能;
食材:韭菜、猪肉、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、油、老抽、小苏打;
步骤:
1、把猪肉切成丝,韭菜切成寸段,葱、姜切成末;
2、把猪肉放入盐和老抽、小苏打、油,用手抓一抓,腌制5分钟;
3、锅中入油,烧热入葱、姜炸香;
4、放入肉丝炒熟,装出备用;
5、原锅刷干净,烧热,加入油烧的冒烟;
6、加入韭菜快速炒至五成熟,加入肉丝炒,放盐、味精、胡椒粉炒匀出锅;
注意事项:
韭菜要大火
猪肉炒韭菜花怎么做才好看又好吃
韭菜花炒肉丝
主料韭菜花1把
猪肉150克
辅料红椒1个
调料色拉油适量
食盐4克
酱油5克
鸡精2克
姜5克
水淀粉少许
白糖2克
韭菜花炒肉丝的做法
1韭菜去花尖去掐成寸段,红椒切丝
2猪瘦肉切丝,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌
3热锅下油,油热后,加少许姜丝爆锅下腌好的肉丝炒散至变色后捞出
4余油,下韭菜花和红椒丝炒至断生,加盐调味,另调入少许白糖
5倒入炒好的肉丝拌匀,加少许鸡精提味即可
烹饪技巧家常的小炒菜,韭菜花一定别炒久煮软了,七八成熟时口感最好。营养功效1、韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。
2、盲症,干眼病之人食用。
3、韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能,又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
希望我的回答对你有帮助
韭菜炒肉的做法
韭菜可以炒肉片。
主料:韭菜150g、猪肉150g
调料:食盐适量、鸡精适量、调和油适量、十三香适量
韭菜炒肉片的做法:
1韭菜洗净切段儿,猪肉解冻后切片。
2热锅冷油,放入猪肉煸炒,注意油温不宜过高哦。
3炒至猪肉片熟透。
4倒入韭菜。
5快速翻炒均匀,火候关小一些。
6加入调味料调味。
7装盘。
用料:韭菜台300克、猪肉100克。
步骤:
1、韭菜台清洗干净切段。
2、葱姜爆锅。
3、炒肉丝。
4、加入生抽和老抽。
5、加入韭菜台。
6、完成。
韭菜选购注意事项
对于好的韭菜来说,由于根部是非常粗壮的,而且韭菜的叶子是非常直挺的,同时对于韭菜来说,如果说韭菜的颜色是翠绿的,这样的韭菜是比较好的,同时在挑选韭菜的时候可以拿着韭菜的根部,将叶子向上竖立起来,如果叶子松垮下垂的话,就证明这些韭菜已经不新鲜了。
而且大家吃韭菜还要注意,如果发现韭菜有叶子变得枯黄了,凌乱或者细看的时候还能发现有虫眼,这些韭菜就不要购买了。如果看着韭菜的身形是比较粗壮的,那么我们也不要挑选韭菜了,因为这种韭菜很多时候是因为施了太多化肥导致的,是大家吃韭菜要注意的。
以上内容参考 百度百科-韭菜炒肉
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