夏天的时候很多人都会用柠檬泡水喝，而有的人往往为了营养或味道上需求，会添加一些健康美味的食材如红枣同柠檬一起泡水喝。那么红枣和柠檬可以一起泡水喝吗？红枣和柠檬泡水的功效又有哪些呢？
可以泡水喝
红枣和柠檬是可以一起泡水喝的。这两种食材泡水喝对人体并没有太大的负面影响，只是用红枣和柠檬泡的茶可能味道并不是很好，但是红枣和柠檬都具有非常不错的营养功效，所以红枣和柠檬泡的茶营养还是有的，饮用对身体有一定的好处。
红枣的功效
提到红枣的功效，很多人都会想到红枣能补血。其实红枣除了能够补血之外，还具有很多其他的功效。例如食用红枣中含有丰富的维生素C以及芦丁，这两种营养成分对于高血压以及高血脂都有一定的预防作用。另外，中医中认为红枣味甘性温，具有补中益气，养血安生，缓和药性等功效，非常适宜身体虚弱，倦怠无力的人食用。
柠檬的功效
柠檬是营养非常丰富的水果，含有大量的营养成分包括有维生素C、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸等等。同红枣一样，柠檬中也含有维生素C和芦丁，能够增强血管弹性和韧性从而起到防治高血压以及心肌梗塞症状的作用。除此之外，柠檬中所含有的多种维生素以及丰富的有机酸、柠檬酸等营养成分能够促进肌肤的新陈代谢，具有抑制色素沉着的功效。
红枣 枸杞 柠檬能一起泡水喝吗
红枣、枸杞、柠檬能一起泡水喝。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，加上几枚大枣，加强健脾作用。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
柠檬干片不能带PH为碱性的食物一起吃，会中和；柠檬是美白祛斑的，所以可以和大枣枸杞一起喝。
这些药一起泡水当茶喝，有保健功效，还可以美容养颜，而且没有禁忌，可放心服用。每个可以各5-10g，每一次泡水当茶喝。
扩展资料：
红枣功效：
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：
药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
4、枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。
5、抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
6、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
7、大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。
具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
枸杞功效：
1、免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
-枸杞子
-红枣
-柠檬
-枸杞红枣茶
更多“红枣和柠檬可以一起泡水喝吗红枣和柠檬泡水的功效”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
相关推荐：
