从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效、最重要
避免刺激
孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。
稳定情绪
孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。
腹部按摩
孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
听觉训练
选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。
对于孕妇来说，最理想的胎教方式有哪些？
对于孕妇来说最理想的胎教方式有音乐胎教，光照胎教和语言胎教，这也是在胎教里面最常见的几种方式。现在很多孕妇都会进行胎教，也会去定期上一些关于胎教的课程。很多父母都希望自己的孩子能够赢在起跑线上，所以对于胎教都是比较关注的，希望自己的孩子能够在出生之前就比别的孩子优秀。胎教主要就是通过调节孕妇的饮食，作息和生活习惯来保证孕妇的情绪稳定，从而促进胎儿的健康发育。
最常见的胎教方式就是音乐胎教，也就是说在孕妇怀孕期间听一些音乐，从而促进胎儿的听力和智力发育，也可以培养胎儿对于音乐和声音的敏感度。虽然胎儿还没有太多意识，但是他们已经能够分的清楚哪种音乐是自己喜欢的了，孕妇也可以通过胎儿的性格来调整胎教的方式。
如果胎儿的性格是比较活泼的，孕妇平常感受到的胎动次数也比较多，那么可以听一些比较轻柔舒缓的轻音乐，这样可以安抚胎儿的情绪，孕妇在睡觉的时候也不会经常感觉到胎动，让自己无法入睡了。如果胎儿的性格比较安静稳重，让胎教的时候就可以给胎儿听一些比较轻松，活泼，欢快的歌曲，这样可以调动胎儿的积极性，增强胎儿与孕妇之间的互动。
在宝宝八个月左右的时候，可以进行光照胎教法。光照抬脚法主要就是用手电筒照射孕妇的腹部，这样可以训练宝宝对光的敏感度，也可以刺激宝宝的视觉，从而促使宝宝视觉能够更快的发育。在怀孕12周到16周的时候，可以尝试一下运动胎教法。孕妇可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以促使胎儿全方位的健康发展，也能够增强孕妇的体质，这样在分娩的时候也会更加顺利。
五种最实用的胎教方法
胎教是准妈妈在怀孕期间必做的一件事，它能有效的促进胎儿身体发育和智力发育，那么，最有效实用的胎教方法有哪些呢?在此，亲亲宝贝我就为大家总结出，五种最实用的胎教方法，一起来看看吧。
胎教的方法一：语言胎教
当胎儿还在腹中是，经常让胎儿听一些轻松、柔缓的言语，或者妈妈常常对着肚子和宝宝进行交流。胎儿在妈妈肚子中不断接受语言波的信息的 *** ，不但可以促使胎儿大脑和生长发育，而且在柔和的声音和与宝宝交流中可使孕妇自身调节，保持愉快和宁静的状态。
胎教的方法二：营养胎教
妈妈怀孕时要特别注意和讲究孕期母子的合理营养，许多人认为只填饱肚子或认为吃得越多越好，其实并不是这样，妈妈和宝宝的健康需要各种营养成分。只有这样大人、小孩才能够顺利地成长。所以妈妈在平时要注意营养全面，食品多样，饮食要有规律，进食要适量。
胎教的方法三：情绪胎教
现代生理学研究发现，妈妈的情绪和智力活动可以直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到与母亲紧密相连胎儿体内，使胎儿受到或好或坏的影响。经常保持良好心情和正常智力活动的准妈妈，相对的出生的宝宝也会很健康，而那些情绪起伏很大，大喜大悲的准妈妈的宝宝可能也受到很大的影响，所以准妈妈们要经常开心地面对阳光的照射。
胎教的方法四：音乐胎教
音乐胎教有对还没有出生的宝宝有很好的作用，好的音乐对胎儿智力开发有特殊的功能。音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的桥梁。温和、柔缓、动听、悦耳的轻音乐，不仅仅能使母亲得到美的享受，还能给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳。
胎教的方法五：抚摸胎教
抚摸胎教也是一种 *** 宝宝发育的方法，如果父母常常用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，之后通过孕妇腹壁传达给胎儿，对宝宝形成触觉上的 *** ，可以促进胎儿感觉神经和大脑的发育。所以爸爸和妈妈要经常通过抚摸宝宝进行胎教。
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