红枣是滋补佳品，不仅含有大量的铁质、蛋白质、糖、维生素A、维生素C、维生素B1和B2等，食用红枣有不错的保健作用。食用红枣时，有一些要注意的饮食禁忌，那么，红枣不能和什么食物一起吃？吃红枣有什么要注意的？一起来了解一下！
吃红枣禁忌
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
禁忌二：不可过量
本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
禁忌三：单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
禁忌四：最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
红枣的食用方法
1、泡水喝
直接将红枣加入热水中冲泡，然后饮用，这是一个最方便的方法，红枣水有养肝排毒之功效。有研究证明每天给肝脏功能差的人饮用大枣水，持续一个星期的时间就可以增加人体血清蛋白，达到保肝排毒的作用。
红枣的果皮坚韧，不容易被人体所消化，所以用红枣泡水的时候，如果整颗的冲泡的话，很难将红枣中的有效成分完全的溶出来，所以最好的冲泡方法是将红枣掰开之后再冲泡。另外，新鲜的大枣也不宜冲泡或者煎煮，鲜枣中的维生素C含量非常的高，热水煮泡会严重的破坏维生素C。
2、泡茶喝
将红枣炒黑之后泡茶喝，治疗胃寒和胃痛的症状，加入桂圆一起泡茶喝，还可以补气护嗓，特别适合教师、营业员等经常使用嗓子的特殊职业人群。
3、冰糖红枣银耳汤
将银耳、红枣和冰糖一起熬出，可以止咳润肺。准备20克的银耳、20颗红枣、60克的冰糖，首先将银耳充分的泡发，然后撕成小块，所有材料一起放进锅里，加入6碗清水，大火煮开之后，用小火继续煮半个小时，然后就可以食用了。
冰糖红枣银耳汤特别适合秋冬季节饮用，润肺润燥。
4、红枣粥
红枣有安神的作用，对于女性躁郁不安、心神不宁等症状的时候，用适量的百合、莲子、红枣一起煮成汤，或者加入小米一起熬煮成为红枣粥，食用之后可以有效的起到安神的作用。
5、红枣酒
红枣泡酒，饮用之后可以让血管更加的通畅。红枣在浸泡过程中可以将富含营养的有机物更容易溶解在酒中，对于保持血管通畅有一定的功效。
需要注意的是大枣虽然有益健康，但是也并非多多益善，每次食用要注意分量，中等大小的红枣一次食用最好不超过15个，过量食用对消化功能会有一定的损害，引起胃酸过多和腹胀的问题。
食用红枣的禁忌有哪些
红枣这种美味的食物深受人们的喜爱，当然了，经常吃一些红枣对于我们人体的健康有利，但是大家要知道，食用红枣的禁忌也是比较伛的，一定不能过量的食用红枣，不然会危害我们人体的健康，下面我们一起来了解一下吧。
吃红枣的禁忌
1、不能过量：虽然红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但是我们一定不要过量的食用红枣，不然会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣，因为红枣对于我们的牙齿不好。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。因为萝卜中含有一种名叫抗坏血酸酶的物质，而黄瓜中则含有维生素分解酶这些物质会严重的破坏红枣中的营养成分，所以尽量不要把红枣和这些食物一起食用。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效，这样对于我们人体吸收红枣的营养成分是很大的阻碍哦。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
上面我们了解了食用红枣的一些禁忌，所以我们以后在吃红枣的时候，就要多注意了，首先不能多吃红枣，其次，红枣不能和黄瓜以及萝卜等等这些食物一起食用，不然会造成反作用的，还会影响我们人体对于一些营养物质的吸收。
大枣和哪些水果不能一起吃
大枣与任何水果都不相克，但是不能与以下食物一同食用。
1、红枣加海蟹：容易患寒热病，海蟹与大枣相克，这是因为两者同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。
2、大枣加动物肝脏：破坏维生素，大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效，故大枣不应和动物肝脏同时食用。
3、红枣加鱼和葱：一起吃会消化不良，红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
扩展资料
枣中含有很多的铁元素，对于缺铁性贫血的朋友们真的有很大的作用，而且还能促进白细胞的生长，改善血清白蛋白，保护肝脏。但如果只依靠红枣来滋养血液，起到的作用是很小的，如果想达到不错的补血作用，应该伴随着一些葡萄干、龙眼等食物。
更重要的是，如果只靠生吃红枣来滋养血液，不但效果不明显，还会引起腹泻，原因是在生吃的时候，枣皮易停留在肠道不易排出，从而导致肠胃不消化，过量摄入会导致胃肠胀气，易引起肥胖，建议每周进食两到三次。
人民网-红枣不能与哪些食物同食？红枣相克食物详介绍
人民网-吃红枣的方法大有讲究 6个禁忌一定要了解
枣不能跟什么一起吃
枣不能跟以下食物一起吃：
1、动物肝脏
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。
2、维生素
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
3、黄瓜、萝卜
萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
扩展资料：
吃红枣注意事项：
1、最好不要用水煎煮
由于温度超过80度，枣中的维生素C被破坏。用清水洗净后，每天吃5 8个红枣，最有营养，这对身体非常有益。
2、服用退热药时禁忌食用
使用退热药物和食用含糖量高的红枣可以很容易地形成不溶性配合物并降低初始吸收率。红枣是一种含糖量高的食物，因此服用退热药时禁忌食用。
3、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用：
苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
人民网-红枣和什么食物一起吃好？吃红枣要注意什么
人民网-红枣最好别跟黄瓜萝卜一起吃 吃枣有五大禁忌
人民网-吃红枣养生5大禁忌 不宜与萝卜一起食用
红枣和虾米能一起吃吗
不能。
红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮、虾米中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（砒霜），从而引起中毒。
此外，虾也不宜和鞣酸含量较多的食物同食。虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合。
生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等。鞣酸含量较多的饮料：各类茶水。鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。
扩展资料
红枣食用禁忌：
1、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
2、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
3、最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
4、不可过量
因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
人民网-红枣和虾皮同吃小心中毒 红枣的5种搭配危害大
人民网-虾不能和这些食物一起吃
人民网-吃红枣必知七大禁忌
红枣和胡芦能一起吃吗
可以的。红枣有养气补血的功效。胡芦有清热利尿，止咳，消肿的功效。吃红枣和葫芦的注意事项
一、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
二、葫芦
1、脾胃虚寒这不适宜吃。
2、不要煮得太烂，否则营养会走失。
更多“红枣不能和什么食物一起吃,吃红枣有什么要注意的”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
相关推荐：
