产后

近日，香港女演员钟嘉欣在网上分享了产后的尴尬经历，称生完二胎后，出现了渗尿等问题，需要随身携带护垫。这一段视频让不少当了妈妈的女性感同身受，也引起了网友们对于产后盆底功能障碍的关注。.hzh {display: none; }昨日，...

性朋友生完孩子后，身体普遍比较虚弱，容易出现畏寒怕冷、肢体倦怠、腰膝酸软、面色苍白等症状，其实，这些症状很可能与肾虚有关。因此，建议产后的女性要及时补肾，这样才能更好的缓解肾虚带来的不适症状。那么，女性产后如何补肾...

产后出血指胎儿娩出后的24小时内，出血量超过500ml者。一般多发生在产后2小时内，是导致孕产妇死亡的主要原因之一。从当赤脚医生开始就对产后出血有深刻的印象，当年大队里一位产妇难产送到巴盟医院，产后出血需要输血，毛佩玲...

1、避免阳光过度照射
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。
2、注意饮食
多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜...

怀孕生子是女人最容易长胖的时期了，因此产后减肥也成了新妈妈们的时尚课题。那产后如何减肥呢？新妈妈们想恢复以前的好身材，晋升为辣妈行列，当然得下一番功夫了。而减肥少不了加强运动。下面这3个产后运动保健原则可是新...

有些产妇产后初期会出现阵发性下腹痛，称为产后宫缩痛。哺乳时尤为显着。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是生理现象，一般持续3-4天自然消失，不...

对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效。新妈妈不妨试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的
小心睡不...

丈夫拒绝剖腹产手术，孕妇死亡。对公众来说，多一些医学知识，有助于避免类似悲剧的再次发生。
剖腹产后隔两年可再生育继续采取剖腹产的分娩方式
剖腹产后能再生育再做剖腹产吗?回答是毫无疑问的。近20年来，剖腹产作为一种...

观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意
分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总...

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。
山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克...

生完宝宝
修身别忘“修”盆底
○受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的妇女盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%～50%。专家：产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗。
“你能容忍生完孩子后自己满...

产后第一天该做什么?
从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。
观察产后出血量
产后...

剖腹产后的避孕应从产后两个月开始。因为产后不哺乳的产妇大多会在两个月左右恢复月经，产生排卵。如果产后对婴儿进行哺乳，体内雌激素和孕激素水平虽然恢复较慢，但仍有可能在3—4个月后，在不出现月经的情况下，再次受孕。
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目标：苗条!
苗条原则1
如果体重增加较多，月子里不要多吃油腻。因为身体已经在产前储备了至少6公斤的脂肪用于哺乳等消耗，不必担心脂肪不足的问题。乳母更需要的是钙和B族维生素，加上足够的蛋白质和铁。比如说，喝鸡汤可以，...

自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和...

新妈妈产后如何减肥呢?
多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。
变化宜多：食品的种类和花色宜多，这样才能保持均衡饮食。
控制馋欲：...

分娩时，很多自然分娩的女性都会做侧切，即使没有侧切，阴道口也会有自然撕裂的伤口，如果伤口处理不当，容易造成感染。
产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除了感染，产褥期发热还可由生殖道...

我们都知道，过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙，这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。脸部虽然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理，皮肤仍然会变得粗糙。那么产后妈妈究竟是用温水还是用冷水洗脸好...

怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇，即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，要恢复原来的...

1、要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤...