莲子心有什么功效

莲子中含有大量的营养物质，并且还具有非常不错的营养功效，所有很多人平时都是非常喜欢吃莲子的。而莲子心就是莲子中的一部分，它也具有较高的营养价值和食用功效，那么莲子心有什么功效？莲子心的功效作用是什么？吃莲子心有什...

莲子呈椭圆形、卵形或者卵圆形，幼果时期果皮绿色、革质，后转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。莲子中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、叶酸、碳水化合物等营养成分。那么，莲子心有什么功效？下面，和排...