要注意

防生活无规律
工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。
长此以往，高血压、心...

男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多吃这类食物...
隐忧一.男性有时在干体力活或运动后...

一、内裤必须是手洗。
内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;
二、内裤要天天换，天天洗，及时洗。
不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢...

1、看生产日期：这是在提车的时候最需要检查的，看好生产日期避免提到库存车的隐患，在汽车的名牌上都会有明确的生产日期，在一般情况下三个月以上的车就要注意了。2、看轮胎的胎毛：新出厂的轮胎都会多多少少的存在一些胎毛，...

女性到了一定年纪之后，激素会发生变化，特别是绝经之后雌激素降低，影响钙的吸收，也就影响了骨的建筑。对于成年女性来讲，钙质的流失是最让人头疼的，中老年女性缺钙到底会有哪些危害呢? 中老年女性缺钙腰椎易骨折
日本厚生劳...

从怀孕后LISA就觉得下面总是“不干净”，而且每天清洗过后还是有分泌物。LISA是做销售的，每天要和客户接触，为此她总是担心别人感觉到异样的味道。所以每天多次清洗几乎成了她生活中一件重要的事，但是又有人告诉她说洗得太...

拥有一头闪亮动感秀发的男士应该要加倍呵护你的头发，在平时的保养过程中要注意避免误区，以减少头发受伤程度。
误区1：天天洗头会损伤发质
天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以保证头皮...

睡眠是健康(健康食品)的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。
这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒...

误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。误区2：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨...

身体一向健康的小文几个月来出现了失眠、厌食的情况，而且上课时注意力老是不能集中，记忆力也有所减退。到医院一查发现是缺铁造成的贫血。专家提醒家长，青春期的孩子，尤其是女孩子，要提防缺铁性贫血。
清华大学第一附属医...

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?
医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。
“白露不露”防秋寒
白露过...

剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。
剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由...

很多女性(女性食品)都养成了每天或性生活后用香皂或专用洗液清洗外阴的习惯，然而北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文却对这个看似健康(健康食品)的习惯，提出了不同的意见：女性用香皂及专用洗液清洗外阴的次数不...

据《今日美国报》报道，美国耶鲁大学心理学家苏珊.诺伦.霍西玛表示，当一些女性面临压力或困难时，她们会反复思考问题所在，试图找到克服压力和困难的良策，或是调整自己的心态，使事情朝有利的方向发展。相反，男性在遇到问题时，他...

女性到了一定年纪之后，激素会发生变化，特别是绝经之后雌激素降低，影响钙的吸收，也就影响了骨的建筑。对于成年女性来讲，钙质的流失是最让人头疼的，中老年女性缺钙到底会有哪些危害呢?
中老年女性缺钙腰椎易骨折
日本厚生劳...

自我更新，最好的方法是学习，驱除消极情绪，维持心理平衡，培养良好的性格，从压抑窄小的圈子里“解放”出来，投身于社会的广阔天地之中。
中老年人养生保健应注意将调摄精神与保养形体进行有机结合。因为形体和精神之间相互联...

汽车夏季保养要注意什么夏季汽车保养需要注意什么？夏季汽车保养应从加强冷却系统的使用和维护、更换合适的润滑油、防止爆胎和爆胎、防止供油系统空气阻力等方面入手。汽车维修的目的是保持汽车整洁，保持技术状况正常，...

误区之一：运动会加速膝关节老化
随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降...

心态平衡
在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。
失落、孤独、气怒、悲观等...

据美联社报道，戴维·科兹洛刚年近不惑就得了一身病。他的颈部、踝关节、背部、腹股沟、肩膀、腿筋也都有伤。科兹洛是位职业运动员，中学时打过长曲棍球，大学踢过足球，能仰卧举起300磅的重量。
弹指一挥间，如今，他发现自己...