幼儿的常见病， 以“ 停食” 、“ 上火”、“着凉”比较常见。表现主要是宝宝不爱吃饭、经常性便秘、烦躁哭闹等;从面色上看，会发现宝宝面色发暗、口周发青、头发稀黄或打绺儿，再有就是换季的时候容易生病。
停食简单地说就是吃多了，宝宝的消化系统尚处在逐渐完善的过程当中，如果饮食不知节制，就会导致饮食积滞，内热蓄积、甚至厌食腹泻，这就是常说的“积食”或“停食”。再有，宝宝都比较活泼好动，常听妈妈们说自己的宝宝“一刻都不闲着”，爱玩多动的天性，再加上幼儿皮肤细薄、腠理疏松，一动就会“满身是汗”，而出汗时毛孔张开，若是此时感受风寒，又恰逢内热较盛之时，就非常容易感冒，甚至发烧。对于这样的病症，无论是西医治疗还是中医调治，宝宝都不免遭受一些痛苦。
因此，日常预防是非常重要的。如果平时注意调理，类似的小病应该是可以避免的。
有一句老话说得好，“若要小儿安，三分饥与寒”，从中医的角度来讲，这种说法是非常有道理的。“三分饥”是指不要吃得过饱。因为现在生活条件较好，家长出于对孩子的宠爱，会给孩子吃各种各样高营养的食物，生怕孩子营养不全面，殊不知这样做反而会对孩子的身体造成伤害，会积食生热;另外，以中国人的体质而言，较适合食用五谷及蔬菜，而高蛋白质、高热量的食物吃得过多，超过了人体的消化能力，会导致胃肠过满，令消化系统长期处于过大的压力之下，久而久之会伤元气。
“三分寒”是指幼儿新陈代谢快，如果穿得太多，捂得太严实的话，身体里的热量散不出来，会容易加重内热，而适当穿少一些，可以锻炼宝宝的御寒能力。
补充一点就是， 很多家长喜欢给孩子购买进口的水果，或是家里常常食用反季蔬菜，认为它们口感新鲜、味道好，但从中医的角度来讲，这样的吃法也是不太健康的。中医常讲要“按时进补”。所谓按时进补，就是按照自然的时令，食用当地、当季的食品，提倡“冬温热、夏清凉”的饮食方式。食用进口或反季食品时，往往会产生相反的作用，如在冬天食用热带的水果，这种水果可能非常适合当地人，因为那里气候炎热，而在寒冷的季节里食用就会对身体造成伤害。
饮食之外，在日常保健的时候，家长可以试着给宝宝做做中式按摩。方法如下：
按摩方式一：摩腹
对于常常消化不良、容易积食的宝宝，家长可以采用“摩腹”的手法。方法是：妈妈面向宝宝，以宝宝的肚脐为圆心， 用手掌按顺时针或逆时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈进行按摩， 每次1 0 0圈。按摩的时候要注意妈妈的手掌要以温暖、柔软为宜， 可在手上涂一些性质温和的润肤露，干燥的季节，也可以在宝宝的腹部适量涂一些润肤露，以免因皮肤干燥而引起搔痒。
需要注意的是， 顺时针和逆时针摩腹的功效是不同的：宝宝经常便秘，或是两三天才大便一次时，要采用顺时针的手法，每天按摩100圈-300圈;如果宝宝有腹泻的倾向，每日大便次数为3次左右时，要采用逆时针的手法，按摩次数为100圈起。
按摩方式二：头部按摩
现代化生活离不开电视、电脑，很多孩子在很小的时候，甚至是婴幼儿时期就接触到这些东西，但对于幼小的儿童来讲，电视里面的一些内容往往过于刺激，因此还是不要让小宝宝过多、过早地接触。
常给宝宝做一做头部按摩可以起到安神的作用，对于睡眠不规律、容易夜啼的宝宝，妈妈可采用头部按摩的方法。按摩的部位为百会穴，百会穴位于头顶正中心，在囱门的后面一点，是两耳角直上的连线中点，也可以从两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点来取此穴。按摩的次数为每次50 100次，用手指在此部位轻轻打圈按摩即可。要注意这种按摩只适合2岁以上的宝宝，前囟未完全闭合的宝宝不适宜。
为宝宝接摩“太阳穴”也能起到安神、缓解头痛、防治感冒的功效。手法同上。
按摩方式三：捏脊
捏脊也叫“捏积”，“脊”是指部位而言，而“积”是指症状而言的。捏脊疗法对于各种体质的幼儿都比较适合，它可以刺激人体的植物神经，提高机体免疫功能，同时整体地、双向地调节内脏活动，进而起到防病治病的作用，对消化道、呼吸道的保健功效尤为明显。捏脊顾名思义，就是通过对该部分的捏拿捻动，起到保健防病的效果。
具体的方法是，让宝宝俯卧在床上，背部保持平直、放松。妈妈用双手拇指的指腹和食指中节靠拇指的侧面抵在孩子的尾骨处，向上捏起皮肤，同时沿着脊柱自下而上，向颈部方向捻动，由臀裂直至颈部大椎穴。
一般要捏3次左右，以皮肤微微发红为度。捏到最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”，目的在于加大刺激量。捏脊在早上及晚上进行疗效较好。妈妈要注意手部保持温暖，手法尽量轻柔、敏捷，用力及速度均等，捏到中途最好不要停止。每次捏的时间不宜太长，以3—5分钟为宜。捏脊疗法适于6个月以上的宝宝，过小的宝宝则不适合此方法。
另外，如果宝宝背部的皮肤有损伤，或是宝宝生病时，家人也不要给捏脊。
值得一提的是，中医按摩的方法非常复杂，远远不止这些。爸爸妈妈如果感兴趣，可以有针对性地进行学习和了解。但在宝宝生病的时候，父母一定要带孩子到专业的儿科诊治，千万不要自行处理，以免贻误病情。对于较为复杂的推拿手法，最好还是带宝宝到医院进行，因为自行操作往往不易掌握。
幼儿秋季保健知识 6大诀窍保护宝宝
每个宝宝都是家庭的希望，家长们都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是总会遇到各种各样的问题！家长们想要照顾好宝宝，首先要多多了解幼儿保健知识！各位家长们都了解哪些幼儿秋季保健知识呢，不知道怎么照顾宝宝的父母们快来看看幼儿保健小常识都有哪些吧！
幼儿秋季卫生保健的基本常识
进入秋季以后，气温在逐渐下降，气候也变得干燥！宝宝的肌肤很娇嫩，比成年人需要补充更多的水分，很容易出现便秘的现象！所以各位家长们一定要时刻关注宝宝的健康，首先让我们先来了解一下幼儿保健知识都有哪些吧！
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃?上火?食物
刺激性食物应该少吃，容易?上火?，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为?寒凉伤脾?。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住?入口关?，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
入秋后妈妈如何呵护宝宝肠胃健康
进入秋季之后，早晚温差较大，许多宝宝会出现许多的健康问题！尤其是3岁一下的宝宝！幼儿的抵抗力较弱，宝宝能够健康的成长是每个妈妈的心愿，秋季会引起许多的肠胃问题，尤其是宝宝！只有肠胃吸收好，才能给宝宝提供充足的营养，所以妈妈们要根据季节的不同做出合理的调整！
1、讲好卫生
很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。妈妈每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手保证指甲的清洁，宝宝更要讲好卫生。另外宝宝的餐具、玩具要经常消毒，如果可能，尽量给宝宝新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下，应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。
2、警惕孩子断奶
很多宝宝断奶初始会出现了各种各样的不适，这期间孩子的免疫力会下降。比如有很多宝宝喝了配方奶粉便容易便秘或者腹泻;有的宝宝会变得抵抗力很差经常容易生病，而这个又会变成一个恶性循环，也就是生病以后吃药打针，在药物杀死了有害菌的同时也杀伤了很多的益生菌，使得整个身体的抵抗力大大降低，下次病毒侵袭的时候依然是缺乏抵抗力，也就是很多家长抱怨的?这次还没好利索呢又感染了下一次?等等。所以这期间父母一定要注意孩子的环境清洁和各种卫生。
3、加辅食循序渐进
孩子断奶后开始增加辅食，对于添加辅食的宝宝而言妈咪要注意添加辅食的量和品种都是逐渐增加的，而不能操之过急，否则都会伤害到小宝宝的肠胃。如果天气好的话还可以多带宝宝接触大自然，晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气也是有益于宝宝身心健康的。
4、选择奶粉有讲究
小宝宝添加奶粉之前一定要充分的调查好，选择最适合自己宝宝体质的奶粉，然后不要经常的更换奶粉品牌，特别是小宝宝对于更换奶粉经常会有各种的不适，所以妈咪要谨慎。
促进宝宝骨骼发育的方法
宝宝的健康成长是骨骼正常发育的结果，宝宝的发育需要充足的钙质！所以父母们要尤其重视给宝宝的骨骼补充营养，你们平时都知道哪些促进宝宝骨骼发育的方法呢？不了解的父母们快来看看我给大家搜集的这些小妙招吧，相信一定可以帮助宝宝健康成长的哦！
促进宝宝骨骼发育的方法
选择母乳喂养
母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。
哺育高品质母乳
6-9个月以上的婴儿，双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上，具有运动员的雏形;丰润的双颊能容纳更大量的氧气;挺直的鼻梁，使呼吸更为顺畅，这种优势终其一生都受用无穷。
注意饮食，适当补充微量元素
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
多运动、多晒太阳
运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
宝宝爬坐交替
爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。
保持良好的坐姿、站姿
家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。
骑童车有助于宝宝骨骼健康发育
骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。
结语： 宝宝是每个家庭的希望，是家长寄托的未来！每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，所以平时就要多多了解这些幼儿保健常识，才可以更好的照顾自己的宝宝！今天我给大家介绍了这么多的幼儿保健知识，一定可以帮助大家照顾好自己的宝宝！
宝妈怎么做才能增强宝宝免疫系统，让宝宝少生病 ？
宝宝出生后最高兴的当然就是宝妈了，看着宝宝可爱的小脸和肉嘟嘟的身材，总是忍不住去抱抱他摸摸他。通常宝妈对新生儿的抚摸属于爱抚，但是相信有不少宝妈不知道抚摸胎儿也有一定的“学问”，做的好能够增强宝宝的免疫力让他们可以抵抗疾病的侵袭。宝妈一定要学会正确的抚摸新生儿方法，其实更标准的称呼为“婴儿抚触”，对于新生儿来说，它具体有以下几方面的好处。
抚触的进行能够通过皮肤这个人体覆盖面最大的感觉器官，来对新生儿的发育起到正向的刺激作用，从而促进大脑的发育，提升宝宝的智力。同时，抚触也能够改善新生儿的睡眠，因为脱离了子宫当中的安静环境，宝宝会对外界的噪声感到不适，睡眠也会受到影响。通过抚触能够刺激大脑产生后叶催产素，使宝宝情绪更加安静平和，增强宝宝对于噪音的适应能力，帮助他们安静的睡眠。抚触能够促进新生儿胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，促进新生儿更好更健康的生长发育。
除此之外，抚触对早产儿也有着一定的促进发育作用，它可以促进早产儿的神经系统发育，因为早产儿大脑还没有发育成熟，而通过抚触这一干预手段有利于早产儿的神经系统发育。最后，抚触还能给与新生儿情感上的满足，尽管他们没有语言能力，更加没有情感方面的表达，但是通过抚触这种皮肤的感官刺激能够让新生儿产生愉悦的心情，让他们感受到安全感，从而处于安静状态，减少哭闹。
如何进行婴儿抚触才能够对新生儿产生实质性的效果呢？可不是随随便便按摩一下就能行的，宝妈们不妨来学一下。进行抚触之前，首先要做好准备工作，抚触要用到的润肤油，以及宝宝的纸尿裤、干净的换洗衣物、毛巾要准备好；房间环境要温暖、安静，也可以放一些柔和的音乐，帮助新生儿和宝妈放松；注意抚触应该选择在新生儿的两次进食之间，不要在宝宝太饿太饱时进行，会让宝宝非常不舒服；进行抚触时，宝妈要将手清洗干净，再倒上润肤油，将手心搓热然后再进行。
脸部抚触时，两拇指从宝宝的前额中心开始，轻轻做向外推的动作，先是从额头到两侧太阳穴的位置做这个动作，然后顺序在两侧眼窝重复，接下来是人中、下巴，分别做轻轻向外压推的动作，注意力道的掌握，千万不要太重了，更要注意涂抹润滑油来减少阻力，防止挫伤新生儿的皮肤组织。胸部抚触时，将双手放在新生儿两侧肋骨的边缘，右手避开新生儿乳头向上滑向右侧肩膀，然后复原；再用左手向上滑向左侧肩膀，然后复原，两个动作要交替进行。
然后是腹部抚触，在新生儿脐部结痂完全脱落后才可进行，以顺时针方向进行按摩，在宝宝右下方腹部结束动作，目的是将排泄物推向结肠，帮助宝宝缓解便秘，顺利排泄。接下来进行上肢的抚触，抬起宝宝的一只胳膊，由上臂到手腕处进行轻轻的挤捏，然后再按摩手掌以及五指。下肢抚触从大腿开始挤捏至膝盖，然后再从小腿挤捏至脚踝、脚掌、脚趾。最后进行背部的抚触，让宝宝俯卧，注意床上不要有阻碍呼吸的物品，然后从宝宝的颈部沿着脊柱向下按摩，然后再用拇指轻轻由脊柱向两侧进行按摩。
每次抚触进行的时间大概在5分钟左右，时间长了宝宝适应了以后可以延长到10分钟，新生儿抚触能够使婴儿全身的肌肉得到按摩，促进血液循环，对于不会走动不能够主动运动的宝宝来说起到了被动锻炼的作用。随着宝宝日渐成长，抚触可以配合婴儿操进行，做婴儿操能够让宝宝全身都得到锻炼，以此来促进肌肉、骨骼的生长，增强新陈代谢速度，以达到增加免疫力，让宝宝少生病的目的。
有关于新生儿的护理，身为父母需要学习的地方有很多，抚触对新生儿免疫力提升的作用，也是近些年来才逐渐被宝妈们所认知且接受的，通过简单的方法来起到有助于宝宝健康的良好效果。不仅如此，抚触也有利于父母与新生儿情感的建立，通过对他们的抚摸来更真切的感受这个小生命的存在，于父母而言也能够获得巨大的心理满足。
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