对于胃溃疡患者有害，常喝对牙齿不好。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。 小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期４－５月，果期９－１１月。
长期喝柠檬水的坏处
长期喝柠檬水的坏处
柠檬水富含的大量酸性物质，会 *** 胃肠道，尤其有胃溃疡等胃部疾病的朋友尽量不要饮用，这样会加重病情，空腹的时候也不要饮用柠檬水，会促使胃酸分泌，导致胃部不适。
柠檬的酸性物质除了会 *** 胃肠道，还会腐蚀牙齿，导致龋齿的产生。
有害，经常喝柠檬水能对牙齿产生酸蚀作用。
经常喝柠檬水能使牙齿比不经常喝柠檬水的正常人的牙齿要早掉3~7年，而经常喝柠檬水能使肠道中的正常的肠绒毛产生抑制作用,容易得肠炎，还有如果经常喝柠檬水能使胃的正常生理失去平衡，产生吃饭的时候胃酸。
不过偶尔喝柠檬水对我们身体补充维生素是有好处的，一个星期喝2次对牙齿是最佳的。
肠胃不好的人，不要过量饮用过酸过冷，过辣饮品和食物，柠檬本身就很酸，外国人用来当醋用，如果是喝水的话，可以配上蜂蜜或冰糖，味道就会很好，我常这样喝，但是因为你肠胃不好，建议使用蜂蜜要食量，因为蜂蜜本身是良性的。
睡前10分钟让你赘肉掉光光 ●第一组动作:呼吸运动 动作要领:深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。 ●第二组动作:抬腿运动 动作要领:抬腿时尽量将腿向身体靠近。 1。双腿盘坐于床上，双手抱起左脚缓缓抬起左腿至最高点，然后回落到右腿上，右腿重复。 2。双腿盘坐，双臂向外弯曲，双手中指相对，身体缓缓向前弯曲，用下颚尽量去贴近双手，然后起身坐直身体。 ●第三组动作:腰部运动 动作要领:身体上部与头部向左侧下后方转动时，前胸要尽量贴近腿部。 1。坐于床上，双腿向前伸直，双臂平行支撑于臀部后侧，抖动双腿放松，左腿弯曲跨在右腿之上，左臂抬起放在左腿膝盖上，同时身体向后转，目视前方。收回动作后，右侧重复一次。 2。双腿盘坐与床上，左臂前侧，右臂后侧展开，同时左臂自左侧盘于腰后，右臂抱住左膝。收回动作后，右侧重复一次。 ●第四组动作:颈部运动 动作要领:左臂用力将头缓缓拉向左侧时，头部不要用力，要放松，主要用左臂的力量拉动头部来伸展颈部。
长期喝柠檬水对胃有什么坏处会使胃酸分泌不足，造成食物消化不良，引起胃肠道疾病和便秘。
喝柠檬水的好处与坏处 不好,放时间长就没营养了,特别是夏天,一放时间长了,那水都叟了.
*好处*：
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
*坏处*：
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝
好处：
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
坏处：
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会 *** 胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。
因此，以下人群不适宜喝蜂蜜柠檬水：
1，糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量高。
2，有慢性胃炎的患者，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服。
柠檬含VC,可以美容美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。
那么每天喝蜂蜜有什么好处：
（一）护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
（二）抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
（三）促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
长期喝柠檬水的坏处是什么？
01
柠檬性味酸，柃檬水喝多了会伤胃，影响消化功能。尤其是有胃病，胃溃疡、胃酸过多者，对于胃病患者也不宜经常喝柠檬水。同时，柠檬性味酸，还容易腐蚀牙釉质，因此有牙齿疾患的人不宜经常喝柠檬水。
柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬虽好处多多，但喝柠檬水要注意，由于柠檬性味酸，不宜早晨空腹大量饮用，尤其是有胃病，胃溃疡、胃酸过多者，对于胃病患者也不宜经常喝柠檬水。同时，柠檬性味酸，还容易腐蚀牙釉质，因此有牙齿疾患的人不宜经常喝柠檬水。
要特别注意，柠檬皮含有香豆素，因香豆素有抗凝的作用，对于因病情需要长期服用抗凝药的如华法林等的患者，不宜经常喝柠檬水。最后，不同的食材均有各自的好处，但也有其自身的偏性，使用食材建议不同搭配、平衡，一味的追求偏性会导致身体偏颇。
柠檬水能长期喝吗？
可以。
柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。
扩展资料
喝柠檬水的好处
1、减少炎症
柠檬水含有丰富的维生素C，并且还有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。这些柠檬水能有效地移除藏在关节处的尿酸，尿酸是身体炎症产生的主要因素。如果你有规律的喝柠檬水，可以降低疾病的发生，减少疾病的发生。
2、提高免疫力
柠檬水中含有的维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍，有效的促进人体对铁的吸收。同时柠檬水有助于免疫系统的提高，预防感冒。
3、溶解结石
柠檬水有助于控制胆汁过量，减少体内黏稠质生成，帮助溶解胆结石，常喝柠檬水有助于肝脏排毒净化肝脏。
喝柠檬水的坏处
1、喝多了伤胃
柠檬汁中含有大量的柠檬酸，如果摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，胃酸过多伤胃。
2、空腹喝容易得胃溃疡
柠檬水最忌讳空腹的时候喝，柠檬中含有较多的酸性物质，如果经常空腹喝柠檬水，肠胃不好的人容易出现反胃恶心的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
3、喝太多失去美白效果
柠檬中含有一些光敏物质，人体皮肤受到太阳的照射，这些光敏物质和阳光相互作用。容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。
4、影响牙齿的美观
柠檬水含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿。牙齿受到腐蚀后出现蛀牙，因此喝完柠檬水一定要马上刷牙，免得牙齿受伤害。
参考资料来源：百度百科-柠檬水
长期喝新鲜柠檬片泡水,有害处么?
对于胃溃疡患者有害，常喝对牙齿不好。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
1，牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
2，早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
3，如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
扩展资料：
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
参考资料：
柠檬水-百度百科
柠檬水能不能天天喝
柠檬水能不能天天喝
柠檬水能不能天天喝，相信大家应该都吃过柠檬，柠檬是一种非常常见的水果，很多人都喜欢用柠檬片泡水喝，柠檬水是许多人都十分喜欢喝的饮料，那么柠檬水能不能天天喝？
柠檬水能不能天天喝1不建议天天喝。
虽然柠檬水中含有丰富的营养物质，但是由于柠檬的性味过于寒凉，若是天天都喝柠檬水，很容易导致体内寒气加重，进而影响自身的体质情况，不利于身体的健康情况，因此不建议天天喝柠檬水。
柠檬水一天喝多少合适
建议800ml，分成多次喝较好。
因为柠本身属于寒性食物，不宜多食，并且制作成柠檬水再食用，会加重肠胃的滑利性，加快肠胃的蠕动，可能出现排便不正常的情况。
喝柠檬水的最佳时间
建议两餐之间或者餐后饮用。
柠檬主要含有果酸、碳水化合物，食用会刺激胃酸的分泌，如果餐后适当喝些柠檬水，可以帮助肠胃吸收消化正餐摄入的食物。另外，如果是两餐之间饮用，能够增进食欲，起到开胃的作用。
柠檬水可以代替水吗
不建议将柠檬水代替水饮用。
因为柠檬水中含有大量的酸性物质，对于肠胃功能较好的人群并无影响，但是若是肠胃不好的'人，将柠檬水代替水饮用，其中大量的酸性物质会刺激肠胃，影响肠胃的健康。
长期喝柠檬水的坏处
1、影响牙齿健康
柠檬水中果酸成分含量丰富，酸味较重，长期喝较浓的柠檬水，可以会损伤牙齿、出现蛀牙的情况。
2、胃部不适
柠檬中含有丰富柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些果酸酸度很高，会导致胃酸分泌增加，刺激肠道，因此不建议肠胃不好的人群长期食用柠檬水，以免出现损伤肠胃的情况。
柠檬水能不能天天喝2喝柠檬水的好处
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
2、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、益肝排毒
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
4、降低食欲
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
喝柠檬水的误区
有关柠檬水1：泡得浓点好？
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
有关柠檬水2：不能用热水？
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。
温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
有关柠檬水3：会促进结石？
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
有关柠檬水4：胃病不能喝？
有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。
又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当)。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。
有关柠檬水5：白天不能喝？
有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。
甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的。
从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了（血红素多)，奶类也不能吃了（核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃（有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了！
喝柠檬水的坏处是什么 长期喝柠檬水的坏处
柠檬水是很多人喜欢喝的一种饮品，尤其是夏天经常能看到有人喝柠檬水，柠檬水美味与营养共存，柠檬泡水喝味道酸酸甜甜的，很开胃解渴。
喝柠檬水的坏处是什么
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
1、 在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。
2、 柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
3、 空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。
4、 柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
长期喝柠檬水的坏处
人们适量喝一些柠檬水，对身体有一定好处，但是长期过量喝柠檬水，对身体也有一些坏处存在，人们在长期喝洋墨水以后，会对人类的牙齿产生明显腐蚀，它含有的柠檬酸能腐蚀人类牙齿的牙釉质，时间长了会让牙齿松动脱落。人们长期喝柠檬水，还会导致身体内胃酸过多，容易出现反胃吐酸或者胃部疼痛等不良症状。
长期喝蜂蜜柠檬水好吗
1、排毒 蜂蜜柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。
2、增强食欲 蜂蜜柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。
3、预防肾结石 蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
喝柠檬水能美白吗
柠檬里面还有大量的维生素c，有很明显的抗氧化的作用，这是可以改善我们肌肤颜色暗沉的问题的。柠檬中还含有很丰富的果酸，这是一种很强漂白作用的物质，所以喝柠檬水会变白这一点是毋庸置疑的。事实上，日常生活中广泛流传着吃柠檬能美白、柠檬片泡水喝能美白这样的“美容小妙招”，很多小可爱对此深信不疑，一边忍受着柠檬酸溜溜的味觉体验，一边安慰自己美需要付出代价，真是可爱又可怜呀!其实，很多人把维生素C这一特性错误地归类到“感光性”当中。认为服用了或者涂抹了含有维生素C的产品，晒太阳维生素C容易“感光”使皮肤变得更黑。其实维生素C并没有感光特性，只不过在阳光下容易“牺牲”，没来得及发光发热就领便当了(所以维生素C建议避光使用效果会更好)。你作晒太阳该晒多黑还是多黑，跟维生素C没有关系，不会让你皮肤更黑。
当然，所谓光敏反应，是指光敏物质进入皮肤内部后，与特定分子结合并吸收紫外线，使其发生化学结构上的变化，产生刺激性、毒性，导致与过敏相类似的炎症反应，表现为皮肤红、肿、起疹、渗出等，炎症后也可能产生黑色素沉着。一定要选新鲜柠檬，干柠檬则由于加工过，其所含的营养遭到一定程度的破坏。鲜柠檬要带皮切薄片。因为柠檬皮的黄酮物质更高，它们都是有益健康的成分。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。确实，喝柠檬水有帮助身体排毒的作用，可以排出体内的有害物质，对祛痘有一定的帮助。主要起祛痘作用的是柠檬水促进再生的功效，可以让伤口更快的愈合，去除老化的皮肤表层细胞，让细胞快速更新，起到祛痘的效果，还可以淡化皮肤上痘印等疤痕。
也不用太担心，毕竟一杯柠檬水中含有的5-甲氧基补骨脂素是极少的。本着我们“积善成德而神明自得”的护肤理念，勿以善小而不为，喝了柠檬水咱们还是躲着太阳走。或者像调侃金先生登陆太阳的笑话一样：“‘太阳这么大，请问你们怎么喝柠檬水?’‘那我们我们晚上喝!’就算你一天真的吃了三百个柠檬，也还需要非常充足的阳光照射，并且体质比林妹妹还要虚弱，或者本来就是光敏性肤质，才有可能发生光敏反应。而且，一般人都会因为柠檬太过酸涩而不直接使用它，柠檬水却是一种非常好的食用方法。同样也因为柠檬中含有的果酸实在太过于多，从而导致柠檬水也不能多喝。我们人体对于柠檬水的承受量最多就是1000ml，要是你已经喝了这么多的柠檬水还不忌口的话，是会伤及你的肠胃的。
其实，柠檬中含有大量柠檬酸，这是一种果酸，和其他果酸一样可以软化、剥脱角质，上脸会非常刺激，敏感性、炎症、痘痘肌、屏障受损的小伙伴就不要作死了。一个正常人可以每天可以饮用柠檬水最多也就是1000ml，这估计也就是满满的4杯柠檬水的量了，正常人只要喝3杯就已经很好了。但是对于肠胃比较虚弱，或是肠胃有问题的人来讲柠檬水一天喝几杯最好就需要再斟酌一下，肠胃不好的人喝柠檬水的量最起码要减上一半，要是严重的话，就不要冒健康危险饮用柠檬水了。总而言之，这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
喝柠檬水有什么好处和坏处
一、长期喝柠檬的好处
1、美容养颜
柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹、抗击衰老、保护皮肤、减少暗斑;同时，柠檬预防牙龈出血，提高免疫力，预防感冒。
2、减肥瘦身
柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖;肥胖人士经常饮用
柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
柠檬可以生津止咳，消炎杀菌，经常饮用可以止咳化痰、消除支气管炎症。此外，柠檬
属于强碱性食物，可以抑制细胞癌变，预防癌症的发生。
4、促进消化
柠檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促进消化，还可以润肠，有通气、通便，缓解胀
气和烧心的功效。
5、预防心梗
高血压和心梗发病的主要原因是钙离子导致的血液凝固，血流不畅，饮用柠檬水的话可
以缓解这一问题，有效预防高血压和心梗的发生。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728be621ae0ec6fcc3cec3fd2c89"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728be621ae0ec6fcc3cec3fd2c89?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728be621ae0ec6fcc3cec3fd2c89"/>
二、长期喝柠檬的坏处
1、胃部不适
长期饮用柠檬水，胃部长期接受刺激，胃酸过多后会出现反酸，会导致腹泻拉肚子，引
起消化系统的问题，特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用。
2、影响牙齿
柠檬味道酸酸的，所含柠檬酸较高，偏酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容
易出现问题。少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育完全者尽量少饮用。
扩展资料：
在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。如果要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%9F%A0%E6%AA%AC%E6%B0%B4/4843707"target="_blank"title="百度百科-柠檬水">百度百科-柠檬水
长期用柠檬片泡水喝，对身体有什么影响？
柠檬中除了维生素C外，还含有一些有机酸、钾、黄酮类物质，这些都是对健康有益的物质，如果能直接吃是最好的，泡在水里喝，大部分成分还在果肉里，成分不多。喝柠檬水时，由于味道太酸，很多人喜欢加一些糖或蜂蜜来品尝。糖和蜂蜜都相当于增加糖的摄入量。少吃糖也是健康饮食的基本原则。喝柠檬水的最大好处是获得新鲜的味道和补充身体水分。
不添加糖或蜂蜜，喝柠檬水总比喝碳酸饮料或其他甜饮料好。有些柠檬水太酸，喝多了还会刺激肠胃，应该根据自己的实际情况来。新鲜柠檬含有丰富的维生素C和其他丰富的矿物质，很多研究都认为柠檬有抗癌作用，所以柠檬水在一段时间内成为炙手可热的 "抗癌明星"。不幸的是，目前还没有确切的证据表明柠檬可以抗癌。另外，干柠檬不含维生素C。经常喝柠檬泡水是可以的，它对身体也有很大好处，它有调节胃肠道的功能，还能促进消化，提高人体消化吸收能力。
柠檬还含有大量的维生素C，可以预防牙龈出血症状。它还能清除体内的许多毒素。柠檬泡水还能起到很好的减肥效果，能起到清洁肠胃的作用。可以促进胃肠道系统的蠕动，防止便秘。柠檬中含有丰富的柠檬酸，对牙齿有腐蚀作用。因此，长期大量饮用柠檬水可能直接损害牙齿健康。柠檬水是用柠檬制成的水。柠檬水含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁和许多其他营养成分。
经常喝柠檬水可以提高免疫系统，延缓衰老，改善消化功能。经常喝柠檬水可以防止牙龈红肿出血，还可以降低雀斑的发病率，有美白皮肤的作用。但不要长期大量饮用，大量使用也有一定的弊端，如柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以喝柠檬水要适量，而且喝完后要及时漱口。
长期喝柠檬水的坏处有哪些
长期喝柠檬水的坏处有哪些
长期喝柠檬水的坏处有哪些？虽然我们人体每天都要补充维生素c，维生素c能增强人体免疫力，因此，很多人每天都会喝上一杯柠檬水，但是经常喝，真的那么好么，下面来看看长期喝柠檬水的坏处有哪些？
长期喝柠檬水的坏处有哪些11、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3、补充维生素C
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4、消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
5、腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
6、胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
喝柠檬水虽然有很多好处，但是柠檬水有很大的酸性，所以不要空腹喝，一定要在饭后，并且喝柠檬水要适量，食用过多会伤胃，容易影响消化功能，一天250ml就足够了。而且喝完后最好及时刷牙，以免柠檬汁酸性物质残留在牙齿上，会容易生蛀牙。
柠檬水的做法
柠檬富含维生素C，很受大多数人的喜爱，最常见的食用方法就是变成柠檬水，既方便，又好喝，但怎么制作你知道吗？
1、选材。选新鲜柠檬，而非柠檬干。最好是新鲜一点，不要那种外皮都干了那种，虽然里边还是好的，但是柠檬皮中有很多的芳香的挥发油类，一般直接就能闻到或者在外皮上切一个小口都可以闻到，就是柠檬味芳香喷雾的那种香气。
2、将柠檬洗干净。注意有的柠檬为了好看会打蜡，一定要洗干净。
3、将洗净的柠檬去掉头尾，切片。头尾就是两端鼓起的地方，那里只是皮没有肉。刚才不是说外皮里有芳香的东西么，为什么这里要去掉呢？因为皮是苦味的，芳香提味剂用中间那部分的外皮就足够了，有了头尾那两部分，增多的苦味会掩盖芳香的气味，得不偿失。
4、将切好的柠檬片放入大杯中，倒入凉开水。可以根据个人口味选择比例，一般的一个柠檬加一升水左右就可以了。注意要用凉开水而非开水，否则会有剧烈的酸味和苦味，用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味，并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存。
5、可根据个人口味加适量的冰糖或蜂蜜。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
7、不要空腹喝，因为柠檬水酸性，胃酸过多或有胃溃疡的人不宜食用。
蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水是一种饮品，主要材料是蜂蜜、柠檬。蜂蜜柠檬水口感酸甜，蜂蜜的甜中和了柠檬的酸，口感比单独的柠檬水要好，具有生津止渴、美容养颜的功效。喝不惯柠檬水的人们，可以在柠檬水加蜂蜜，这样不仅口感酸甜可口，还有蜂蜜对人体的好处。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对柠檬水已经有一个详细的了解了，柠檬水虽好，但过量或者不懂食用的禁忌，对身体是没有好处的。记得要正确的喝柠檬水，这样才能达到您想要的功效。
长期喝柠檬水的坏处有哪些2喝柠檬水的好处：
1、 美白养颜
喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。
2、 可以提高免疫力
经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。
3、 平衡酸碱度
虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的'保健作用，可以增强人们的体质。
4、 预防便秘
经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。
5、 清热化痰
特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。
喝柠檬水的禁忌：
1、 喝的时候尽量选择在晚上喝吧，因为晚上喝了也有利于第二天早上的排便，这样就很好的起到一个排毒的作用，但是也不要在睡前的时候喝，在喝完柠檬水后，还要记得一定要刷一下牙，它里面的酸性物质会伤害到牙齿。
2、 喝柠檬水的时候不要空腹喝，因为柠檬比较酸，可以伤害到肠胃，如果说你是胃不好的人，那就不建议喝柠檬水了。
3、 泡柠檬水的时候最好用45度左右的水来泡，效果会好一些。因为太烫的水会破坏掉里面的维生素。
喜欢喝柠檬的朋友们一定要记住以上这些注意事项哦，不要再盲目的乱喝了。
长期喝青柠檬泡水有害吗？青柠檬的营养价值
新鲜的青柠檬人们常常用来与蜂蜜一起泡着喝，具有美容养颜补充维生素C的功效。那么，长期喝青柠檬泡水有害吗？青柠檬的营养价值是什么？
长期喝青柠檬泡水有害吗
长期和新鲜的柠檬片泡水，可能会对胃有影响。
由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
此外，如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
青柠檬的营养价值
柠檬，又称柠果、益母果等。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。其富含维生素C。它是“坏血病”的克星。其主要营养价值包括：
1、柠檬富含维生素C。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症。
2、柠檬还富含糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
3、柠檬还富含柠檬酸、苹果酸。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
而青柠檬比黄柠檬所含的维生素C多，人们最常用新鲜的青柠檬泡水喝，黄柠檬一般制作干的柠檬片来泡。
柠檬不能和什么一起吃
忌醋：
它们的酸度都很高，因此不宜同时在空腹喝太多，否则容易伤胃。
忌牛奶：
因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。
忌胡萝卜：
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。>>>柠檬片泡水的功效 柠檬美白方法大全
忌虾：
民间传说泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。
相关推荐：
