罗汉果是很常见的中药材，我们一般会用它来泡水喝，罗汉果泡水喝的主要效果就是润嗓清肺、润肠通便，经常用嗓的人可以用罗汉果泡水喝。有的人不知道用罗汉果泡水喝不知道放多少罗汉果，那么，罗汉果泡水放多少合适？罗汉果怎么泡水呢？
罗汉果泡水的用量
一般来说，500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的，如果一壶茶的容量，用半个罗汉果就可以了，最多不能超过一个。
在用罗汉果泡水的时候还要注意，不同的人群，体质不同的话，泡水时的用量都是不一样的。
轻微嗓子不适用量
如果嗓子是出现若有若无的不舒服感觉，并伴随有轻微喉咙干痒的情况，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4个刀1/3个罗汉果，用约1L的开水冲泡，一天的时间内喝完就可以了，这个用量也适合正常人群保养嗓子。
普通咽喉不适用量
老师、售货员、演员等平时说话比较多的人群，上火，喉咙不舒服的人群，建议每天用一个或者半个罗汉果，用1.5-3L的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，嗓子的状况会有明显的好转。
严重咽喉炎用量
如果你喜欢抽烟喝酒或是平时嗜好吃辛辣刺激食物，作息不规律，罗汉果泡水喝的量就需要增加了，因为这些不良的生活习惯容易导致咽喉不适的感觉加重，建议每天用一个罗汉果泡水喝，将罗汉果掰碎之后，用大约3L左右的开水冲泡后饮用，坚持服用两个星期左右，如果觉得咽喉有好转了，可以慢慢减少罗汉果用量。
体寒人群的用量
如果你是属于体质寒凉以及胃部寒凉的人群，建议每天用1/5个罗汉果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，可以慢慢增加罗汉果的用量，但是要注意的是，每天最多不能够超过半个。
罗汉果水的泡法
将罗汉果掰碎成小块，或是切成两半，放入干净的茶壶中，注入大概500ml的沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。
罗汉果泡水喝功效
1、生津止渴
罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、清热润肺
罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳无痰，肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。
3、利咽开音
罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗，声哑，喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水喝时还可以加一点甘草，效果会更好。
4、润肠通便
罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火，润肠通便，罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘，头痛目赤，单味泡服即可，或配清热泻下药以增强药效。
5、预防免疫力
用少许罗汉果冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染，常年服用，还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，被人们誉为“神仙果”。
6、补充维生素C
罗汉果含有丰富的维生素C，用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性们的必选水果。
罗汉果泡水一次放多少 使用罗汉果泡水放多少
1、罗汉果泡水一次泡多少取决于用什么水壶的大小。把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。2、罗汉果泡水的基本方法：要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。罗汉果泡水将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。
3、根据罗汉果凉茶的功效，适合室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。和长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
更多“罗汉果泡水放多少合适,罗汉果泡水喝的功效”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
相关推荐：
