微微烛光，伴随好闻的芳香，近年来，不少消费者开始青睐香熏蜡烛。它们主打“安神助眠”“净化空气”“精致浪漫”等概念，契合消费者舒缓情绪、追求更高生活质量的心理需求。
不过，极目新闻记者从江城多家医院了解到，香熏蜡烛并非人人适用，有些市民甚至因使用香熏蜡烛进了医院。昨日，专家提醒，市民应根据个人实际情况，谨慎选用。
用香熏蜡烛助眠，女子全身瘙痒
33岁的陈女士家住武昌，春节过后，她的睡眠质量一直不太好，晚上睡不好，白天就没有精神，工作效率也提不上去。半个月前，陈女士在朋友的推荐下，开始接触香熏蜡烛。
“网上很多店子都有卖的，当时看视频里，蜡烛点燃后那种暖色调的光，特别温馨。另外有些香熏蜡烛还标注有安神助眠的作用，确实很动心。”经过一番筛选，陈女士选择了一款花香型的香熏蜡烛。到货当晚，她就迫不及待地开始使用。
温暖的蜡烛、清淡的芳香，确实让陈女士放松了不少。然而，让她没想到的是，次日醒来时，她的身体出现不少疙瘩，全身瘙痒。她赶紧请假就医，医生告诉这是过敏引起的，而过敏源测试显示，芳香蜡烛是最有可能的。“以前也不知道对香味过敏，这次真是草率了。”陈女士有些懊悔，睡眠障碍没有改善，反而还多了一项过敏，有点得不偿失。
参加生日派对时，男子哮喘发作
无独有偶，汉口的张先生也因为香熏蜡烛出现不适而就医。
28岁的张先生家住汉口，从小就患有支气管哮喘。上个月，他的好朋友邀请他去自己的生日派对，他爽快答应，并准备好了礼物前往。
派对在江边一家酒店的包房里举办，几个朋友事先将包房进行了布置。为了有一个轻松愉快的氛围，他们还准备了气氛灯和香熏蜡烛。一开始，张先生并没有觉得异常，然而在里面待了一会儿后，他开始感觉胸闷、咳嗽，慢慢出现了呼吸困难。他第一时间拿出随身携带的哮喘药物，使用过后，症状稍微有所缓解，但身体仍旧感觉不适，于是便在朋友的陪同下，前往医院就诊。
医生告诉他，市面上许多广泛使用的香熏蜡烛是用从石油、化学制剂馏出物、石油炭黑等提取出的石蜡制成，可能会有害健康，张先生的症状是香熏蜡烛诱发的哮喘发作。他以后应尽量避免使用，至少使用的时候要保持室内通风。
香型选择有讲究，过敏患者慎用
武汉市第三医院中医科副主任江波介绍，香熏是一种芳疗手法，不管是通过精油、蜡烛或其他载体，大致原理都是通过刺激嗅觉，传达到大脑皮层，调节副交感神经，达到舒缓神经、减轻压力、缓解紧张不安、促进睡眠等作用。
“相对于中医使用的天然香熏，香熏蜡烛不少都是化学而非天然的香熏，选择时需要谨慎。”江波建议，在使用香熏蜡烛时，要注意把握好时长和浓度，以清淡为宜。浓度过大、时间过久，可能会适得其反，引起人的不适，比如出现眩晕、恶心、失眠等症状。
武汉市第四医院中医科医生胡锦庆表示，市面上的香熏蜡烛繁多，价格参差不齐，材料好坏与真实功效也不易分辨，且大多是非天然产品，过敏性疾病患者要谨慎选用，如果对某种香味过敏，可能还会诱发过敏性鼻炎、过敏性支气管炎等疾病，孕妇儿童尤其要慎用。
“选择香型也是有讲究的，不同的香型会起到不同的作用。”江波举例称，薰衣草可以让人感到安宁，丁香有杀菌的作用，菊花有清肺热的作用。丁香这种具有很强活血作用的香熏，对代谢比较缓慢、情绪比较沉闷抑郁的人，可以达到促进循环，振奋情绪的作用。对孕妇则有可能诱发流产，并不适合使用。菊花有清热的效果，肺热较重的患者可以选用，而对于寒凉体质、脾胃不太好的人则并不适宜。建议市民在选用前，可以先咨询专业人士。
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哪种香薰可以帮助改善睡眠质量
可以帮助改善睡眠质量的香薰有：茉莉花、薰衣草、迷迭香之类的植物，它们散发的香味都有助于舒缓神经，利于睡眠。
1、茉莉花、薰衣草：
英国南安普敦大学研究显示，睡在有薰衣草精油或者茉莉香薰的房间里，睡眠质量会好20%。美国卫斯理大学研究人员也发现，睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。
德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出，气味是睡眠环境的一部分，薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松，睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油，有助于改善睡眠质量。
2、迷迭香：
迷迭香带有一股淡淡的茶香味，迷迭香性温，能催眠，还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。
扩展资料：
以下几招可以提高睡眠质量
1、睡前不进食
人在睡觉休息的时候，人体的消化系统也会随之进入休息状态，睡前吃东西，喝提神饮料，茶水，咖啡都会影响睡眠，让你难以入睡。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食。
2、睡觉姿势
躺在床上休息的时候，有时候翻来覆去就是睡不着，怎么躺都不舒服。选择一个舒服的睡觉姿势对睡眠很重要。例如侧身睡，在双腿的中间垫个枕头，平身睡觉在双体下面垫个枕头都非常的舒服，最好不要趴着睡觉，这样会造成腰疼，颈椎疼的。
3、忌睡前用脑过度
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
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香薰蜡烛怎么选 怎么挑选香薰蜡烛 使用香薰蜡烛的有哪些优点
1、看颜色。尽量避免挑选色彩太斑斓的蜡烛，因为有可能加入大量的工业色素。2、看房间的大小。房间的大小会影响香味的浓度，房间面积较大可以选择烛面比较大或烛头多的蜡烛，因为蜡烛燃烧时，蜡烛烛面融化的烛泪越多，所散发的香气也就会越浓。相反，房间面积较小可以选择面积比较小的蜡烛，太过浓郁的味道，也会使人感觉氧气不足，必要时需打开窗户通风。
3、闻香味。一般质量好的香薰蜡烛，点着后会随着表面的蜡慢慢融化，形成蜡池慢慢涌出香味，由淡到浓。而不会一点燃后，就超级香的，
4、买正规厂家生产的产品。只要是正规厂家生产的香薰蜡烛，一般都是使用的植物蜡，如大豆蜡烛。植物蜡相比传统石蜡更健康环保，燃烧时不会产生烟气且气味清香，对人体有益。
5、香薰蜡烛的优点，净化空气。香氛蜡烛因为富含植物精油香氛，点燃会散发出丰富的香味，漫布整个空间，可以覆盖空间原本的味道，改善环境卫生，清除异味，净化空气。
6、安抚烦躁、舒解压力、失眠、头痛，令心情愉快。香氛蜡烛的制作是用大豆蜡和植物精油，不同的植物精油所散发的味道不同，也会有不同的效果，如想安抚烦躁，舒解压力，可以点燃添加了洋甘菊成分的香氛蜡烛，洋甘菊成分可以使身心平静，对压力较大的人具有安抚的作用。用大豆蜡和迷迭香制作而成的香氛蜡烛，可以助眠。
7、可以提神醒脑、增强记忆力。
8、香薰蜡烛优点虽多，但也只有买到质量好的香薰蜡烛才具有这些优点，因而，在选购香薰蜡烛时需要注意选购技巧，才能选到令你满意的香薰蜡烛。
香薰蜡烛可以燃一晚上吗
说到香薰蜡烛想必大家都不会陌生，香薰蜡烛因外观精美且燃烧的时候会散发出香味，所以一些家庭的床头柜上都有它的存在，但由于使用时需要将其点燃，于是香薰蜡烛可以燃一晚上吗成了大家最常讨论的，一起看看吧。
1、香薰蜡烛可以燃一晚上吗香薰蜡烛一般讲不建议燃放一晚上。
香薰蜡烛可谓是时下大家最为喜爱的一个物件，但由于目前市面上大部分售卖的蜡烛都用玻璃承装，最好不要燃烧超过3个小时，因为玻璃的耐热度没有这么好。点蜡烛最好超过20分钟，不要只燃个5~10分钟，如果燃烧不够，杯边的蜡油没有办法融化，会变成蜡烛中间一直往下烧，但杯边周围没有烧到，蜡烛寿命会变短。
2、香薰蜡烛忘了熄灭会着火吗香薰蜡烛忘了熄灭会不会着火主要取决于你蜡烛的剩量，不过我还是建议大家在使用的时候烧个三个小时左右就熄灭，除非你只剩下底下那一丢丢，一个小时就能烧完了。毕竟是明火，安全第一位。
现在很多的杯装蜡烛都会配备一个杯盖，目的就是更方便熄灭烛火，你可以选择这类的蜡烛，然后点一会儿就熄灭，香味还是会留存很久的。
3、蜡烛点一晚上不吹会怎样蜡烛点一晚上不吹很容易引起火灾，所以建议大家最好不要点一晚上，不过香薰蜡烛是可以睡觉的时候点的，因为香薰蜡烛可以助眠，很多人也是这么做的，但是因为香薰蜡烛是有火的，所以建议的话，离床头远一点，还有放得高一点，离小孩子远一点，避免导致火灾等等问题，个人是不建议放在床头柜的位置的，要是睡觉不老实，磕磕碰碰，可能会导致蜡烛倾倒出现着火。所以要注意一下这些问题
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