吃什么

想要头发黑，可以吃黑芝麻、何首乌、黑豆、枸杞，胡萝卜和一些绿色蔬菜，多食含铁食物，补充维E。　　黑芝麻，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰...

身体毒素堆积容易导致皮肤长痘痘。这个时候想要祛痘最好最根本的办法就是尽快的排出毒素。那么排毒祛痘吃什么食物最好呢。苦瓜 苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，具有清凉解渴、降血压、血脂、美容的效果，能够...

肌肤干燥是很多人都有的肌肤问题，特别是一到秋冬干燥季节，皮肤更是容易流失水分变得干燥起屑。除了可以外用补水润肤的护肤品之外，饮食上多吃能够水润肌肤的食物也是不错的方法。那么吃什么肌肤补水效果好。芦荟 ...

美白已经成为大众审美中很重要的一个标准，但是因为色素的出现，不少人脸上开始长斑，在使用不少美白祛斑的护肤产品的同时，在饮食上选对食物也是能够帮助有效美白祛斑的。那么美白祛斑吃什么最好呢？豌豆 豌豆...

对于爱美的妹纸们来说，长痘痘是个很苦恼的事情，不管是哪个部位长痘痘，都要注意清洁护理，而且饮食也很重要，因为长痘痘多与体内毒素多有关，靠吃排毒，是比较简单的一种排毒祛痘方式，在排毒食物中，很多水果都起到了很好的作用，那...

不少女性朋友因为胸部发育不理想，很想要通过其他外力的帮助来促进胸部发育，使自己的体态更加的动人。下面就为大家介绍一下，下面这些能够使胸部变大的日常食物。木瓜 想要胸变大可以多吃木瓜。木瓜能够帮...

下巴上痘痘滋生，说明体内毒素囤积过多，身体内的毒素排不出来，那么痘痘就会反复生长，令人感到十分苦恼，要改善这种情况，就需要排毒，下面就来看看下巴长痘吃什么调理。黑木耳 黑木耳含有大量的植物胶，有较强的吸...

黄褐斑也被成为肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多分布于脸颊部位，常见于女性。对于女性来说，脸上长黄褐斑是严重的影响到面部美观和形象的，于是会想尽办法来去除，那日常饮食中，可以吃什么对去除黄褐斑有帮助呢？大白菜 ...

导致脸上长有红血丝的原因是有很多的，可能是因为原发性的也可能是后天环境引发，红血丝不仅会给很多美眉带来心理负担，而且皮肤也会变得敏感脆弱，那脸上长红血丝吃什么好呢？喝水 喝水是能促进身体新陈代谢的...

脸上长满雀斑是会影响到形象的，很多美眉会想尽各种办法来去除它，像使用祛斑产品，祛斑面膜等，但除了使用这些方法之外，长雀斑吃什么能去掉呢？西红柿 西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从...

眼角长色斑要多吃排毒养颜的食物，此外一些调理内分泌的食物，也应该适当补充，本文主要是介绍，眼角长斑吃什么调理好。醋蛋液淡斑 做法： （1）洗干净蛋壳，浸泡在米醋中，直到蛋壳溶解，蛋体胀大； （2）剪破蛋膜，用筷子将蛋清...

俗话说一白遮百丑，美白是很多爱美人士的追求，而且还会使用各种各样的方式来使得自己皮肤变得白皙。其实除了日常肌肤护理来美白皮肤外，饮食也是可以帮助皮肤美白的。那皮肤美白吃什么好呢？蜂蜜 蜂蜜不管是...

隆鼻是不少人为了追求好看的鼻型的美容手段，而在隆鼻手术出现肿胀和淤血是正常现象，不过不少人还是想要快点消肿，那隆鼻后吃些什么消肿快呢？富含维生素C的食物 补充维生素C不仅能增强人体抵抗力，而且还能加...

爱美的妹纸们都想拥有白玉般无暇的肌肤，当脸上出现色斑时，当然就会感到十分苦恼了，要解决这些色斑的困扰，大量的护肤品是少不了的，其实要知道，除了护肤品之外，很多食物也有保养皮肤，消斑的效果哦，下面就来教教大家，吃什么去除...

牙齿生长过程中长歪了，排列不整齐，不仅影响美观而且还容易滋生细菌，越是一部分人就选择了牙齿矫正来让牙齿变得整齐，在进行牙齿矫正后，除了常规的注意事项外，像清洁牙齿，还要注意饮食方面，那牙齿矫正后吃什么好呢？流食 ...

很多人在生活中不注意头发的护理，经常使用吹风机、反复烫染、暴晒、熬夜、营养不足等等因素，会导致头发变得干枯毛躁，那出现头发干枯毛躁在饮食方面要怎么调理呢？吃什么好？豆类 豆类特别是黑豆，是含有丰富的...

在激光点痣后，为了让伤口尽快愈合，应该多补充富含VC的蔬果，富含VE的坚果谷类，以及富含胶原蛋白的食物，这样才能促进皮肤新生，加速伤口结疤脱落。下面就具体来看看，激光点痣吃什么恢复的快。猕猴桃 猕猴桃富含...

岁月无情，皱纹悄悄爬上面庞，眼角的细纹越加明显，美丽的容颜不再......去除烦人的皱纹，让光滑肌肤重现，今天分享几个通过食补去皱纹的方法。软骨素 软骨素是构成弹性纤维的重要物质，人的皮肤是由表皮、真皮和...

晒太阳后受紫外线刺激，黑色素大量分泌，皮肤就会变黑。多吃富含维生素C的蔬果，可以帮助抑制黑色素生成，促进色素代谢，帮助美白皮肤。葡萄柚西芹汁 功效：美白防晒，补充流失水分； 原料：葡萄柚2个，西芹3-4根，蜂蜜1勺； ...

天生皮肤黑主要是黑色素细胞合成黑色素较多导致的，如果想要皮肤变白，要么是吃促进色素代谢的食物，要么是吃抑制色素形成的食物。下面就来看看天生皮肤黑的人吃什么能变白。葡萄籽 推荐指数：★★★★☆ 葡...