准妈妈

极端化的心态其实对孕妇和胎儿都有害无益，有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良，在孕后期也是诱发早产的重要原因之一;而孩子生下来后，也容易在3～8岁间罹患多动症;准妈妈的心态过于“自然主义”，过度放松，则...

有些孕妇担心自己的活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和运动，这是不对的。相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换;能增进食欲，使胎儿得到更多的营养;还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底...

说起瑜珈的好处，可以列上好长一串，减压、帮助睡眠、缓解过敏和哮喘病症、降血压、降低焦虑……可好多人觉得自己身体不够软弱，看着瑜珈教练高难度的优美动作，不敢轻易尝试。其实不然，今天为大家介绍的这9式瑜珈，就不必花费...

准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降
怀孕期间，孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知，缺铁会导致贫血，不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力，增加感染的机会，更可能导致胎儿缺氧，严重影响其生长发育。而一项新的研究显示，在...

0～8周
这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式，让体重保持在一个适当的水平就可以了。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么建议你不要从事剧烈的...

准妈妈们在孕期的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响。中国科协在昨天举行的科技期刊与新闻媒体见面会上公布了一项对800名孕妇的研究调查，结果表明：在孕期接受心理干预的母亲，其宝宝气质为易养类的比例为87.9%，高出未接...

孕妇体重的增长应该符合科学规律。一般情况下，孕妇怀孕前5个月每周体重增加0.5公斤，怀孕5-7个月每周体重增加0.3公斤，此后每周增加0.3公斤左右即可。孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎...

据美国“父母”网站近日报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗·舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时预防可以让孩子远离这些疾病。
视力问题
近视、色盲和弱视常具有遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔特·丹克...

出场医生朱萌芝 60岁 女儿 23岁
私房话：如果我女儿有一天要做妈妈，我会建议她一定要按时进行孕期检查，如果条件具备当然要努力自然分娩。因为这是一个非常自然的生理现象，对孩子大人都是最最完满的选择。
谁应该选择剖宫...

“后悔啊!如果当初听劝早补叶酸，就不会有今天!”10月27日，在铁西区妇幼保健所，一名刚刚做完人工引产的孕妇后悔不已。妇幼保健专家介绍，叶酸对孕妇十分重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加脊...

那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。
PART1民间禁忌，可信吗
一、不合理的忌嘴之说
妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的...

由于孕激素增高，使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，大便干而硬。
预防的方法是：1、多吃含高维的食物并多喝水。
2、每天早晨空腹喝一杯温开水。
3、适当喝一些蜂蜜水。
4、经常的运动。5、饭后服用铁...

怀孕中期保健
1、怀孕中若发生以下状况，须提高警觉：
1、 持续性严重呕吐，可能是妊娠性剧吐，或肝功能不良引起。
2、 阴道有液体分泌物流出、出血或羊水，可能是早期破水或感染所引起。
3、 寒颤、发烧、小便灼热感或腹泻，可...

准妈妈应该多运动。准妈妈最好的运动，就是散步。
因为散步可以放松心情，而且胎儿可以得到适度的晃动，有利于神经发育，是最好的胎教。
准妈妈也可以按时做柔软操。
怀孕书上都有介绍一些加强腰部以及肌盆肌肉的动作，一方面...

编辑热荐：危机警报 子宫的十级险情！
一、近视眼会遗传吗？
宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就...

编辑热荐：女人私密处最尴尬三件事
研究指出，孕妈咪每天平均睡眠时间不到6小时，剖腹产的机率是一般孕妇的4.5倍。几乎所有的孕妈咪在孕期各个阶段都会遇到睡眠瓶颈，不论是睡姿、睡眠中断、失眠等各式各样的困扰都有可能发...

孕妈妈应如何做好乳房护理。
（1）怀孕后，乳房逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。
（2）孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用...

乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量...