> 首页 > 生活 > 健康 > 秋刀鱼有哪些功效秋刀鱼怎么储存

秋刀鱼有哪些功效秋刀鱼怎么储存

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-22 手机版

秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和锌、硒等多种矿物质,以及维生素E、维生素D等脂溶性维生素,还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸,对抑制高血压、促进脑发育等都有一定好处。下面,和排行榜大全一起了解一下吧!

酱香、箩卜泥一同服用。秋刀鱼的鱼肠有苦涩味,可是大部分顾客并不把鱼肠除去,只是用生抽或柠檬水来给盐烤秋刀鱼调料。

秋刀鱼有哪些功效

1、促进脑部发育

秋刀鱼所含的DHA,被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素,有利于婴幼儿的脑部发育。

2、抑制高血压

因为秋刀鱼中的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

3、预防夜盲症

秋刀鱼还能预防夜盲症,秋刀鱼中含有丰富的维生素A,而维生素A的主要功能之一就是维持正常的视觉功能,这也是为什么多吃秋刀鱼可以预防夜盲症的原因。

4、预防衰老

秋刀鱼能抗衰老,这是因为秋刀鱼中含有丰富的维生素E,同时蛋白质含量也非常丰富,维生素E能减缓细胞衰老,能减少皱纹,蛋白质则是构成人体细胞的主要物质之一,滋润与滋补同时进行,防衰老的效果就得以体现了。

秋刀鱼怎么储存

新鲜的秋刀鱼买回家后如果不马上食用,就要用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室里,1-2天内尽快烹饪。如果放在冷冻室里,则可以保存3个月甚至更久,但滋味与口感都会大打折扣。

相关推荐:

秋刀鱼有什么营养,秋刀鱼有什么功效

秋刀鱼有哪些功效秋刀鱼怎么储存

秋刀鱼的热量高吗,秋刀鱼可以减肥吗

秋分养生吃哪些水果好,秋分吃什么水果养生最好

秋分养生应该吃什么蔬菜,秋分养生吃什么水果好

秋分时节吃什么食物好,适合秋分吃的食物有哪些

秋分时节吃南瓜有什么好处,秋分吃南瓜有什么禁忌

秋天上火喝什么茶好,秋季喝什么茶去火

声明:《秋刀鱼有哪些功效秋刀鱼怎么储存》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 秋刀鱼有什么营养,秋刀鱼有什么功效

    秋刀鱼是我们生活中比较常见的咸水鱼,也是我们经常吃的一种鱼类,味道非常的纤维,怎么吃都好吃,秋刀鱼的营养价值也非常高。你知道秋刀鱼有什么营...

    健康 日期:2023-03-22

  • 秋刀鱼有哪些功效秋刀鱼怎么储存

    秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和锌、硒等多种矿物质,以及维生素E、维生素D等脂溶性维生素,还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸,对抑...

    健康 日期:2023-03-22

  • 木耳有哪些做法,炒木耳的做法

    木耳的做法有:木耳炒鸡蛋、凉拌木耳、山药炒木耳、木耳炒鸡、木耳炒肉、凉拌黄瓜木耳、西兰花炒木耳、木耳炒豆腐皮、荷兰豆炒木耳、蘑菇炒木...

    美食 日期:2023-03-22

  • 秋刀鱼的热量高吗,秋刀鱼可以减肥吗

    秋刀鱼因其体形似刀且多产于秋季而得名,生活中许多人都是非常喜欢吃秋刀鱼的,因为秋刀鱼不仅含有丰富的营养物质还具有诱人的味道,而有些要减肥...

    健康 日期:2023-03-22

  • 肉炒土豆丝怎么做,家常炒土豆丝怎么做

    肉炒土豆丝的做法:1、土豆去皮切丝、青椒切丝、青葱切末、红椒切丝、猪肉切丁。2、起锅将清水煮沸,放入土豆丝焯水30秒。3、另起锅烧油,倒入食...

    美食 日期:2023-03-22

  • 秋分养生吃哪些水果好,秋分吃什么水果养生最好

    秋分是我们二十四节气之一,中医在每一个节气都有对应的养生方法,特别是饮食方面,所以我们在秋分时节也要注意养生,秋分时节就是已经进入秋季了,所...

    健康 日期:2023-03-22

  • 香肠和什么炒好吃,如何炒猪肠

    香肠和辣椒、洋葱、土豆、蒜苔、荷兰豆、包菜等一起炒好吃。在中国,香肠有着悠久的历史,香肠的类型也有很多,主要分为川味儿香肠和广味儿香肠。...

    美食 日期:2023-03-22

  • 羊排怎么做好吃又简单,如何做红烧羊排

    将羊排洗净,剁成块状,用拍刀拍松肉质,将盐、胡椒粉、奶油调和在一起,涂抹在羊排身上;将平底锅烧热后,倒入橄榄油,待油烧热后,将羊排放进去煎炸一阵,稍...

    美食 日期:2023-03-22

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见