我们生活中有很多食物，每一种食物都有其各自的营养价值，水果只是其中的一种非常常见的种类，很多人都喜欢吃水果，水果的水分十分的充足，而且营养价值高，每一种水果吃了对身体都有不同的好处，那你们知道经常吃百香果有什么好处。
吃百香果的好处
1、降血脂、降血压
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜
百香果中的维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除吸烟者体内的尼古丁，避免有害物质沉积，达到改善皮肤、美容养颜的作用。
3、防止抑郁
百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。
4、治疗失眠
百香果能够治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。百香果还对咽喉炎，牙周炎，粉刺，胃病，痔疮等病症的康复有很的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。
百香果的吃法
1.饮料
酸奶百香果，用勺子将百香果果肉取出，加入酸奶，搅拌均匀即可食饮，让酸奶口感更佳。蜂蜜百香果茶，取百香果果肉，加入蜂蜜，饮用搅拌摇匀，酸甜可口，养胃润肠。
2.鲜食
直接鲜食取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子！
总结：百香果比它的营养价值还要高，因此，大家可以买点来吃吃，希望能够帮助大家哦！
常吃百香果有什么好处？
鸡蛋果和西番莲这两个名称指的都是百香果，百香果的浆果呈卵球形，成熟的时候是紫色，百香果味道一般都特别酸，但是它们散发着诱人的果香。百香果的作用很多，果瓤可以制成饮料，种子可以榨油、制皂、制油漆。除了这些用途之外，它对人体的益处也有非常多，一起看看吧。
一、深度清理。百香果中含有一种特殊物质——超纤维，它可以吸收体内的有害物质，将这些深藏在体内的物质，并且将它排出体外。另外它可以保护肠胃，改善胃肠道的菌群结构，从而抑制有害微生物的生长，起到保护消化道的作用。如此两者结合深度清理身体，对身体有很好的作用。
二、排毒养颜，塑造体态。百香果含有较多的膳食纤维，因此食用后可以增加饱腹感，减少人们对其他食物的摄入量，还可以吸收体内的胆固醇分子，起到减肥的作用。另外百香果中含有大量的维生素C，经常食用可以减少自由基对身体的危害，还能减少有害物质的沉积，进而将身体毒素排出体外。
三、延缓衰老。百香果中含有SOD酶，也就是超氧化物歧化酶。人们对于SOD的了解可能大多来自于一些护肤用品，比如说大宝SOD蜜。SOD酶在别的领域也有作用，它可以清除对人体有害的物质，比如自由基，从而减少黑色素的产生。
四、镇定安神。百香果中的芳香物质有着缓解紧张，镇定安神的作用。另外百香果中含有丰富钾元素和镁元素，进入体内可以消除肌肉疲劳，舒缓身体，消除头痛、晕眩等情况。所以大家如果有一些头痛、失眠、神经紧张等情况，可以尝试食用一些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。
五、提高免疫力，促进发育。百香果中含有17中氨基酸，还含有大量维生素C和番茄红素，番茄红素可以阻断体内亚硝胺的生成途径，从而影响致癌物的合成，起到抗癌的效果，还能预防疾病，提高自身免疫力。平时多吃百香果还可以促进身体骨骼发育和生长，小孩和孕妇都可以适当吃些。
百香果虽有这么多好处，但是也有需要注意的地方，现在一起看看吧。
一、有过敏症状的人群。在生活中有一部分人会对百香果过敏，在食用百香果之后会出现一些过敏症状，严重时可能有生命危险，所以有对百香果过敏的人群平时应该多加注意，有发现百香果成分的时候请勿食用。减少接触过敏原的机会，防止出现过敏症状。
二、肠胃不好有胃病的人。百香果富含维生素C，但是它的性质偏寒，吃多了身体容易不舒服。另外肠胃不好有胃病的人群要尽量少吃，不宜多吃，因为食用之后有可能导致胃酸过多，会出现反酸的情况，还有可能对胃粘膜产生影响。
经常吃百香果有何功效？
百香果应该很多人都喜欢吃，它的果味富含一百多种水果芳香，所以便被称为了“百香果”，而它也叫鸡蛋果和百果之王，平时可以用来做成果汁、果冻之类的。百香果的果肉汁多味甜，并且含有大量的糖分，若是与其他的果类搭配榨汁喝，就是一杯富含丰富营养的饮品。百香果不管是男女老少都适合吃，尤其是对小孩子非常有好处，可以起到提高免疫力、缓解疲劳的作用，主要是由于它含有大量人体所需的17种氨基酸。而女性朋友也能常吃，有助于排毒养颜，预防青春痘的出现。更多“经常吃百香果的好处有哪些,常吃百香果有什么好处”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
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