1、在跷二郎腿时，会导致腘窝部位的神经血管受到压迫，从而影响血液循环和神经的传导，时间长了以后会导致静脉瓣关闭不全、静脉曲张，甚至会引起肌间静脉血栓，并且会导致足部麻木的症状。
2、经常性的翘二郎腿，很容易导致椎体部位受力不均匀，从而引起椎体部位过度受力，引起退变、骨质增生，并且会导致椎体间的椎间盘过度地受压，引起损伤突出的情况。
3、对于经常跷二郎腿的女性，很容易导致会阴部温度增高，引起细菌生长导致妇科炎症。而对于男性很容易影响精子的发育，导致不育的情况。
经常跷二郎腿，对我们的身体都有哪些危害？
小编发现，现在有很多的人在坐着的时候都会跷二郎腿，跷二郎腿确实是会让坐着的时候更加的舒服一些，但是长期的跷二郎腿也会对身体造成一定的伤害，今天小编之外跟大家说一说，为何不要长期的跷二郎腿？
一、跷二郎腿会导致血压升高。长期的跷二郎腿会让我们腿部的肌肉无法进行放松，而且我们的血压和精神也会集中在腿部，会导致我们腿部的肌肉变形，而且也会导致血液的流通不畅，因此，出现血压升高的现象。如果说大家不想让自己的血糖升高，或者是一些高血压患者的话，是绝对不能够经常的去跷二郎腿。在刚开始想要戒掉二郎腿确实是非常困难的，但是长时间的坚持，大家就会发现自己有很大的改变。
二、出现妇科疾病的问题。女性长期的跷二郎腿的话，会导致血液流通不畅，而导致女性腿部的温度上升，所以说可能会导致自己的私处滋生一些细菌，这对身体的影响也是非常大的。女性也都知道妇科疾病的一些危险性，所以说小编也建议大家最好是注意。细菌在温暖的环境当中是非常容易滋生的，特别是一些生理期的女生，是绝对不能跷二郎腿的。
三、二郎腿会引起腰椎间盘突出。在跷二郎腿的时候，我们本身笔直的脊柱就会弯曲。那么长期的跷二郎腿也会导致弯曲成s形，这样的话也就会感觉到自己的腰椎非常的不舒服，而且对脖子也会造成非常大的影响。如果说大家不想去正骨的话，最好是不要去跷二郎腿。对于男性而言，跷二郎腿非常的不舒服，而对于女性而言，跷二郎腿会导致一些妇科疾病的发生。我们可以找到一个更加舒服而且健康的坐姿。
长期跷二郎腿有什么危害？
近日，一90 后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一登上了热搜。正在翘着二郎腿的你，是不是自觉地将大腿放下。我也是！在日常工作中，翘二郎瑞似乎是司空见惯的事情，殊不知，这种生活习惯有很多的坏处。下面给大家介绍一下跷二郎腿有哪些危害。
1、引起后背及颈部疼痛
理想状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前或者书桌旁，但实际情况下，我们在不停地变化坐姿，改变重心，翘起二郎腿。跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。
2、影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯，会对生殖健康很不利。”跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说这种高温会损伤精子，长期如此可能影响生育。
3、影响脊柱
长期跷二郎腿容易导致脊柱侧弯，虽然平时不会有什么很明显的疼痛感，但会影响一个人的气质，因为脊柱侧弯给人的感觉就有点像驼背，不能挺胸抬头，一个人的体态就会被影响。青少年出现脊柱侧弯的情况时，可能会影响到正常的生长发育，严重点还可能会对人正常的行走造成影响，还可能出现腰间盘的疾病。
4、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿时被垫压的膝盖受到压迫，易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动的话，是很容易麻木的，而且长时间的血液循环再受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
5、出现骨骼病变或肌肉劳损
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
6、导致妇科疾病
跷二郎腿时两腿交叠，会妨碍女性私处的散热和透气，而长期高温不透气的环境容易导致细菌大量滋生，从而引起妇科疾病。如果女性本身就有某些妇科炎症的话，症状就可能会因此加重。
7、扰乱脚部神经
跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。
腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。
8、影响个人形象
对个人形象来讲关于跷二郎腿是不是个雅观和高大上的行为的问题！
9、容易引发肥胖
由于长时间的不运动，大腿压小腿和血液循环受阻碍，很容易造成脂肪堆积，从而造成腿部变粗！还容易造成屁股大！使人发胖！
10、腿部变形
长期跷二郎腿容易造成腿部变形，例如o型腿，X型腿等！
如何改掉跷二郎腿的坏习惯，可以从一下几点进行纠正。
夹紧双膝
坐下时，在双膝之间放一支笔并夹紧，保持这个姿势的时间越长越好，每天进行3次，坚持一个月基本就能纠正跷二郎腿的习惯。这个动作还能帮助紧致大腿内侧的赘肉，让腿型更加好看。
正确的走路姿势
走路时，抬头、挺胸、收腹，将重心放在腿的内侧，脚尖微微向外，注意均匀跨步，时间久了就能纠正跷二郎腿导致的腿型问题。
抬腿动作
平躺在瑜伽垫上，双脚脚尖并拢，双手放在身体两侧以保持身体平衡；深呼吸，抬起双腿与地面垂直，保持均匀的呼吸，坚持15秒；将腿垂下至与地面呈45°，保持均匀的呼吸，坚持15秒；回到90°位置，坚持15秒，之后改为45°，如此重复5次，放下双腿休息即可。每天晚上临睡前练习一次，坚持一段时间，不仅可以有效纠正腿型，还能畅通腿部气血、消除水肿。
许多人会不自觉地跷起二郎腿，经常翘二郎腿的危害有哪些？
在生活当中有很多人在坐着的时候，就会不自觉的就跷起了二郎腿。不管是思考、放松还是办公的时候，都会跷起二郎退。根据调查可以发现，有45%的女性会经常翘二郎腿，而且很多人觉得翘二郎腿非常的舒服，也有些人觉得这是自己的习惯。在坐的时候翘起二郎腿，会对于身体和座椅的接触面积有所增加。这样就会更加的稳定，而且坐姿也会比较的舒适和自在。
但是翘起二郎腿对于人体是有很多危害的，因为翘二郎腿的话，本身腿部需要承担的重量，却变成了一条腿来支撑。所以脊柱就要配合一只脚，对于身体保持平衡，这样就会压力更多。脊柱就会有所扭曲，长时间的话腰椎还有胸椎压力方面分布是不均匀的，所以就可能会导致脊椎变形。是很容易诱发腰椎间盘突出的，而且翘二郎腿还会让臀部变得扁平。
在跷二郎腿的时候，髋关节会处于长时间的旋转，而且是不正常的。这样身体重心就会转移，所以臀部就会因为发力习惯不良，变的扁平。长时间翘二郎腿的话，垫压的腿会受到很大很重的压迫，所以对于下肢的血液循环也会有所影响。长时间去保持这种姿势不动的话，很容易导致腿脚麻木，所以也会对于腿部静脉系统的一些问题有所加剧。
可能会引发腿部的血栓或者静脉曲张，尤其是一些老年人。如果患有糖尿病、高血压或者心脏病的话，长时间去翘二郎腿，这样就会导致血液没有办法在全身循环。可能会逆流心脏，长时间的话会导致心脏的负荷有所减小，就会导致病情更加的严重。而且男性如果经常翘二郎腿，对于生殖系统的健康也会有很大的影响。
翘二郎腿非常的舒服，但翘二郎腿的坏处究竟有哪些？
可以说，大部分的人都会有跷二郎腿的习惯，因为翘二郎腿会让人感到特别的舒服。但跷二郎腿对人体也同样会带来一定的危害，因此，有跷二郎腿习惯的人，最好是及时的改善，那么，跷二郎腿究竟有哪些坏处呢？
跷二郎腿究竟有哪些坏处呢？一、长期跷二郎腿会对脊柱造成影响，容易使脊柱侧弯，因为跷二郎腿时人是处于受力不均衡的状态，此时的脊柱是向一侧的，长期以往就会导致脊柱侧弯。脊柱侧弯还会造成高低肩，长短腿等问题，不仅影响到个人的健康，还会影响到人的行走，严重者会引发瘫痪。除此之外，脊柱侧弯还容易导致腰间盘突出的问题，因此，有跷二郎腿习惯的最好尽快的改善。
二、长期跷二郎腿容易引发静脉曲张，跷二郎腿时会压迫到小腿的静脉，使静脉血回流受阻，导致静脉血压力升高，从而引起静脉曲张。静脉曲张不仅仅只是在小腿上出现一些类似小蚯蚓的症状严重者，还会导致皮肤病变，甚至会影响到个人的行走。
三、长期跷二郎腿会压迫到神经，从而导致神经压迫症候群，神经压迫时偶尔会感觉到小腿发麻，如不及时改善，神经压迫严重者，会导致外周神经功能损伤，甚至会影响到行走问题，此外，长期跷二郎腿会影响到男性和女性的生殖健康和生育能力。
其实，跷二郎腿不仅不美观，也是对人的一种不尊重的行为，特别是在重要场合时，跷二郎腿是一种不礼貌的行为，会给一种不尊重对方的感觉。除此之外，长期跷二郎腿也不利于健康，如果不及时改掉，可能导致各种健康问题的出现，建议为了自身的健康，有跷二郎腿习惯的行为，最好是及时的改善吧！翘二郎腿对身体有哪些危害
翘二郎腿有什么危害？ 人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。 膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。 特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。 跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高。 影响男性的生殖健康，影响精子生成及质量，甚至会加重原有的前列腺疾病。 女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。 烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。 因为跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。 跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
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