饮食

以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
芹菜...

中年女性在饮食上应适当掌握进食量，如果进食不当、活动减少，很容易患肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病等。保持消耗和供给之间的平衡，需摄入足够的优质蛋白质，如乳类、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以维持细胞功能和修补体...

熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……
如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让...

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!
据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都...

为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意哦!
第一名：巧克力饼干
每天吃6片， 热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时...

孕早期的“害喜”反应会在孕10周左右达到随之高潮，然后不适的症状会慢慢消退。大部分人在这一阶段会有恶心、呕吐的反应，因此吃东西没有胃口。
这一时期即使吃不下东西也没有关系，不会影响到胎儿，只要在自己能吃下东西的...

都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。
在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智...

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。
男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质...

1、植物纤维
植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常，富含植物纤维的食物有助于预防直肠癌，调节血液中糖的浓度，建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维，粗加工面粉，胡萝卜，绿色蔬菜，草莓，梨，苹果含有大量植物纤维。
2、铬
铬是...

良好的饮食习惯是健康的关键
保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”...

俗语说：“前30年睡不醒，后30年睡不着”，许多老人常面临失眠困扰。中医师指出，造成银发族失眠的根本原因是“阴虚”，尤其是“阴虚阳亢”会加重阴虚症状，导致失眠越来越严重，建议可多吃些养阴食物，如菌类、鱼类等，或是饮用百合莲...

简单的由日常饮食中摄取丰胸(丰胸食品)应有的营养，你可以在餐桌上多多利用。
肉类 含丰原的蛋白质(蛋白质食品)和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大，如：猪尾巴或猪脚等。 蔬菜(蔬菜食品)类 莴苣科植物对丰胸的效果最好，如：沙拉...

膳食纤维在糖尿病保健食品中的应用糖尿病专用保健食品开发思路胃溃疡、糖尿病患者不宜多喝保健醋 妊娠期糖尿病(糖尿病食品)是指在妊娠首次发现或发生的糖代谢异常，是产科常见妊娠合并症之一。孕妇(孕妇食品)一般在妊...

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”
夺命恶习1：进食速度过快
夺命...

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。
有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少...

长期以来由于男性更年期比女性发生的迟，一般来说在50-60岁，男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人们忽视。男性更年期在体态方面表现为，全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮肤脂肪较前丰富，显得身圆体胖，体重明显增加，所...

在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么，新郎该如何进补呢?
首先要以睡补神。　做为准新郎，你在新婚之前大可不必事必亲躬，进而带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不...

都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。
在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智...

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括情绪躁动不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、头痛等等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24...

1、食用一定量的铬
铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的...