1、生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，进而出现消化不良的情况。
2、生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
3、生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中。
经常吃生蚝有害吗？
生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，消化不良，进而出现消化不良的情况。
生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
生蚝中热量虽然不高，但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中。
扩展资料：
生蚝是一种很好吃的海鲜，生蚝又叫牡蛎，它是一种蛋白质含量非常高的食物，而且被成为海洋的牛奶，深受人们的喜爱，肉质非常肥厚，口感也很好。
生蚝性寒，所以对于体质虚寒的患者要禁用，对于急慢性皮肤病患者要禁用，而且又慢性腹泻便池者不宜多吃，生蚝和啤酒不能一起服用，否则会发生通风，生蚝和玉米一起使用会影响吸收的效果。
参考资料：百度百科-生蚝
生蚝吃多了会怎样？
很多人都喜欢吃生蚝， 尤其是在烧烤的时候， 基本上每个人都会必点烤生蚝。虽然生蚝很好吃 ，但是我们也不能吃太多的生蚝， 因为吃太多的生蚝好的话， 对我们的身体还是有一定的危害的 ，下面，就让我们来看一下 生蚝吃多了， 会给我们的身体带来什么样的影响吧 。
首先，生蚝吃多了的话 ，可能会导致我们的血压变高。 因为在生蚝当中含有较高的钠元素， 如果我们吃多了生蚝的话 ，我们就会大量吸收生蚝里面的钠元素 。从而导致我们的血压变高。如果是平时就有一些高血压疾病的人 ，最好在日常的生活中不吃或者少吃生蚝 ，不然的话 ，可能会对我们的身体造成一定的影响。不要贪图一时的口福，就不管不顾自己的身体。
除此之外 ，生蚝吃多了的话 ，可能还会导致腹泻 。因为生蚝如果没有处理干净的话 ，可能会带有一些寄生虫， 在烹饪的过程中 ，没有采取高温将这些寄生虫给杀死的话 ，那么我们吃太多的生蚝可能会因为食物不干净导致出现腹泻的情况。所以，我们在日常的生活中， 还是不要吃太多的生蚝 如果真的很想吃生蚝的话， 那一定也要处理干净好生蚝 ，避免对我们的身体造成一定的影响。
而且，生蚝是属于一种偏寒性的食物 。所以，如果自身的体质是比较偏寒的话， 就最好不要吃生蚝， 不然就会导致寒上加寒的 ，这种后果会对我们的身体造成较大的影响的 。
相信通过上面的介绍之后 ，大家应该知道吃多了生蚝会对我们的人体带来什么样的危害了吧 。所以我们在日常的生活中 ，可以少量的吃生蚝， 也可以间隔一段时间吃生蚝， 这样子不仅能够解嘴馋 ，而且还能够避免对我们的身体造成一定的影响 。
生蚝吃多了会怎么样？有什么危害么？
身体会出现不适。
首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。
其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。
生蚝的外壳是不可以食用的，生蚝外壳的主要成分是钙质和几丁质，结构和生蚝肉不同，因此质地十分坚硬，是不能消化吸收的部分，而且没什么味道，所以大家最好不要吃壳。
生蚝是以肥为美，鲜为妙，不够肥的生蚝烹饪后都是会缩水的，且口感也不够酥脆，要吃生蚝就吃又肥又新鲜的，乌耳蚝蚝壳紧密，放置一个星期时间也不会坏。广东汕尾的辰洲蚝岛养殖的乌耳蚝，是汕尾四大名贵海产之一，具有个大肉厚、身壮酥脆等特点。其味道鲜美，肉多汁可口，同时富含丰富的蛋白质，营养价值极高。
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吃生蚝的注意事项：
1、生蚝性凉，吃生蚝过后，最好喝一碗热乎乎的小米粥让身体暖和起来。
2、吃生蚝的时候，最好是清煮且一定要煮熟煮透，可以起到杀菌的作用。
3、选购生蚝时，一定要仔细辨认生蚝是否新鲜，尽量不吃碳烤类的生蚝，容易致癌。
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