1、多读书，腹有诗书气自华，一个人的言谈举止是否得体，除了小时候受父母影响，上学时受老师教育的影响，更多的则是来自自己的所见所闻，内心的体会，多读一些文学、史学、哲学方面的书，可以使自己更了解这个世界，遇事不慌，处事震惊。
2、运动，瑜伽、国标、跑步都是不错的选择，长期坚持可以使我们更健康，更有力量，接人处事呈现出一个好的精神状态。
3、健康的生活方式，饮食上要注意，每餐的摄入量，遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则，睡觉一定要早睡早期的，让身体得到充分的休息，使我们的状态更饱满。
4、旅行，读万卷书不如行万里，有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看，体会不同的风土人情，使自己从不同的角度看问题，多方位思考。
5、衣服搭配：简约大方的，衣服合体，与自己的外形像搭配，比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。
女人如何提升气质
女人如何提升气质
女人如何提升气质，漂亮的女人其实不局限于外表，更重要的还是她们由内散发出来的气质，而自信的女人往往都是最有魅力的，容颜终将老去，但是气质才是刻在骨子里的东西，自信的女人才是最美丽的，那么女人如何提升气质呢？
女人如何提升气质1一、言行举止
首先女生的谈吐一定要文明，温柔大方又优雅，千万不要满口脏话，否则会被人认为素质低，瞬间掉档次，更别说气质了。另外就是走路的姿势自己坐姿都是有讲究的，你蹦蹦跳跳，坐着还翘个二郎腿，能有气质才怪。
二、梳妆打扮
梳妆打扮是每个女人都热衷的一件事，只要出门必须梳妆打扮，但是细节不容忽视，你妆化得再好，头发油光蹭亮也会大大减分，所以尽量做好每一个细节。
三、穿衣搭配
有气质的女生一定都会穿衣搭配，同样，穿衣搭配也要注意细节，一个小细节没搭配好就会影响整个穿搭气质，穿搭不是三两句就能学会的，也没有人敢说自己的穿搭风格一定是对的，主要还是有市场的流行趋势来判断。所以熟知市场流行趋势，避免出现穿搭细节的失误。今天我来推荐几款气质服装搭配，供各位宝宝们参考。
1、格纹连衣裙搭配牛仔外套，非常文艺范的搭配，时尚大方，格纹裙最好配牛仔外套。
2、碎花蕾丝连衣裙，搭配风衣，这款连衣裙版型设计非常有仙女气质，碎花的设计单穿可能会有点花哨凌乱，搭配一件净色风衣立马变身时尚女王。
3、开衫或者套头针织衫加白衬衫的搭配，也是比较文艺的穿法，衬衫一定要白色，其他颜色就会不伦不类，这是个雷区，要注意。
4、碎花连衣裙搭配针织外套，黑色的碎花底色与黄色针织外套形成非常好的撞色，视觉冲击比较好，看起来自然舒适不突兀，但是值得注意的是针织外套不宜过长，刚好到腰部即可。
外套的搭配，内外颜色要么同色要么撞色，这个雷区一定不能踩。
女人如何提升气质2一、要有品位
随着年纪的增长，女人一般都比较注重自己的外表还有内在的涵养，每个女人都要有自己喜欢的一项爱好，这样可以形成自己独特的品位，品位跟装扮还有一些奢饰品关系不是特别大。同样一件衣服或者化妆品奢饰品，一模一样的东西，不同的人用，肯定有不同的品位。有品位的女人是靠日常生活的积累，还有涵养培养出来的，气质女人一般都比较相信自己的眼光，不随大流，有自己的看法自己坚持的东西，所以没事的时候一定要多看看时尚杂志、不要把大量的时间用到一些不相干的事情上，去浪费自己的时间，看看有用的知识，可以学到很多东西。
二、学会看书
随着社会阅历的丰富，年龄的增长，气质女人要慢慢的学会看书，慢慢的在社会上接触，需要和各种各样的女性，男性打交道，在和人的交往中要注意自己的言谈举止，从言谈举止里边最容易看出来一个人的内涵，我们有理由相信，一个气质的女人，无论看什么样的书，跟她谈论什么样的话题，都有自己独到的见解，一个气质的女人一定是文静的，做事不急不躁的，喜欢看书的女人一定是充满优雅知性的女人，恰恰相反，我不相信一个气质的女人，不喜欢读书，这样的女人让人读了一遍就不想读了，没有任何人喜欢跟这样的女人相互交往。
三、善于发现自己的优点
随着女人年纪的增长，慢慢的要学会摒弃那些泡沫的电视剧，爱情的卿卿我我，爱情之类的电视剧也要摒弃，它们会使得人慢慢的与社会脱节，比较容易沉醉于自己所构想幻想的那个世界里，生活不会这样，没有彩排，每天都是直播，现实社会中没有白马王子，也没有灰姑娘。生活都是现实。不要把自己的不好的不幸的挂到自己的嘴边，没有人会同情你，我们应该从心底里边要知道，这个世界不幸的人非常多，我们可以看到每天的太阳，感受到温暖的阳光，这实际上就是一种幸福，气质女人更加应该学会要乐观，乐观的人生活处处充满欢笑。这个世界的很多美好都会远离悲观的.人。悲观的女人身上也不会具备气质。
四、交有思想的朋友
身边有什么样的圈子就会有什么样的朋友，因此我们在交朋友的时候要选择我们身边有影响的朋友，朋友圈对我们以后的生活事业都有很大的帮助，身边都是正能量的朋友，相信你也是一个充满正能量的人，因为人与人之间会传染，所有我们要慎重的选择我们的朋友圈，我们要彻底的认识一个人，只需要看她的朋友圈就可以了。
五、学会宽容的女人
宽容这个词我们都知道它的含义，到了一定的年龄阶段，我们一定要学会对别人宽容，到了这个有血有肉的社会，更要学会宽容，这个社会并不会包容你的任性，公主病。当我们面对我们讨厌的人的时候也要学会微笑，放下我们的脾气，与这个世界和谐相处，因为学会宽容，我们就会觉得这个世界的一切都是美好的，生活中不公平的事情有太多太多，我们改变不了这个社会，改变不了别人，但是我们可以做到的是我们可以改变我们自己。我们要学会不争不吵，争吵并不会为我们真正赢得尊严或者自尊，反而显得没有教养，丢掉了自尊。
女人怎么样才能有气质
女人怎么样才能有气质
女人怎么样才能有气质，一个有气质的女人能吸引更多异性的追求，也能在众多人群当中被锁定，一个女人有好的气质就相当于有一个好的名片，那么女人怎么样才能有气质呢？我们一起来看看吧。
女人怎么样才能有气质1一， 穿着的技巧，让自己有自信。
首先要学会穿衣搭配。一个有气质的女人，从来不会让自己穿的衣服太够花俏，不随便乱穿，穿着得体，而是即使衣着简单，也会搭配得给人看着舒服自在，高雅时尚。其次学会克服自卑心理。一个有气质的女人，不会自卑，肯定是一个内心充满自信的女人，她们从来不担心站在人群中和别的女人比较，因为她们内心充满自信，觉得自己不会比别人差。
二， 说话有技巧，谈吐要有度。
说话也是一种技巧，所以也要学习。有气质的女人，从来不爆粗口，说脏话。她们说话总是温柔细声，不挑衅，不夸张，不滔滔不绝，总会留点余地。有气质的女人说话也幽默，不造作，说话有分寸。她们举止可爱，不伪装。在遇到某些场合，不会轻易开口说话，总是等别人先说完，她再礼貌的回答，而且谈吐也有度。作为女人不能说话太多，但要什么都懂点。
三， 多读书，多学习。
多读书，有很多好处，能提升女人的个人修养，能提高女人的语言表达力，在某些尴尬的场合，别人说不出的话题，你能说出得出来，这时就能障显出女人的与众不同的见识和能力。而学习也是每个人一辈子都不能停的事业，对女人也一样。多学习，不仅能增长女人的知识，扩大眼界，而且还能培养女人生活能力，更能让女人站在人群中充满由内而外的自信，发出与众不同光茫。如果一个女人胸无点墨，那任凭她怎么用华丽的衣服装饰装扮,这个女人也是毫无气质可言的,反而给男人的一种特别肤浅感觉。
四，多培养兴趣爱好。
没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，练出自己的好体型，好的体型也是气质的一个方面，赫本的气质就是跳芭蕾舞练出来的。另外还要多学学交际，见多识广。兴趣多了，爱好多了，懂得多了，不至于往人群中一站，就是一个空壳子，而给人感觉什么不会。要有一技这长，才能鹤立人群。
女人的气质美，是女人外在美的全部表现。气质美，会使男人忽视女人的容貌而永存她的外在美。气质美的女人，即使丑点，也不会有人会说她丑。空洞的外表美，是很难在男人的心中烙上美丽印记。前者是高雅的，后者是俗气的。用培养气质来使自己变美的女人，比用化妆打扮来美化自己的女人，更具备高一层次的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而其实真正最完美的恰恰是两者的结合。几乎所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，都具有对男人极大的吸引力。
女人怎么样才能有气质2有内涵的女人总被人称之为气质美女，因为岁月可以扫去女人的青春容貌却扫不去因为气质所带来的魅力。就像50岁的林青霞，邱淑贞即使容颜老去也依然是女神，因为比起皮相她们更懂得什么是优雅，而这些就是气质和内涵所带来的财富。
气质的体现随处可见，其一是在工作上。在工作中，气质女人通常不会轻易发脾气，也不去记仇恨，因为她们知道这样会失了风度。这正是长久自我升华的结果。
第二是在生活中，我想你们应该有过因为飞机班车误点而感到烦躁郁闷因为饿了肚子还要埋头苦干感到委屈沮丧的经历……这个时候，我们不妨静下心来读一本书听一首歌来放松一下，使自己没有那么地颓丧。生活的确常常让你感到无奈，但这不妨碍你依然可以做一个自带芬芳的女人。
气质和内涵是历练出来的，简单地说，一个女人在生活中所体现出来的举止和对待生活的态度都是对个人气质和内涵的绝对表现。
著名企业家靳羽西女士说：“气势与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联系在一起的，无论你从事何种职业，在任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有自己独特的气质与修养。”
所以气质这样东西，对每个人都是公平的，每一个女人都有机会去展现自己独特的气质魅力。它将跟随你一辈子。
有句话是：你若芬芳蝴蝶自来。
所以，请不要忘记做一个有魅力的'气质女人。
1、要正确面对个人的外貌，学会欣赏自己，让自己做到内心不卑不亢。外貌身体都是父母给的，有好看的也有不漂亮的，但是要明白外貌不是自己能决定的，外貌只是躯壳，内在的灵魂心灵美是自己可以把握的！每个人都有自己独特的性格和外貌，针对不同的自我，相信自己，不卑不亢、阳光自信的去面对一切，一定会让身边所有人感受到你的自信，强大的自信心将会让你气质倍增。相信自己，一切无所畏惧，让自己具有其他人所没有的独特的气质。
2、要注意学习提高自己，一个女人内在气质美是一种不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,仅靠奢侈漂亮的衣服装扮,她注定也是毫无气质可言的,相反会给别人肤浅的感觉。女人如果想提升自己的气质，除了日常要注意穿着得体，说话有分寸外，就要不断通过阅读学习增强知识，丰富自己阅历，让自己能具备更轻松的应对所有问题的一种心态和能力，有丰富的知识阅历做后盾，女人的内心将倍加强大，待人处事将会无形之中散发出一种游刃有余的气质美。
3、要注意养成一种淡泊明志的生活修养，乐观开朗的精神状态，生活工作中总是保持一种活力十足，让人感觉神采奕奕、容光焕发，举止大方得体，总是能有强大的乐观向上的感染力！这样的女人只要一出场，必定是带着光芒现身的，全场的人都会鼓掌欢迎。反之，如果整天愁眉苦脸、怨天尤人，一副颓废样，别人躲她都来不及呢，何来气质美呢？
女人怎么样才能有气质31 注意事项 做一个优雅的女生，不骄不躁，让自己沐浴在阳光中，积极向上，不抱怨，从容面对. 希望本文女孩子怎么做才能变得优雅有气质?能帮到你. 懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅.懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅.
2 气质在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制.它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点. 建议多读书，长见识，明理智，讲风度，修外表，常微笑。注意自己的仪态 气质最重要的一点之一:平时的举手投足很重要，看到电视剧的同学们也知道，有气质的人的举手投足是怎样的，大家可以学习一下. 六、花个时间改变一下自己的形象，不是说要去花重金去整容，而是剪个干净的发型，把多余的脸毛修掉，修下自己的眉毛。
3 想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了. 五、时常保持一个微笑. 周润发的电影大家都看过吧，里面发哥的微笑相信会迷倒很多人吧.还有我们看到的空姐，她们都非常的有气质吧，你什么时候见她们板着脸呢一直?
4 才识和妆容 一个优雅的女人，少不了精致的妆容和不少的才识.谈吐优雅，并不是想象就可以做到，得在有才情的情况下做到.有了才识和妆容，不管走到哪，你都会吸引人的目光，因为你是优雅的. 注意事项 做一个优雅的女生，不骄不躁，让自己沐浴在阳光中。
5 穿着打扮 一个人的穿着打扮是很容易透露出一个人的气质的，想要自己变得有气质，首先就要从穿着打扮入手.服饰尽量适合自己，大小要合身，不要穿得太过于花哨，大方简单，整洁干净是最基本的，衣服的质量稍微好一点的话看上去会更加舒服. 一个长得漂亮的人可能
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