> 首页 > 生活 > 健康 > 瘦手的方法早知道

瘦手的方法早知道

来源:网络 作者:网友上传 时间:03-21 手机版

第一、 按摩法。

对于手很胖、不是很好看的妹子来说,可以使用按摩法。现在手上抹上少许精油或者是润手霜。然后,对其进行轻轻按摩。一次按摩十五分钟至三十分钟左右,一天按摩五至十次即可。

第二、 醋泡法。

将手放入醋水中进行浸泡,可以有效地去除手上的死皮与脏物。可以使手保持清爽、干净,不仅可以使手更为白嫩,而且,还会紧致皮肤,具有瘦手的效果

第三、 热泡法。

将手放入热水盆中进行浸泡,可以促进手部血液循环。将其与按摩相结合,会有更好的瘦手效果。

第四、 拉扯法。

在手上涂抹少许精油或润手霜,然后,两只手相互轻轻拉扯,不要过于用力,对手部皮肤不好。每次十五分钟至三十分钟左右,每日五至十次。

第五、 运动法。

运动法就是做手指操,几个手指来回不断做有序运动,循环,持续。也是每次十五分钟至三十分钟,每日五至十次。

如何瘦手呢?

1、握拳运动
首先紧紧握紧拳头,接着五个手指用力地伸出来,尽量将其分开。坚持做这个动作大概30次,坚持一段时间就能够将手指瘦下来了。
2、模仿弹钢琴的动作
首先将双手平方在桌面上,接着再柔和的向下压。每次举起一个手指,尽量地将其举高。模仿弹钢琴的动作,就可以有效地伸展手指和手掌,也可以让手变得更加轻快敏捷。
3、按摩手指
首先准备适量的浴盐以及一盆温水。将双手浸泡在温水里面十分钟左右,接着再将准备好的浴盐倒进去继续浸泡。然后再轻轻按摩手指,这样做可以加快手指脂肪的燃烧速度,大概坚持一个星期左右就能够看到非常明显的效果了。所以想要让手指变得纤细修长,不妨尝试一下这个方法吧!
4、打字
每天坚持打字半个小时以上,也可以帮助大家轻松达到瘦手指的目的。而且这种方法简单易行,瘦手指的效果也很明显。不过需要提醒大家一点的是在打字的时候切勿间断,而且速度还得尽可能地快一些,这样才可以轻松瘦手指。

如何才能瘦手

奉上几招瘦手常用方法
手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。在做好手的按摩护理之后,如果能做到让手适当的运动,如将手朝前伸展,效果将更加显著,手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩,倍增光彩。
另外,拥有一双纤纤玉手,是许多女性朋友的梦想。白皙的手指,细嫩的肌肤,可是精心养护出来的。选用合适的护手霜,是拥有惊艳手指的关键。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型,选用时要注意不同的人需要不同的类型。
经常做家务的人,手会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙,可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜,含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
上班族经常在有暖气的写字楼里,对着电脑屏幕工作,由于暖气房间里湿度很低,再加上电脑的一些辐射,手部比较干燥,这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜,这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手,而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
工作比较少或自身皮肤较好的女性,可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜,可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白,让你的双手四季如一、美丽如一。
希望能解决您的问题。

瘦手最好的办法是什么?

1、拍球:随便找个篮球拍上半小时。倘若第二天起床的时候觉得手臂又酸又痛,表示脂肪在燃烧。需要注意的是,必须双手交替拍打,千万不要一直只用一只手,要不然很容易出现一手臂粗另一手臂细的现象。
2、划桨:多做做划船的动作,每天坚持做半小时,要是手臂出现酸酸的感觉表示有效果了。值得注意的是,必须要长期坚持做,要不然手臂是没有办法瘦下来的。
3、拉弹簧:找轻量级的弹簧,只要轻轻松松就能拉直的弹簧就行了。万不可买男性专用的,要不然手臂会被练出肌肉的。每天抽些时间拉上十分钟,因为运动量小,做起来简单,所以,大部分人都能坚持下来。
4、手臂按揉:四个手指头合并在一起伸直,遇到关节处稍稍弯曲一点,找到对应的穴位,用画圈的形式按揉,用手掌按摩每个穴位,一个穴位按揉几分钟,手肘位置屈起来要自然,不能够太死板僵硬,不然会觉得手肘部位酸痛不止。
5、葡萄柚:葡萄柚里面的酸性物质具有减肥的功效,缓解疲劳且美化皮肤。另外,葡萄柚里面的维生素C含量极高,糖分却很少。大家要是想要瘦手臂的话,不妨每个星期吃一个。不过光进食葡萄柚不会马上瘦下来,需要坚持一段时间才会有效果。当然,要是搭配一些运动,瘦手臂效果更好。
6、汉阿娜按摩:大家锻炼完之后需要尽快放松,要不然手臂容易产生肌肉。泡澡时可以对手指进行推拿按摩,可以让手部的肌肤更加的紧致。

更多“瘦手的方法早知道”的相关经验资讯请关注排行榜大全,我们将持续为您更新热门推荐!

相关推荐:

红枣怎么吃有营养,红枣怎么吃好

瘦手的方法早知道

红枣怎么吃营养价值高红枣的最佳食用方法

快速减肥健康食谱

减肥的时候吃什么水果

红枣怎么吃营养美味,怎么吃红枣养颜祛斑还补血

如何确定自己是否属于虚胖体质

减肥必吃的瘦身食物让你越吃越苗条

声明:《瘦手的方法早知道》一文由排行榜大全(网友上传 )网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

  • 红枣怎么吃有营养,红枣怎么吃好

    红枣是非常营养健康的食材,在许多人的认知里,红枣怎么吃都是非常营养的。但其实不同的做法和食用方法都是会影响到食材的营养功效的,例如煮水和...

    健康 日期:2023-03-21

  • 瘦手的方法早知道

    第一、 按摩法。对于手很胖、不是很好看的妹子来说,可以使用按摩法。现在手上抹上少许精油或者是润手霜。然后,对其进行轻轻按摩。一次按摩十...

    健康 日期:2023-03-21

  • 防潮漆真的能防潮吗,防水漆如何选购

    防潮漆和防水漆并不一样,一个是防潮,一个是防水的,使用途径也是有区别的。而防潮漆的适用范围会更广一些。那么,防潮漆真的能防潮吗?一起来看看小...

    日用品 日期:2023-03-21

  • 抖音金币圈圈怎么恢复

    抖音金币圈圈不见了可能是被隐藏起来了,恢复的操作方法如下:1、打开抖音极速版app。2、进入左下角的“首页”界面。3、点击界面左侧的箭头图标...

    数码 日期:2023-03-21

  • 红枣怎么吃营养价值高红枣的最佳食用方法

    红枣味道香甜,同时又具有不错的食用功效,因此很多人平时都十分喜欢直接食用红枣,有的人在做一些菜肴的时候也会加入一些红枣来增添风味。但是人...

    健康 日期:2023-03-21

  • 快速减肥健康食谱

    第一、 香蕉减肥,如果你早上吃香蕉然后再喝水,这种简单的方法可以减轻胃部的负担,这样可以在早晨逐渐恢复较弱的消化功能。 即使早餐量没有减少...

    健康 日期:2023-03-21

  • 墙面瓷砖腰线怎么贴

    墙面贴瓷砖时,很多老师傅会提出,如果做腰线会更加美观,正常来大厅及厨卫墙面经常会做腰线。对于墙面贴瓷砖腰线这种方式,很多业主可能不够了解。...

    日用品 日期:2023-03-21

  • 苹果手机刷机后怎么恢复通讯录和照片

    苹果手机刷机后可以通过iCloud的云备份来恢复通讯录和照片,具体的操作方法如下:1、打开手机的设置。2、点击Apple ID的头像。3、点击“iCloud...

    数码 日期:2023-03-21

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见