米糊过夜能喝吗-排行榜大全

米糊过夜最好不喝。

原因：米糊现吃现冲的好，营养能够得以保全，隔夜的话会滋生很多细菌，不利于身体健康。

米糊：是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

米糊隔夜加热后能喝吗

打好的米糊过夜后，容易变质。最好的办法是晚一将米泡上，早一起来再用清水淘一遍，打好就喝，这样既能保证新鲜及营养，打出来的汁也会更细腻，口感更佳。

【主料】

大米20g、黑米20g、小米10g、花生10g。

【方法/步骤】

1、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。

2、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）

3、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。

4、20-30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音，这时米糊就做好了。

早上做五谷杂粮米糊可以留着晚上吃吗

可以晚上吃，如果是夏天，最好放在冰箱的冷藏里，如果隔夜就不要吃了。会变质。五谷杂粮米糊的米可以任意搭配。

五谷杂粮的功效：

【麦麸】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。

【玉米】富含粗纤维、维生素等营养物质。

黑豆】活血、利水、祛风、消炎。

【高梁米】健脾益中、除湿热、助消化。

【核桃】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。

【黑芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。

【白芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。

【绿豆】清热解毒、利尿消肿、润喉止渴、明目降压、消胆养胃。

【红枣】补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。

【燕麦】燕麦片属于禾本科植物，营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。

【首乌芝麻黑豆】活血、利尿、祛风、消炎、补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。

【黄豆】健脾宽中、润燥利水、平衡血压、清消化、，适宜于久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。

【花生粉】养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜于慢性肾炎、腹水血小板减少、便秘、高血脂、高血压人群。

【黑米】滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。

【红米】滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。

【红豆】利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。

【小米】和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。

【养麦】除湿热、祛风痛、平衡血压、开胃宽肠、消积滞、健良血脂、平衡尿糖。

【糯米】温暖脾胃、气血通畅、润肺、止汗，适宜于脾胃虚寒、消渴尿多、自汗、便泻。

《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。