月经失调是妇科常见病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢?
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
专家建议：首先，要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
最受欢迎保健热文吹空调对身体健康的危害
1、呼吸系统：长期吹空调且不经常清洗空调的人群，吹空调时室内将产生大量细菌，空气不流通的情况下，将加速病菌的繁衍、滋生，进而污染室内空气。温度较低时，呼吸道对病毒感染的免疫应答能力降低，造成细菌快速通过呼吸道进入体内，导致人体呼吸道感染的危害发生。2、免疫系统：当病菌通过呼吸道到达肺部时，将攻击肺部的正常细胞，此时体内免疫细胞与病菌正面对抗，病菌过多时，免疫细胞无法全面抵抗，造成免疫系统受损，导致人体的抵抗力、免疫力下降，出现感冒、头晕等不适症状，长期吹空调将造成肺部损伤的危害，出现咳嗽、咳血等现象。
3、排汗系统：长期吹空调会刺激汗毛孔张开与闭合，致使排汗功能受损，造成体内难以正常地排汗、排毒。
4、关节部位：风湿病患者的关节、肌肉等部位已有损伤，长期低温吹空调，容易导致肌肉痉挛，引起关节疼痛，加重患者风湿病情的危害。
小技巧教你痛经怎么调理 常坐空调房内需做好防寒措施
小技巧教你痛经怎么调理，常坐空调房内需做好防寒措施。常吹空调对于女性而言并不健康，尤其是处于经期的女性更需要注意。每月一次的月经是子宫内膜周期性脱落的结果，当人体受到寒冷刺激的时候子宫内膜血管和其他部位的血管就会发生强烈的收缩，影响子宫内膜的脱落以及经血的排出，导致痛经问题产生。经血长期不能顺畅排出，会导致宫寒，更会导致女性不孕。 另外，女性经期抵抗力本身就较平常的差，受凉之后免疫力下降，病菌就会趁虚而入，容易诱发出阴道炎、盆腔炎等等各种慢性的妇科炎症疾病，让人困扰。在开着空调的办公室内，女性预防痛经等经期不适症状需要从“保暖”做起。 1.不吃生冷食物 夏季喜欢吃冰冷食物、喝冷饮、冰冻西瓜等等的女性需要注意，女性平常就不建议过多食用，尤其是经期的时候。月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冰冷食物会加重胃肠、心脏、肾脏的负担，另外冰冷寒冷刺激会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩和痉挛，经血无法顺利排出体外，导致发生或者加重痛经问题，甚至会导致停经。 2.避免过分贪凉 夏季的时候，大家喜欢铺个席子睡在地板上、或者将空调温度调低、风扇直吹等等，这些行为对于经期女性都是禁止的。女性在经期的时候，大脑皮质兴奋性降低，抵抗力变差，淋巴循环受阻，容易引起腰腿疼痛、月经紊乱问题，诱发关节炎等疾病。另外，女性也不宜直接坐在冰冷的地板、水泥地板上等，直接接触会让湿气上袭人体，侵犯肌肤，滞留在经络关节上，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，气血运行不畅，引发痛经、月经稀少等问题。 3.不洗冷水澡 女性经期内应该避免洗冷水澡，经期女性子宫内膜脱落，会在子宫表面上造成伤口，另外阴道内的酸度会被经血冲淡，降低自身抑制或杀灭细菌的能力，洗冷水澡的时候污水和细菌会浸入生殖器官，引发感染。女性经期内应该温水淋浴，不宜盆浴。月经紊乱喝什么调理,月经期喝了冷饮会怎样
很多女性每次来事的时候都不规律，没有确定的生理期，这很是让人烦恼。月经推迟了，自己就总得惦记着它什么时候来，如果提前来了，自己又做没准备，会令我们尴尬又慌张。这都是月经紊乱惹的祸，那么月经紊乱喝什么调理?
月经紊乱喝什么调理
1、在起居调摄方面传统医学很讲究饮食，俗话说的好，药补不如食补，患者可根据自己的情况进行食补调理月经。此外，体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易发生月经紊乱的现象。
2、如果是个月经不调的话，一般情况下来说，喝什么茶都是不可以起到调理月经的作用的，首先我建议你要去医院做一个b超看一下，看看子宫内膜和卵巢的情况的情况下，再检查一个性六项，看一下。首先要找出来问题的存在，如果没有实质性的病变，我建议你可以吃一点调理月经的药物，比如说八珍益母胶囊或者是乌鸡白凤丸，试试看。
3、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黄汁和藕汁各一两。另外，再准备姜汁和蜂蜜少许，大米二两。把大米放在锅里煮，等到煮熟，再将以上准备的材料一起放入锅中，搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用，对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅，避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外，不要再添加其他食材。
4、凉拌马兰头：需要马兰头四两，卤香干两小块，味精和糖，以及盐和麻油少许。将食材清洗干净，在开水中锅焯一分钟，捞出后切成碎状。准备的卤香干也要切成碎状，然后和马兰头混在一起，再加入先前准备的佐料，将其全部搅拌均匀。此方具有清热凉血的作用，对于妇女的月经不调有很好的调理功效。
5、羊肉
味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。
月经紊乱的原因
1、造成月经紊乱的原因有很多，例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经紊乱。月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常月经周期平均为28天，月经来潮的持续时间一般为3-7天。
2、女性久吹空调易月经紊乱，经常坐办公室的女性，特别是年轻女性，长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。因为人体能够对温度进行自行调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。
如果出现月经紊乱的话，首先应该到医院做一个全面点的检查，排除其他引起月经紊乱的病变可能。其实喝茶能调理月经紊乱的成功性很小，平时还是要保持一个舒缓的心情的，不要给自己太大压力，不要让情绪影响自身，进而导致内分泌失调了。
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