米饭对于大多数的人来说每天都是不能缺少的，米的种类有很多，不同的米味道是不一样的，不同的人可能喜欢的米也不一样的，有的米适合蒸饭，有的米适合煮粥，常见的米有粳米、糯米等，那粳米和大米有什么区别？粳米和大米一样吗？
什么是大米
大米是米的总称，无论是粳米、籼米、还是糯米经过稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品都叫大米。粳米属于大米，主要的区别在于粳米与籼米及糯米之间的区别。
什么是粳米
粳米是大米的一种，也是平常人们食用得最多的一种，在中国的种植历史已经超过6000年，是中国南方人们的主食，南方人几乎日日食用，已经发展称为中国的饮食文化之一。
但是粳米还有它的药用价值，中医认为粳米和其他药物不同，粳米是几乎一生都在水中生长，所以得到了水的精华甚多，故有滋润肺胃的功效。
粳米和籼米的区别
粳米：粳米是有粳型非糯性的稻谷加工而成，米粒较长，基本都在6毫米以上，是我国现在食用最多的米种，也是平常人口中的大米。出饭率较高，米质尚可，不反复加工一般不会碎裂，颜色白而半透明，主要种植在长江流域、三江流域等地。
籼米：籼米是指由籼型非糯性稻谷制成的米，米粒细长形或长椭圆形，长者长度在7毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。
早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多，质地脆弱易碎，粘性小于晚籼米，质量较差。
晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较小，硬质粒多，油性较大，质量较好。
粳米和糙米的区别
粳米：是一种经过粳米加工的大米成品，无论是颜色、透明度及水分都达到了米的标准，但同时也丢失了很多营养物质，特别是维生素B2。
糙米：糙米是大米粗加工的米，这种米只经过初步加工，除去米的外衣，米粒上还粘有一层淡黄色的薄膜，在食用上糙米的口感较差，煮出来的米饭颜色不是全部晶莹剔透，但是营养保存尚可。
粳米和糯米的区别
粳米：粳米是有粳型非糯性的稻谷加工而成，主要用来制作米粉，米饭等主食，也可兑在糯米中制作酒酿，但是产酒率不如糯米，酒酿的米香味比纯糯米的酒酿高。
糯米：糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。
粳米和籼糯米的区别
籼糯米的米粒一般呈长椭圆形或细长形，乳白色，不透明，也有呈半透明状的(俗称阴糯)，粘性大，籼糯米主要出产于南方，江、浙、徽等地种植较多。在大小和形状上和粳米差不多，但是透明度和粘性上差距很大。
粳米和粳糯米的区别
粳糯米的米粒一般呈椭圆形，乳白色，不透明，也有呈半透明状的(俗称阴糯)，粘性大。粳糯米主要出产于北方，河北、辽宁等地种植较多，南方也有种植。和粳米相比粳糯米的粘性较大，米粒较小，较短，同样的透明度，色泽也差不多。
糯米
糯米，北方多称为江米，是制造粘性小吃(如粽子、八宝粥、各式甜品)，酿造米酒的主要原料。糯米有两种，长糯米(籼糯)和圆糯米(属粳糯)，长糯米米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。圆糯米形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。
粳米和大米的区别
一、分布区域不同
1、粳米：粳米种植在我国分布较广，其产地主要分布在东北、华北、湖北、江苏。
2、大米：大米产地主要分布在中国的黑龙江、宁夏、湖北、浙江、福建、云南、四川、湖南、江西等地区。
二、口感不同
1、粳米：煮后黏性油性均大，柔软可口，但蒸煮米饭出饭率比较低。
2、大米：大米的口感柔软细腻，米香味浓郁。
三、产量不同
普通大米的产量要远远高于粳米的产量，所以从种植面积上来说，普通大米要广泛得多。
粳米与大米有什么不同
1、外形不同
粳米的外形比较粗短，而且具有光泽，有些还有透明的粳米，但主要还是蜡白色。比如东北大米就是典型的粳米，米粒呈圆形或椭圆。而大米外形圆滑，一般都是透明的，而且外表没有粳米那么有光泽，外形也没有粳米大。所以两者区别主要在于前者蜡白色，后者透明。
2、色泽不同
粳米是大米的一种，和普通大米相比较，粳米颜色偏蜡白。
3、味道不同
粳米煮好之后味道甘甜、性平，是补充营养的物质，尤其是病人更应该多吃，而且柔软饱满，而大米就没有这些，只有普通的味道，关键是两者的味道非常不一样，所以大家从味道上也很好区分。
4、口感不同
从口感上来看，粳米要比普通大米更有韧性，也更有嚼头。
更多“粳米和大米有什么区别,粳米和大米一样吗”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
相关推荐：
