艾灸

艾灸保健常选穴位01足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。 （图源：杭州市萧山区中医院）02关元位于下腹部，脐下3寸，前正中线上。灸之...

女性的体质是属阴的，很多女人总是有手脚冰凉和月经不调的现象，想要改善这种状况最好的方法就是补充阳气，而艾草是一种纯阳的植物，艾炙这种纯阳之法正好和女性的阴性体质相配，帮助女性缓解各种不适症状，下面我们就来介绍一下...

1、艾绒的制作。取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。2、艾炷的制作。将适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状...

我国传统中医在补肾方面，效果比较理想的方法有艾灸。肾虚男人可以在家中备些艾条，晚上睡觉前可以自己进行艾灸，帮助补肾。但艾灸补肾有一定的讲究，其中艾灸部位尤为重要。那男人艾灸什么地方补肾呢？艾灸哪些部位补肾男人想...

在中医上，艾灸是一种特别常见的一种方法。在通过艾灸之后，能够给人们的身体带来很多种好处，甚至还有可能用来治疗一些疾病。尤其是对肾虚的男性朋友来说，适当的进行艾灸，还能够起到良好的补肾壮阳功效。那么到底男人补肾艾...

相信大家都知道，艾灸是一种特别好的方法，不但能够治疗人体的疾病，还能够对人们的身体起到良好的调理作用。若是男性朋友出现肾虚的症状时，也可以通过艾灸来进行调理，从而达到治疗肾虚的功效。那么在男人艾灸补肾的过程中要...

1、艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。2、艾炷灸是将艾绒捏成圆锥状的艾炷，大小不等，然后将艾炷放置于人体...

我们都知道艾灸的防病养生功能很好，其实除此以外，艾灸还有很好的美容作用，可以通过对皮肤的刺激，将热气内注，温通经络，调畅气血，从而达到美容养颜的功效，那么艾灸哪里可以美容呢?艾灸的美容功效有哪些 1.可以...