榴莲是水果之王,含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用，但是榴莲含有的热量及糖分较高，每天的摄入量不得高过100克，吃多了容易上火，引起便秘，糖分消化不良，出现腹胀、腹泻、喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度，引发胎热，不利于胎儿健康。
吃榴莲不可过量，天天吃榴莲会怎么样？
榴莲是日常生活中比较常见的一种水果，因其特殊的气味，有的人比较难以接受，而有的人却异常喜爱！然而但凡有点生活常识的人都知道任何食物均不宜过量食用，否则必然会对身体产生一些负面影响！那么天天吃榴莲究竟会怎么样呢？
第一，榴莲俗称水果之王，其果肉含有丰富的糖分及蛋白质等能量元素！因此如果一个人天天吃榴莲，体内就会摄入过多的糖分、蛋白质能量以及其它营养物质，这便会使得肠胃不能及时、充分吸收它们，甚至阻碍肠胃对铁等其它元素的吸收，从而加重肠胃负担，引起消化不良、食欲下降等种种不适症状，而且过多的糖分摄入也会引起体内血糖水平紊乱，使人体血液糖分含量过多，甚至有可能因此引发急性糖尿病等疾病，而且过多的能量摄入也会使得人体体重急剧上升，变得臃肿、肥胖！因此对于本身患有高血糖或高血脂的人群来说，更要尽量避免吃榴莲！
第二，榴莲虽贵为水果之王，但并不像其它多数水果一样具有下火等功效，其属性偏热，适量吃榴莲可以促进人体血液循环，甚至在一定程度上缓解女生因宫寒引起的姨妈疼！但如果天天吃榴莲便会使人体体内气血沸腾，使人体免疫力不升反降，极易导致上火、感冒、流鼻血等！
因此，喜爱吃榴莲的小伙伴一定要适量吃，天天吃必然会引起各种不良疾病的产生，严重时甚至会危及生命安全！
天天吃榴莲对身体好吗
榴莲不能天天吃，对身体不好。
榴莲虽然好吃，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好 榴莲早上空腹可以吃吗
榴莲是热带著名的水果之一，气味浓烈，营养丰富，被称为水果之王，很多人喜欢吃，那么早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好？
早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好早上吃好一些。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分。
要是在晚上食用，容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量，加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖。
而在早上食用，人体有较长的活动时间，可以充分将榴莲中的营养物质吸收，不仅不会对身体造成负担，还可以达到更好的功效，因此榴莲在早上食用更好一些。
榴莲早上空腹可以吃吗
因人而异。
在空腹状态下，可不可以吃榴莲没有严格的说法，但榴莲含糖量较高，会 *** 胃酸分泌，因为每个人胃肠功能有所不同，要是胃肠道功能较好的人羣，食用后并不会出现不适的情况，反而可以吸收较多的营养物质，可以食用。
但对于胃肠道功能较弱的人羣，食用后可能会出现多种不适的症状，出现反酸呕吐、胃痛等症状，因此是否能空腹吃榴莲，需要根据自身情况看。
榴莲可以天天吃吗不建议天天吃。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，热量相对来说也比较高，要是天天食用，容易增加体内的燥热之气，引起上火的情况，并且长期摄入高热量的食物，没有得到代谢时，就会增加肥胖的风险，因此榴莲不建议天天吃。
榴莲有酒味是怎么回事因为糖分发酵。
由于榴莲中的糖分含量较高，要是成熟过度或者温度过高时，其中的糖分就会出现发酵的情况，从而产生酒精味。
要是酒精味较为轻微，避免出现变质的情况发生，建议尽快食用，但要是酒精味太浓，榴莲一般已经出现变质，不建议食用。
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