生活中有不少人喜欢选择紧口袜子，认为这样的袜子能束住里面的秋裤，不会使袜子下滑。但专家认为，袜口过紧会阻碍下肢血液回流，不利于人体健康，尤其老年人和糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等疾病患者应格外注意。
脚踝是脚部血液循环的重要关口，袜口松紧合适，静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏，倘若袜口太紧，就会影响血液向心脏的回流，增加心脏负担，长久如此甚至会引发高血压。有些人常感觉脚发凉，也可能与袜口太紧使足部血液流通不畅，导致足部新陈代谢降低有关。此外，袜口太紧还会导致脚部皮肤角质层增厚、粗糙、干燥，日久有可能会诱发鸡眼、脚垫等。
“老年人都会有不同程度的动脉硬化，因而老年人以及有糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎等疾病者，应格外注意袜口的宽松。”董昕说，这些人下肢及足部本就存在不同程度的血液循环障碍，若袜口过紧会加重下肢及足部缺血，造成局部营养不良，导致下肢或足部疼痛、溃疡甚至继发感染引发坏疽。
选择袜子时，除注意其质地、大小外，还应注意袜口松紧是否合适。已买回来的袜子若袜口过紧，不妨用蒸汽熨斗给袜口“增肥”，如找一块宽度适中的废弃硬纸盒，将袜口撑起，根据袜子质地设置电熨斗温度，在两面袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多。
袜子的尺寸
袜子的规格是用袜号表示的，而袜子的尺码又是以袜底的实际长度尺寸为标准的，所以知道自己的脚长后便可选购合脚的袜子。
可是，由于袜子所使用的原料不同，其在袜号系列上也有所不同。其中弹力尼龙袜，以袜长相差2cm为1档；棉纱线袜、锦纶丝袜、混纺袜等的袜号系列，则以相差1cm为1档。
袜子尺码表
婴儿鞋尺码对照表大全?
1、穿薄袜子季节，净脚长+0.5～1.0CM=鞋内长。
2、穿厚袜子季节，净脚长+1.0～1.5CM=鞋内长。
3、鞋背帮低的(穿薄袜季节)，净脚长+0.5CM=鞋内长。
4、鞋背帮高的，净脚长+1.0CM(最少加量)=鞋内长。
扩展资料
袜子的挑选技巧
1、看袜领，袜头的针织细度。好袜针织较细。
2、摸袜面，手感质地柔软，细腻是否有弹性等。
3、连裤袜、长筒袜、七分裤起到收腹提臀作用。
4、适合春秋天穿；中筒袜；短袜。
5、涤棉袜：含少量化纤，30%左右。
6、抗菌保健袜：以物理作用（非药性）达到持久抗菌、防臭、抑癣等。
7、足底按摩袜：活血、保健。
8、五指袜：预防脚气。
9、全棉袜：纯棉、吸汗、较舒适。
参考资料：_袜子
袜子太紧怎么办 如何改善袜子太紧
1、用剪刀将袜子从袜口处剪开，注意，只剪一个小口就可，这样袜子就不会紧了，这个方法特别适合小宝宝哦。2、用食指上配合中指大拇指把袜口拽紧撑开，看到里面的筋后，用缝衣针把筋儿挑出来，用剪刀剪掉多余的筋，注意只需要间隔的处理一部分，不要全部一一弄断，不然袜子会松的。
3、用手使劲拽拉袜子口，用最大力气多拽拉几下，或者可以用一个较大的物体撑在袜子口处一天，定型好后，用熨烫机熨一下。
4、如果实在懒得弄，重新买个吧，这次一定知道，怎么买合适的袜子了吧。不过我还是建议勤俭节约，不要浪费哦。
l尺等于多少厘米(袜子)
袜子的规格是用袜号表示的，在袜子中一尺也等于33cm，而袜子的尺码又是以袜底的实际长度尺寸为标准的，所以知道自己的脚长后便可选购合脚的袜子。
想要购买袜子的话可以参照上面的表，另外袜子所使用的原料不同，其在袜号系列上也有所不同。其中弹力尼龙袜，以袜长相差2cm为1档；棉纱线袜、锦纶丝袜、混纺袜等的袜号系列，则以相差1cm为1档。
扩充知识（1）婴儿应选袜口松紧适中、缝密实牢固、袜头袜底厚实、花色简单、袜筒适中的棉袜。
2）老年人要穿透气、袜口较松、排湿性好的袜子。因为老年人得风湿病的概率高。
3）-孕妇可选择短袜或宽松的棉袜，不宜穿袜口太紧的，袜口太紧会导致血液不疏通。
4）有静脉曲张或者水肿的孕妇可穿孕妇袜。
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