老年人

晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：在冬季，早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教...

人上了年纪总会出现这样那样的一些小问题，比如说失眠之类的，所以老年人的睡眠很重要，所以选枕头要有窍门。
有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。
枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结...

老人健身已经在敢备受关注的话题，尤其是每天清早，公园里的老人们开始晨练了，专家说晨练也是有一定的秘诀的，一起来看看吧。
早晨一醒来，人的呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的刹那间，要迅速恢复“常态运转...

随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。尤其是老年人……
专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感...

沈阳市老年人健身展示大会开幕式在火车头体育馆隆重举行。400多名老年体育爱好者参加了演出开幕式上的《夕阳无限》大型团体健身操的表演，2000多名老年人观看了开幕式。
目前，沈阳市60岁以上的老年人达98.8万，随着经济...

随着人们生活水平的提高，人们也越来越注重身身的健康状况，尤其是老年人。现在有很多老年人都是老寿星了，那么这些老年人都是如何进行保健的呢?
第一件宝：好心态 常言说：“心情好，一切都美好。”“好心态，长寿一法宝。”综观...

冬天天气寒冷，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?调查结果显示：补充叶酸老延缓老年人大脑衰老。
叶酸，又称维生素b9，是一种安全并有益健康的维生素，菠菜和豆角等蔬...

随着现代化生活的节奏越来越快，人们的心理压力也就相应的越来越大了，常常听到这样一句话：“好累啊”，不仅是年轻人这样，老年人也不例外。那么老人想要长寿该怎么办呢?
专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控...

“现在男科门诊的老年人越来越多了，病人常常是半夜两三点钟就来排队挂号。”北大医院男科门诊主任辛钟成说，随着老年人的增多，提高老年男性的生活质量越来越受到关注。
据亚洲第一次老年男性医学研讨会上发表的研究表明...

老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量，使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年，并能有效地应对“死亡”这一人生最后的生活事件，给自己一个圆满的结局。为达到这一目的，应注意以下问题。
一、确立生存意义
人贵有自知...

一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发干枯无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。秋冬干燥常常是多种病痛复发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随著降低，尤其中老年人，容...

经常听一些人说老年人的脸似“霜打的茄子，趟绒袄，秋后的苦瓜，晒干的枣。横竖是老天扒地，无可救药，护肤不管用!”其实种自暴自弃说法并不正确，老人护肤更有其特殊意义。
诚然，人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老的特征，如皮肤...

到目前为止，抑郁症的病因尚未明确，但已有的资料表明，抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容...

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。
患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以...

近日，专家提醒：老年流感演变成肺炎的比例较高，肺炎在老年人群中的病死率也较高，老年人应该适时接种流感及肺炎疫苗。
老人流感容易诱发肺炎，而流感组合肺炎对老人健康风险更大，所以在冬春流感流行到来之前，60岁以上老年人，尤...

老人健康是现社会人们比较关注的一个话题，那么老人抗癌有哪些好的方法吗?专家说多吃抗癌的蔬菜就可以，但是有很多人都不知道什么蔬菜抗癌?看下面的内容吧。
多量硫化合物
富含多量硫化合物的蔬菜，有百合科的葱、洋葱、大...

所谓的老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，分析判断、情绪等方面的障碍。老人该如何预防老年痴呆症呢?
老龄化趋势让老年性痴...

日本东京医科大学的老年人专科，曾组织了一次老年人体能的对比考核，参加考核的有近百位70―80岁的老年人，分两大组进行。其结果是A组的老人，他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理...

美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。
到了老年，发生痴呆症的危险会增加1.3倍：多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危险可降低18%;多进行1小时的智力活动，发生痴呆的危...

老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养：
(1)宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食...