按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。
非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷;情绪稳定，精神愉悦;膳食合理平衡，生活规律;适度参加锻炼。
太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
相关推荐：
土方开挖分几种
土方开挖是工程初期以至施工过程中的关键工序，将土和岩石进行松动、破碎、挖掘并运出的工程。在水利工程中，土方开挖广泛应用于场地平整和削坡...
【百科】 日期：2023-06-12
凯迪拉克atsl前悬架是不是双球节
这款车的前悬架是双球节，双球节独立悬架其实是基于麦弗逊悬架改进而来的。这种悬架是将麦弗逊悬架的L型控制臂换成了两根连杆，这样悬架与羊角...
【汽车】 日期：2023-06-12
白领男人切勿做“周末斗士”
一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严...
【健康】 日期：2023-06-12
老年保健要诀顺应四时
祖国医学关于“天人相应”、“天人合一”的思想，是十分精辟的，其核心内容就是人必须和自然相适应，保持协调统一，方能获得健康。《黄帝内经》中曰...
【健康】 日期：2023-06-12
按摩四穴位远离经痛困扰
按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴...
【健康】 日期：2023-06-12
南方度夏无压力的多肉有哪些
1、姬胧月：姬胧月的耐热性很强，在北方夏季完全可以露天养护，只要控制浇水量，完全可以顺利度夏。但是如果是南方的花友，夏季最好还是将姬胧月放在...
【百科】 日期：2023-06-12
土方工程是否属于结构工程范围内
土方工程与结构工程的概念如下：1、土方工程是建筑工程施工中主要工程之一，包括一切土方的挖梆、填筑、运输以及排水、降水等方面。2、土木工程...
【百科】 日期：2023-06-12
2023年肇庆市儿童公园灯光秀活动开始时间+结束时间
2023年肇庆市儿童公园灯光秀活动开始时间+结束时间2023年4月28日--5月28日18:00--22:00 18:00开始进场、21:30后停止入场、22:00园区开始清...
【景点】 日期：2023-06-12
