视野”的条件重新检讨历史，“从技术的角度看历史，而不是从道德的角度检讨历史”，进而发展出一套对中、西方历史文化的解读；他的行文风格特立独行，不拘泥于现代论文的写作格式，以较为通俗易懂的方式，将人类历史小说般的呈现，使得普通读者不再视了解历史为畏途，也因此使得众多史学家对他的鄙夷。不过，从文学的历史角度，他的作品却实在是不能不读。
《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼 阿富汗作家，这部书使得阿富汗的文学正式在世界文坛上露了脸。描述孩提时代的友谊及错过，误会以及成年后的忧伤。当然特色在于对阿富汗的描写，有一番异域风情。
《福尔摩斯全集》柯南·道尔 特点在于思维的缜密及叙述语言的干练。对培养写作的逻辑性具有一定的效果。
大致介绍这么几本吧，这是我高中时代看过的，上大学的时候重新理论系统地学习过，觉得不错。推荐给你看下，如果感觉还可以，希望能沟通，我有上百部书的书单和简介、评论。。。。。祝你学业有成！
5. 最值得一看的书哲学类：尼采——《悲剧的诞生》《查拉图斯特拉如是说》 乔斯坦·贾德 ——《苏菲的世界》 纯粹哲学类的可能看的有点辛苦，我就推荐一些关于艺术哲学或文学，当然都饱含了历史文学价值。
一定值得一看的经典名著。 中国：李泽厚——《美的历程》 冯友兰——《中国哲学简史》 徐复观——《中国艺术精神》 王国维——《人间词话》 宗白华——《美学散步》 李渔（清代）——《闲情偶记》 外国： 丹纳——《艺术哲学》 傅雷 译 黑格尔——《美学》 朱光潜 译 雷德侯——《万物》 约翰·罗斯金——《建筑的七盏明灯》 本雅明——《机械复制时代的艺术》 柏拉图——《理想国》 罗素——《西方哲学史》 这些书涵盖了从古至今，从中到西，结合了美学，哲学，文学，历史。
相信你能从中获益匪浅。
6. 【有没有值得推荐的初中作文书内蒙古人民出版社（每本10元）：中学生好词好句号段大全中学生最新话题作文中学生最新获奖作文大全中学生最新考场作文大全中学生最新优秀作文中学生最新作文大全首都师范大学出版社（每本22元）：中学生作文写作素材实用大全中学生读观后感速查手册初中生作文辅导一本全中学生最新分类作文大全中学生作文千题解这些初中作文书挺好的，很有效果，保证可以提高你的写作水平，我家也有啊！里面每篇范文都附有名校名师的精心点评，使文章的写作方法、技巧、思路更加清晰，同时也能够从鉴赏的角度去看每篇文章，找出自己需要的内容.还有，不要光看作文书，也要多看名著导读（如《朝花夕拾》、《女神》、《繁星 春水》、《鲁宾逊漂流记》、《伊索寓言》……）和其他课外书.我班的语文老师介绍过一本书，也不算什么书啦，跟杂志差不多，叫《读者》，我现在也买了一本看，你也可以去买，很便宜的，最便宜3元，最贵也只要四、五块.不过要讲究方法：每看一篇文章，都要把好词好句写在笔记本上，这样以后写文章想不到好句子也可以摘抄几句呀.还要多做阅读题，有助于提高做阅读题的技巧.另外，语文跟政治是有很大的联系的，又是写作文的时候，也会联想到政治的知识内容，不是吗？。
7. 【好作文优选要写好作文是不是应该多看书.假如是应该看什么样的书1.最基本的，看作文书.阅读别人优秀的作文（最后是说明文、议论文、半命题作文……），摘抄好的语句和学习好的写作方法.2.看报纸.3.多写日记.4.最重要的是多听老师讲课，特别是每一课重要的知识以及词语、句子.课后分析老师所讲的知识，不懂的请教同学. 多看一些有益的课外书，不要只看什么作文知类的.看的时候还要认真看，不要一目十行.如果有耐心的话，还可以拿个笔记本写读后感，写着写着，你就会发现自己的写作水平提高了. 最好看一些著名作家的作品，散文，杂文等等。
8. 读什么书对写好作文有益其实看那些课外书只是增长了你的见识和阅历而已，让你的知识更全面，在某个程度上来讲，并没有提高你的写作能力的效果的！ 要提高写作能力，就要多看《中、高考优秀作文》，选一些自己认为很好的句子，摘抄下来自己去琢磨琢磨，然后考试时适当运用就行了，试试吧！… 还有，个人认为《时文选粹》是一本不错的书，我常看那本书，有很多好的文章和对生活经验的总结，在考试作文中合理地运用把它变成自己的东西，写出来的作文自然就美，就好！…我觉得那两中书已经行了，试试吧！相信你一定能提高自己的写作能力的！加油哦…。
国漫哪些值得看？
说说在我心目当中最强的国漫，有以下好几部。一、《凡人修仙传》
为数不多能让我为之一振的国漫了，文戏人物肢体语言麻烦，充满了尔虞我诈勾心斗角，打戏也是经费爆炸，高潮满满，作画精美 ，讲故事的能力也不错 ，剧情毫不拖泥带水，打斗酣畅淋漓，这里建模更好了，打斗部分也很不错，大场面构造的好，连配角的形象也很丰满。对原著的诠释也恰到好处
二、《天行九歌》
该动漫中既有拷问人性与灵魂的诡谲宫斗、错综复杂的离奇悬案，也有才华横溢、不羁于世的洒脱。韩非着实是个很有魅力的人，与嬴政彼此相知，可惜最终分道。卫庄作为整个系列我最喜欢的角色，天行九歌里的他更加温柔、更富人味。少年意气、侠气、狂气，最终消散在了岁月里。
三、《灵笼》
说实在的各方面都可圈可点，音画立绘、动作设计建模渲染等等都表现力都非常棒，剧情不拖沓节奏很好，尤其是场景和怪物的细节变化非常强烈，这种变态的怪物才是我喜欢的，配乐中的唢呐元素，刺罐等让我获得和热血日漫同等感官感受的同时又看到中国元素，奇妙的感觉， 国产剧做成这样真的可以了， 期待第二季。
四、《斗破苍穹》
质量较前作更胜一筹，开局三年之约，爽快，灭宗小能手，云凌不停作死。女王，云山，海皇，药老相继露面，战斗燃爆，剧情推进也恰到好处，人物形象也都基本符合我心里所想，台词大多数都是小说里的原句，很好看，特效非常绝，很燃，非常热血。真的是我想象中的斗破。萧炎和云韵真的是最大的遗憾，但，也许，正是因为这份遗憾，才让云韵这个角色深入人心。
五、《雾山五行》
原片中的设计有很多，节奏恰到好处，看的过程中也不会因为大场面不断叠加太过疲累，手绘、制作、配音、主题构成的艺术，独具特色的精良动漫。纯平面作画，浓厚的传统国风和热血主题的结合。 这才是真正的中国画风的动漫。
每个人看法和评价不同，喜欢的国漫作品也不一样，但能够喜欢国漫，就是一个非常令人欣慰的事情，因为这些作品真的太精彩了，非常值得一看！
余华的书，哪些值得看？
余华是中国当代著名作家，他的作品被广泛欣赏。他的作品涉及小说、散文、诗歌等多个领域，其中有不少都被读者们喜爱。下面是一些余华的作品，值得一看：1、《活着》：这是余华最著名的作品，讲述了一个普通农民的悲惨生活，以及他如何在悲惨的环境中求生存。
2、《红高粱》：这部小说讲述了一个农村家庭在文革期间经历的悲惨经历，以及他们如何从中走出来。
3、《离婚》：这是一部小说，讲述了一个家庭在离婚后如何重新建立起来，以及家庭成员在重新建立家庭的过程中遇到的困难。
4、《爱的故事》：这部小说讲述了一对普通的男女之间的爱情故事，以及他们在爱情的路上经历的困难。
5、《雪山飞狐》：这部小说讲述了一个乞丐在雪山上的冒险故事，以及他如何在冒险中成功。
6、《沉默的羔羊》：这是一部小说，讲述了一个普通男孩如何走出自己的黑暗过去，以及他如何成为一个真正的人。
7、《我的家乡》：这是一本散文集，讲述了余华的家乡，以及他在家乡的经历。
8、《梦里花落知多少》：这是一本诗集，收录了余华的一些诗作，以及他的思想和感受。
什么样的电视剧值得看？
可能你觉得我说的很老套，但我觉的值得一看，有些电视剧刻画的人物真的很不错，在每一部影视剧中都有不同的角色，演员对这些角色的塑造各具特色，使这些角色具有了鲜活的风格和特点。……我认为在这些影视剧当中，「亮剑」当中的李云龙、「济公传」当中的济公，以及「西游记」当中的孙悟空这三个角色塑造得最为成功。1，李云龙的形象既符合现实情况，又具有鲜明的特色。
李云龙这个形象最大的特点就是个性鲜明、粗中有细，而又重情重义。……李幼斌对这个角色的塑造非常成功，生动地演绎出这个人物的风貌，使得这部剧成为一部非常经典的影视剧。
2，济公的形象诙谐幽默，符合其自身特点。
济公的形象特点是诙谐幽默，又善恶分明。……游本昌塑造的济公形象完美地诠释了上述这些特点，并创造性地做出了新的突破，使得济公的形象更加鲜活，从而使得「济公传」这部影视剧脍炙人口。
3，孙悟空的形象符合大众的审美需求，塑造非常成功。
六小龄童对孙悟空这个形象的塑造最大的成功之处，就是符合了大众的审美需求……看了他塑造的孙悟空之后，大家觉得孙悟空就应该是这个样子，对其认可程度非常之高……正因为如此，孙悟空的形象也就成为塑造非常成功的影视剧人物形象之一。……这几个影视剧角色的塑造各具特色，且非常成功，这也使得这几个形象成为一代经典给人们留下了深刻的印象。
有什么好看的电影值得推荐？
什么是好电影？在我这里的标准就是看了还想看，每隔一段时间，还会回来再刷一波，不一定要立意有多深远，但是足够吸引我的就可以了
1、《无人区》
2、《邪不压正》
3、《师傅》
4、《西风烈》
5、《斗牛》
我分享的这几部都是我刷过好多次的，每次看也都不觉得无聊。
1、《无人区》
主演：徐峥、黄渤、余男、多布杰
片长：117 分钟
豆瓣：8.1
剧情介绍：
影片讲述了徐峥饰演的利欲熏心律师，帮助杀害警察的盗猎者老大洗脱罪名，在离开此地途中误以为撞死了黄渤饰演的盗猎者，便因处理尸体又偶遇被卖到此地的妓女，以及盗猎者老大追鹰隼，几伙人又起冲突。
推荐理由：
全员恶人，却特别好看！《无人区》确实是一部全员恶人的戏，但恶里面一样有善，徐峥演的律师就还是一个人，他不是一个英雄却有这让人痛哭流涕的魅力。生死攸关的大事上，他心中的善让他救回了两条鲜活的生命，让他觉得他做的这一切都值得。
2、《邪不压正》
主演：姜文、彭于晏、廖凡、周韵、许晴、泽田谦
片长：137 分钟
豆瓣：8.2
剧情介绍：
讲述在1937年“七七事变”爆发之前，北平城的“至暗时刻”，一个身负大恨、自美归国的特工李天然，在国难之时涤荡重重阴谋上演的一出终极复仇记。
推荐理由：
这是一部关于复仇、战争、爱情、成长的剧情片，也是关于社会、文化、精神、思想的历史片。跟随镜头，我们可以看到一群人的悲欢离合、爱恨情仇，也能看到一个时代的历史沿革、人文情怀。
简单的故事线，仅仅只是一个背景，而人物的情绪，台词，幽默的小设计成为了姜文电影吸引人的致命关键！虽说姜文的孩子气，让很多人说看不懂，但是看似荒诞的叙事，姜文却把故事讲的层层递进。一个复仇的故事，发生在美好的北平，那里有美丽的躯体，有暗流涌动的杀机，也有屋顶上的童话，最后还是落脚在了历史。
3、《师傅》
主演：廖凡、宋佳、蒋雯丽、黄觉、宋洋、金士杰
片长：109 分钟
豆瓣：8.9
剧情介绍：
该片讲述了南派宗师陈识北上开武馆，由此触发一段民国武林传奇的故事。
推荐理由：
这是一部“动作电影”，更是一部呈现动作内在欲望的“身体电影”，通过“师父”，徐浩峰已然开创了一个电影的神秘门派。该片整个故事线条清晰、节奏明快，剧中人物性格简洁明朗，武打动作精炼，是一部良心之作。
角色不是粗糙武人，而是绅士武者，是精致的传统绅士阶层，是传统社会的代言人，徐浩峰不具备香港武打片中日渐重复的缠斗模式，而是代以传统绅士的有理有节，输赢风范。
4、《西风烈》
主演：段奕宏、吴镇宇、夏雨、杨采妮、吴京、余男、倪大红、张立
片长：118 分钟
豆瓣：8.0
剧情介绍：
影片讲述了四位身怀绝技的西部警察，深入戈壁无人区千里缉凶的故事。
推荐理由：
男人味十足的电影！！！这部电影是在敦煌郊野上，那种满目苍凉的黄土，一楞一楞土坡，以及白雪，破房，老马，以及两个杀手，还有四个警察就组成了一部《西风烈》。
这部电影除了段奕宏之外，还有吴京，倪大红，吴镇宇，佘男众多大咖云集，虽然当时来说还有很多演员略为青涩，但是不得不说在当时演技便已经炉火纯青。尤其是佘男，在电影当中饰演的一位女杀手，全程很少说话，总是跟在吴镇宇身后，眼神犀利，手脚干净利落。最后在同吴京的厮杀当中被吴京以同归于尽的方式抓获。
5、《斗牛》
主演：黄渤、闫妮
片长：110 分钟
豆瓣：8.2
剧情介绍：
该片讲述的是抗战时期，一头奶牛和一名老乡共同经历的生死故事。片中，黄渤饰演信守承诺的农民，负责看管共产党留下的奶牛，期间，日本鬼子、土匪、难民，纷纷打起了奶牛的主意。
推荐理由：
这不是一部喜剧片，看完这部电影之后心中五味杂陈，在这部影片中充满了人世间的悲欢，但更多的是对生活的无奈和惆怅，当影片最后画押的字据有了说法，牛二也不用还这头牛的时候，我觉得牛二心中是开心和幸福的，因为这头牛已经寄托了他对九儿的全部情感，牛二之墓也变成了二牛之墓，朴实的牛二终于安心了。
在这部影片中，不得不提一下黄渤的演技，基本上是由他撑起了整部戏，灰黑的色调，彰显了牛儿无依无靠的心境，把奶牛当作九儿，让人看的心酸。
好点的电影总是能引起共鸣，看一部好电影之后，给人一种酣畅感。
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