立定跳远双脚无法同时起跳的原因：
没有掌握立定跳远的技巧或者两只脚不协调，与惯用的那只脚发力有关系。
立定跳远技巧：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落
立定跳远我的脚不能同时着地啊 怎么办啊
估计有两个原因：一个是因为害怕着地摔倒，另一个也许是协调问题。
多训练，先不要求跳多远，习惯了双脚落地后再追求成绩。双脚着地不会摔倒，最多就是后仰，落地时身体已经接近地面，即使后仰也无碍，双手稍微支撑就OK。不过这样的话会影响跳远成绩。
跳出去后身体所有重力都需要脚步着地来缓冲，如果是单脚着地，先落地的脚的负担加重，身体的下落重力不能很好的分散，对身体不好，一旦出现意外，摔倒事小，扭伤脚部就难受了。就算你单脚能控制好，想必成绩也不会理想，而且单脚落地不算成绩吧。
立定跳两脚不同时落地怎么办?
跳远要注意双脚在起跳线并齐，距离适中即可，双脚同时用力，上半身顺势稍稍后倾；让双脚尽可能向前，以提高成绩；同时注意重心，不要后仰或过度前倾。如果你双脚不同时着地，可能由于你起跳不同时离地，或者在空中两腿动作不一致，建议你规规范动作，多加练习，掌握技巧，这样才能避免失误。另外，练习立地跳、蛙跳、旋转跳等或许有帮助。
相关推荐：
