哪个父母都希望宝宝健康成长，宝宝的身高真的可以后天影响吗?下面告诉你4个宝宝长高的小秘密，让你在宝宝成长发育过程中，做个无遗憾的父母。
秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，出生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。
·颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围大小、颅缝和囟门闭合迟早等标准来衡量。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
·脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早的学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
·长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
·宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。
秘密4：7大因素影响宝宝身高
1、遗传
宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
2、性别
足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
3、营养
营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
4、睡眠
充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
5、运动
能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
6、疾病
一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
7、环境
一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些，经济条件好，文化水平高的地区，孩子也长得较高。
出现哪几个迹象，说明孩子要长高了，爸爸妈妈别忽略？
出现哪几个迹象，说明孩子要长高了，爸爸妈妈别忽略？1、小孩的食量忽然增大
假如你家孩子近期吃的东西非常多饿的还很快，一直刚吃过饭没一会儿便又感到肚子饿了，这极有可能表明小孩已经涨个，身体必须能量多吸收也就会多。这时候，妈妈们一定要注意给宝宝补充维生素，多给孩子吃一些蛋白质和钙成分丰富的食物，例如鸡蛋和猪瘦肉类，适当的时候还能够给孩子吃钙片，促进学生的骨骼生长。
2、小孩的鞋子换得比较勤
假如妈妈们发觉宝宝的腿忽然看起来很快，新买的新鞋子宝宝还不穿多长时间就变小，也说明宝宝更长个了。有的妈妈觉得新买的鞋子为什么会马上就缩小就容易不够重视宝宝这个小变化，假如宝宝穿的鞋子一直重会比较严重阻拦宝宝的足部生长发育，因此妈妈们给宝宝买了鞋子不但要码数适合，还需要舒服透气性。
3、孩子睡觉时突然抽搐、抬腿
妈妈们偶尔会发觉宝宝在晚上睡觉，身体会突然地抽动或是猛然抬腿，妈妈们无需惊慌，主要是因为宝宝大脑的代谢了很多的儿童生长激素，造成宝宝在晚上睡觉人的大脑仍处于活跃性情况，那也是宝宝已经涨个的一个主要表现。
4、孩子睡前一直吵着腿酸疼、膝关节疼
当宝宝在睡觉时一直给你说腿酸疼、膝关节疼时，妈妈们不必总是担心是否宝宝病了，很可能是宝宝更长个了。宝宝的这种痛又叫“骨骼闭合”，是由于宝宝的骨骼生长过快，肌肉生长速度无法跟上所导致的，往往不会不断很久，而肌肉骨骼生长发育更快的时候也是在宝宝晚上睡觉，因此临睡前宝宝疼痛就会感觉的更强烈。妈妈们能做的就是让宝宝尽快歇息，临睡前不要玩的太兴奋。
宝宝要长高有甚么好办法！
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更能节食。特别要补充是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。2、生活方式充足睡眠长高主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？心情愉快，积极乐观，3、运动――最关键跳，每早晚都要练，篮球，羽毛球，瑜伽以及睡前做助高伸展运动，使受压迫的生长盘通过躺在tallplus增高机上做运动，使之舒缓，达到科学的长高目的，坚持才效果。4、意念经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高
长个子也是有“征兆”的，有哪几个信号说明宝宝正在长高？
长个子也是有“征兆”的，有哪几个信号说明宝宝正在长高？（一）宝宝发生“生长疼”
在外面玩了一天的宝宝，回到家里总会说他腿酸疼。父母第一时间想到的，便是宝宝在外面玩耍时很有可能磕着腿了。但是带宝宝到医院一番检查的时候，也没发现宝宝腿部出现任何外伤。这个时候，父母就不需要担心了。
假如宝宝腿并没有负伤，却一直说他腿酸疼，那就说明宝宝腿部的骨骼关节正处在快速发展期，宝宝一直说的“腿酸疼”，其实就是身体的“生长疼”。这个时候，宝妈们就需要给宝宝补充一些钙元素和锌等微量元素，来协助宝宝人体骨骼的发展。时长允许的范围内，母亲给宝宝按摩一下快速增长的骨关节，是可以减轻宝宝骨骼发育的刺痛感的。
（二）宝宝变得更加可以吃
老话儿说：“小孩能吃是福，能吃能睡，就可长得高。”众所周知宝宝发展所需的动能，也是从日常饮食方面所获得的，处在生长高峰期的宝宝，对的能量要求也会越来越多，饮食方面便会有显著增加，这也是宝宝在吃饭的时候非常明显的“数据信号”。这个时候，宝妈们就更加需要在日常饮食搭配下功夫，不但要确保营养膳食丰富多彩，一定要注意营养成分的全方位，远离那些不正常的油炸食品，给宝宝一个均衡饮食。
（三）宝宝忽然很嗜睡
有研究发现，“足够的睡眠质量可以有效的为宝宝的身高发展增加动力，由于宝宝在睡眠过程中，身体会产生出大量儿童生长激素，这种儿童生长激素便是宝宝身高发育的关键所在。”因此，假如宝宝突然冒出总想睡觉的病症，只要没有由于得病，爸爸妈妈们就需要还记得给宝宝营造一个好的睡眠自然环境，确保宝宝充足的睡眠时长，最好不要影响到宝宝睡眠质量。
宝宝长高的信号，真真假假，家长你知道吗？
妈妈们常有这种疑问：怎么才知道宝宝是不是处于生长发育的关键期呢?如何才能抓紧长高关键期，让宝宝身高往上蹭一蹭呢？民间也流传了很多关于长高的信号，真真假假，家长们你知道吗？
1.睡觉突然抖动是在长高？NO
家长们在生活中一定遇到过这种情况，孩子在入睡的时候突然一个哆嗦惊醒了。家里老人常说是因为孩子在长个。让我们来听听科学解释吧。关于身体不由自主抖动科学上这叫做“临睡肌抽跃症”，这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这和长高并没有什么关系，相反，如果出现次数过多，还有可能是因为劳累、睡眠不好、缺钙引起的。因此家长这个时候更应该多注意孩子的休息和饮食。
2.发烧能长高？NO
很多老人家可能都会告诉你说，宝宝发烧是在发骨节，发热之后很快就能长高的，显然这是不科学的说法。发热分为生理性发热和病理性发热，如婴幼儿吮乳后、饭后、哭闹、衣被过厚、室温过高均可使小儿体温暂时性升高。但是这些很多时候都是正常的发热，如果是病理性发热，那么大多是感冒或者其他因素导致。由此可见“发烧能长高”的说法并没有科学依据。
以上两种常见的民间说法都是没有科学依据的，那么有哪些科学的长高征兆呢？
1.食量大增是在长高？YES
孩子骨骼伸长发育的时候，需要的能量比较多，所以孩子经常会觉得饿很想吃东西，一吃又吃得很多，这可能是要长个子了。所以，如果发现孩子的饭量大增，宝妈就应该为孩子多提供一些营养钙质，纠正孩子偏食、挑食的饮食习惯，注意孩子的饮食均衡，为孩子的身高保驾护航。
2.下肢酸痛小腿疼是在长高？YES
孩子在生长过程中，睡前总喊腿疼、半夜腿抽筋，这是由于生长过快的缘故，尤其是在白天运动量过多的情况下。家长可以轻轻帮孩子按摩、拽腿，或者拿热毛巾敷一会儿，可帮助孩子缓解疼痛。这种情况下要先排除孩子有腿外伤的情况，否则就不能断定小腿疼痛就是在长高。
3.裤子鞋子小的快是在长高？YES
一般而言，身体的每个部位都是和身高成一定比例的，个子高的孩子脚也比较长。孩子都是从下往上长个儿，先从脚变大、腿变长开始。在发现孩子裤子变短鞋子变小这是很明显的长个信息，这时候要注意及时为孩子更换衣服鞋子，以免未及时更换鞋子造成孩子脚骨骼的变形。
4.爱睡觉是在长高？YES
睡眠对身高的影响是第一位的，超过了大多数父母所考虑的运动和饮食的重要性。有研究表明，“充分的睡眠能够有效的为宝宝身高的成长提供动力，因为宝宝在睡眠过程中，身体会分泌出大量的生长激素，这些生长激素就是宝宝身高增长的关键。”所以，如果宝宝突然出现嗜睡的症状，只要不是因为生病，爸爸妈妈们就要记得给宝宝营造一个好的睡眠环境，保证宝宝足够的睡眠时间，尽量不要打扰到宝宝睡眠。而孩子们有两个强烈的生长激素时间段，分别是21：00-1：00和5：00-7：00，因此在猛涨时期，父母最好敦促孩子在晚上8:30之前上床睡觉。最晚不超过21:30，早上7点后起床。
各位妈妈们，在孩子长高的路上一定要注意孩子是真性长高还是假性长高。孩子真的在长高发现早可以为孩子提供更好的长高准备，如果是假性长高也能及时发现孩子的身体状况，对于民间关于孩子长高的说法，大家一定要仔细辨别。如果不能确定真假，一定要记得去医院问问医生，切勿轻信传言而耽误了孩子生长发育的时机。（注：图片均来源于网络）
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