吃什么

丰满、挺拔的胸部是每个女人的梦想，如果先天性没有实现的话，你也可以通过后天的办法，经过努力之后获得，而且有些水果就可以达到丰胸的效果，那具体吃什么水果食物丰胸呢。专家说，水果有很大的营养物质，有很多对于胸部的发展...

1、黑芝麻黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳...

女性朋友最怕的就是皱纹爬上额头，一有皱纹就恨不得马上去掉，其实也可以用食物来祛皱，下面就让我们来看看。祛皱吃什么好 TOP1：西兰花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能...

在日常生活中配合丰胸食疗及多做美胸按摩，有助令胸部线条更优美，要大而坚挺、小而圆浑，只要用得其法，丰胸也不再只是梦想!秋天吃这几样可以丰胸 女人如花，一张完美无瑕的脸蛋，远不如一对傲人的双峰，更容易...

拥有丰满的上围相信是不少女生的愿望，现今医学昌明，只要你有钱有时间，想达成愿望绝不困难。不过，风险还是有的，所以我们这些胆小不爱冒险的还是选用天然的方法丰胸吧！胸部主要由脂肪和乳腺组成，想有丰满的上围，可以多吃以下6...

防晒是女性都很重视的保养项目，但除了外在的防护之外，内在保养也很重要。许多食物都可以帮助防止紫外线伤害，像是番茄、西瓜、杏仁、鲑鱼等，可以帮助你防止细胞受伤，还可以预防老化，减少皱纹。可帮助防止紫外线的食物 ...

每到艳阳高照的夏日，美白便成为女性必修的课题。擦防晒抵御紫外线以外，用吃的、由内而外固根本，也很重要。美白的首要是提升身体的抗氧化物，但哪些食物含有这些物质？有何作用呢？赶快继续看下去！维生素A 包含...

想要提升减肥的效果，饮食内容很重要。减重的女性可以多吃优格、杏仁、浆果、鲑鱼等食物，它们有助于提升代谢率、增加饱足感。此外，少量多餐、吃饭前先喝水也能避免你吃得太多，自然有助于降低体重。可以帮助减肥的食物 ...

常听人说，青木瓜、山药、猪手等食物可促使罩杯升级，不过中医师说，只有青春期女孩才有效！把握青春期，妈妈们可以为女儿准备「当归炖乌骨鸡」通畅乳腺、「青木瓜炖猪手」调整性荷尔蒙，或是简单的鲜鱼汤、炒红薯叶等，都是医师...

艳阳高照，想躲也躲不了，皮肤晒黑了怎么办？怎样才能白回来？服用维他命C锭剂有效吗？日常饮食中，哪些食材有助于美白？怎么吃比较好？从天然食材摄取维生素C 现代人工作忙碌，没时间吃蔬果，为了快速达到美白效果而服用...

每个女生都想拥有白皙透亮的皮肤，不过面对紫外线的攻击，实在很令人烦恼耶！营养师建议多种「防晒食物」，大家赶快列入夏日菜单吧！希望大家都能美美地度过夏天！防晒食物提高抗氧化力 紫外线会刺激皮肤、产生大...

现代人崇尚健康养身的美容保养方式，中医是最温和又能真正治本的调理，从内服到外用，下面解析两大热门保养成分，水嫩肌肤养成一点都不难！「灵芝」调节身体机能 灵芝在中医的应用，已有两千年的历史，《神农本草经...

敏感性皮肤本身就容易过敏，很多时候不单单是因为外用了什么东西而过敏，饮食不当同样有可能造成皮肤过敏，因此需要格外注意，下面就为大家介绍一些，敏感性皮肤吃了好的食物，和敏感性皮肤不能吃的食物。敏感性皮肤吃绿豆好 ...

掉头发的人可以适当的吃一些牛肉、牡蛎、鲑鱼，可以经常喝牛奶，吃蓝莓和巴西坚果。一、牛肉牛肉中富含铁元素，而这种元素对头发来说是很重要的营养素。大多数缺铁性贫血的人都容易掉头发，所以，每周适当的补充牛肉是可以对...

一到夏天就控制不住要黑几个色，说好要做个白皙透亮的仙女呢？别再总是抹抹抹，多吃这些保证让你一年四季白到底！柠檬 提到美白水果，柠檬是当仁不让的NO1，它含有丰富的维他命c和钙质，还是化妆品和护肤品的原料，增...

夏季女性最在意的事情莫过于防晒了，而一整个夏天过去，最容易留下的就是晒黑后的皮肤和晒斑，但好在这两个问题都是可以通过人为的一些方法解决的，比如晒斑，通过食用一些特殊食物，就能很好的被淡化哦。补充维生素C ...

自体脂肪填充术做完之后，除了要注意日常的护理之外，吃什么调理也是需要受术者考虑的问题，吃一些有利于消肿的食物和帮助提高脂肪存活率的食物是很有必要的，那么自体脂肪填充后吃什么好呢？豆类食物 豆类食物...

黄褐斑，祛斑都是困扰着爱美女性的一大肌肤问题，要消除这些色斑，多吃水果补充维生素可以有效减少黑色素形成，而有的水果中的果酸也具有良好的祛斑作用，那么脸上长斑吃什么水果好呢?柠檬 柠檬中含有丰富的维...

之所以肥胖，是因为大家饮食不规律且不注意运动造成的。而晚餐作为一天之中的最后一餐，往往最容易被大家忽视，一些爱美的肥胖人士甚至干脆不吃晚饭。其实，这种做法非但不能帮助大家尽快瘦身成功，还可能导致一系列健康问题...

“吃什么减肥最快”，对于肥胖人士来说，这个话题可谓再正常不过。但是，即便如此，还是有很多人不知道正确答案究竟是什么。作为一名在减肥方面颇有成效的过来人，我为大家整理介绍了几种最适合减肥吃的食物，下面就跟大家分享，...