罗汉果是生活中较为常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多需要注意的地方，那么罗汉果泡水要去壳吗？罗汉果泡水喝要去壳吗？罗汉果在泡水的时候是不需要去壳的，而且罗汉果的壳也能为健康带来很多的好处，下面就来详细了解吧。
罗汉果泡水要去壳吗
罗汉果泡水可以不去壳。罗汉果的外壳是不会影响到罗汉果的药效和口味的，反而，这层外壳也有很好的药用价值，所以泡的时候连外壳一起泡最好。
罗汉果壳的功效作用
(1)防治高血脂
罗汉果壳中含有大量酸性成分，其中不饱和脂肪酸和亚油酸含量最高，可以起到降低血脂，减少脂肪在血液中囤积的作用，对高血脂起到明显的预防缓解功效。
(2)抗辐射
罗汉果壳有抗辐射的作用，用它泡水喝，可以减少电子产品中的辐射对人体的伤害，在泡水的时候加入少量枸杞，菊花，抗辐射的作用更加明显。
(3)消炎止咳
罗汉果的壳具有极好的消炎功效，不但可以利咽，也能润肺止咳，清除体内热毒，对慢性咽炎导致的久咳不止，咽喉肿痛有明显治疗的作用。
罗汉果壳泡水注意事项
罗汉果的壳虽然也可以泡着喝，但是要注意，如果是第一代高温烘烤果，最好还是不要，因为加工方式的原因，药效已经丧失。
罗汉果可以泡多久
一个罗汉果一般可以泡四到五次，如果选用的是个圆质坚，颜色呈褐色，摇起来不响的优质罗汉果，冲泡次数还可以增加。
罗汉果泡水的好处
、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
罗汉果泡水适宜人群
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果泡水需要去壳吗 罗汉果泡水的正确方法
罗汉果是我们大家都很熟悉的一种中药材，而通常我们将罗汉果买回家都是用来泡水喝，但是很多人不知道罗汉果泡水是否需要去壳，那么我们便来了解一下罗汉果泡水需要去壳吗？罗汉果泡水的正确方法？罗汉果泡水需要去壳吗
罗汉果泡水可以加一些壳，因为罗汉果本身就是全果入药，主要是应用罗汉果的种子进行泡水，能够达到饮食保健的目的。而且在中医药理方面认为药物的果皮本身就是和人的皮肤外表面有一定的符合作用，罗汉果在临床运用中，可以预防感冒，还有润肺、养颜、排毒、调节内分泌、祛斑、明目以及延缓衰老等等一系列的功效。很多皮类的中药可以治疗皮肤的病变，或者可以开腠理、发汗、治疗风寒或风热证。罗汉果含有非常丰富的营养，比如蛋白、维生素、微量元素等，在临床应用中辅助治疗相关疾病。
罗汉果泡水的正确方法
1、方法一：罗汉果泡水能缓解咳嗽并能清除肺热，而且能润肠通便，再用它泡水时需要取晒干以后的罗汉果把它切成块状，然后放在干净玻璃杯中，再加入3~5块冰糖，烧一壶开水，让水的温度略降，在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右，里面的汤汁就能取饮用。
2、方法二：罗汉果不但能单独泡水喝，还能喝其他中药材搭配，在一起泡水喝，像生活中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道，再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去，然后再用开水冲泡，这样泡好以后的罗汉果茶清热功效更加出色，它还能防止人类多种上火症状发生。
罗汉果泡水喝能减肥吗
罗汉果泡水喝是能减肥的，罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，还可以帮助治疗糖尿病和肥胖症。罗汉果富含膳食纤维，可以减轻饥饿感，产生饱腹感，降低人体对脂肪的吸收率，并达到减少脂肪和通便的作用。但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用，想要更好的减肥还是要控制食欲，加强运动。罗汉果虽然味道甘甜，但里面并没有含多少糖分，甘甜的味道也不是来自于糖。罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，也可辅助治疗糖尿病及肥胖症。罗汉果富含丰富的膳食纤维，可以让人减轻饥饿感，产生饱腹感，降低体内脂肪的吸收率，达到降脂通便、瘦身减肥的作用，但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用，想要更好的减肥还是要控制食欲，加强运动。
罗汉果泡水喝有什么作用
罗汉果泡水有清肺润肠、清热通便、止咳润肺的功效，喝罗汉果泡水对于缓解咽喉炎、声音嘶哑、咽干等症状是比较有利的。此外罗汉果泡水还可以清热凉血、消脂减肥。但要避免喝过多的罗汉果泡水，避免引起上火，隔夜的罗汉果水不能喝。罗汉果是一味非常好的药食两用的中药饮片，具有清润的特点，归于肺和大肠经，可以滋润肺与大肠，起到润肺止咳、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽和肠燥便秘的人群。如确有咳嗽且干咳为主，可选用罗汉果配伍天门冬、桑白皮、百合等共服，肠燥便秘者可选用其与蜂蜜、瓜蒌仁共服效果更佳。
用罗汉果熬水要不要去皮
用罗汉果熬水不要去皮，但是要掰碎熬制。下面是做法。
准备材料：罗汉果、水。
1，首先我们把罗汉果清理一下，用清水把整个果子冲洗干净。
2，然后我们用手把罗汉果掰开，掰成一小块一小块放入砂锅中，如下图。
3，然后我们在砂锅中倒入适量的清水，如下图所示的样子。
4，然后我们盖上盖子，开大火煮开后改小火煮5分钟，如下图。
5，5分钟后就可以关火了，这时候谁的颜色变得很深了，可以盛出来饮用了。
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