孕妈妈应如何做好乳房护理。
（1）怀孕后，乳房逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。
（2）孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油（麻油、花生油或豆油）涂敷，使之变软再清除。
（3） 妊娠4～5个月后，每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗奶头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而耐受婴儿吸吮，减少产后乳头皲裂的发生。
（4） 内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。
孕期宝妈总是乳房胀痛，该如何进行护理？
因为孕期妈妈体内的激素会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的大量分泌会促使妈妈的乳腺管和乳腺泡再次发育。最直接的表现就是，乳房会变大，并且有肿胀感。其实，这也是为了日后妈妈给宝宝哺乳做准备，所以不用太担心。
1，穿戴合适内衣
怀孕期间，妈妈体质会变得比较特殊，尤其是乳房会异常敏感，再加上乳房不断胀大，会带来诸多的不适感。如果还穿普通的文胸，会压迫到妈妈的乳腺，不仅影响乳房健康，还会影响产后乳汁的分泌。所以，妈妈最好穿上哺乳内衣，这种内衣面料更柔软透气，妈妈可以根据孕期乳房变化自由调节罩杯大小，以免对乳房产生压迫感。而且，这种内衣还采用了立体感设计和支撑功能，能更好的贴合妈妈身体曲线，防止胸部出现下垂。
2，多吃大豆，补充营养
大豆食品对女性的乳房保养非常有帮助，大豆中含有丰富的异黄酮，可以有效降低孕期女性乳房胀痛的不适感。在知道了这点之后，我就坚持每天早上喝一杯豆浆，果然胸部不适减轻了许多！并且，大豆当中含有的植物性荷尔蒙，具有帮助胸部脂肪积聚的作用，可以促进乳房二次发育哦！
3，乳房按摩
女性每天可以用手轻轻按摩乳房，不仅可以缓解乳房胀痛，而且对乳房的发育起到一定的促进作用。但是要避免长时间用手牵拉乳头，以免对乳房造成刺激，有可能会引起流产的发生。
各位女性朋友可以从备孕的时候起，就开始多多地关注和了解关于孕期的一些常识。这样做的好处一是能够帮助自己能够更好地度过怀胎十月的漫长时光，二是能够在遇到一些小问题时可以不必着急去医院，先自己简单处置一下，暂时缓解一下孕期症状所带来的不适。
孕期妈妈怎么才能护理好乳房？
孕期对乳房的护理是必不可少的，估计得当，也是有利于产后的泌乳的。但是孕期预防估计有几个禁忌在这里要提前说明，怕大家看了一半就去做，那样就不好了。
禁忌是，孕期前三个月和孕期后三个月不要做乳房估计，尤其是乳头，经常触碰乳头会引起宫缩，造成流产或早产。护理时手法要轻柔，可以准备润肤油，防止过度揉搓产生疼痛和不适。如果在护理中有任何不舒服的现象要即可停止。乳房护理不要操之过急，不需要频繁或大量时间去做。以免影响宫缩。如果乳房有肿块，有过手术请咨询医生是否可以做，听从医嘱。
在乳房护理中，很重要的环节就是准妈妈不要使用带钢圈的胸衣，以免影响乳房发育，在做乳房护理前要找一个比较舒适的座位，最好有人帮忙。操作的人洗净双手，用专用的毛巾和小盆，将毛巾用温度在40-45摄氏度沁湿，拧到不自主滴水的状态后热敷在乳房上3-5分钟，勤拿下来粘热水。热敷后，在手掌沾取按摩油，带着抚触油搓热手掌，从乳根的地方像乳头方向轻轻推过去（类似于抚摸），两侧乳房需要保持10-15分钟即可，然后用热毛巾擦拭乳房，赶快穿好衣服别着凉。不要用太热的水，防止低温烫伤。
如果乳头上有分泌物不用是弄他，等生了孩子后从服刚才的乳房估计，再弄就可以了。
孕28周，准妈妈开始泌乳了，如何正确清洗乳房？
在这个阶段，准妈妈的乳会继续增长，不适感也会消失。对于第一次怀孕的孕妇来说，乳会比较娇嫩敏感。母乳喂养时，他们往往受不了婴儿的反复吸吮，会感到疼痛或瘙痒。为了防止这种情况的发生，我们可以从怀孕开始做一些预防工作。护理:怀孕第五到第六个月，可以用温水和干净的毛巾擦洗乳，每天一次。注意痂，把乳上堆积的分泌物擦洗干净，然后可以在乳表面擦一点婴儿油，可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
母乳喂养有很多好处。不仅是宝宝成长阶段最安全、最有营养的食品，而且在喂养过程中可以促进母婴关系，同时可以帮助产妇尽快康复，预防产后肥胖等。所以，准妈妈希望宝宝吃自己的母乳。然而，一些马宝的母乳总是分泌不足，或者婴儿吸时乳房疼痛，乳皮肤破裂等。所有这些因素导致马宝无法母乳喂养婴儿。还有一些宝妈为了让宝宝吃奶，整个哺乳期都吃奶药。
其实在孕晚期，准妈妈可以提前做好哺乳的准备。不要等宝宝出生了，再做准备。也许会有更多的问题。正常的乳是圆柱形的，从乳表面突出。如果乳凹陷，可能会造成产后哺乳困难。但大部分乳凹陷的孕妇，从怀孕5-6个月开始，就可以通过适当的矫正来改变乳。注意:矫正乳时，首先要洗手，指甲修剪整齐。不要留长指甲，以免划伤皮肤。
乳是否正常，会直接影响产后母乳喂养。孕晚期，准备乳，如清洁乳后按摩乳，增加乳弹性；从外到内轻轻按摩乳房，疏通乳腺导管；宽带，棉胸罩是用来支撑乳房，可以防止乳下垂。将两个拇指放在凹陷的乳附近，用中等力度向下按压乳头，使乳头突出，然后逐渐从乳晕推出。每天早上或临睡前做4-5次。乳微微突出后，用拇指和食指轻轻捏住乳根部，向外拉。
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