我们平时对苹果是非常熟悉的，但是对于蛇果多少有些陌生，只是它的名字和外形让人印象深刻，浓红色的外表配上有些骇人的名字，让这个水果显得有些神秘，其实蛇果在国外就叫可口的红苹果，和蛇并没有什么联系，那么，吃蛇果有什么好处呢？下面就为大家介绍蛇果的功效与作用哦！
营养成分
蛇果果肉是黄白色的，果实较大，肉质香脆，果汁含量多，味道非常香甜，蛇果中富含碳水化合物和果胶，还含有蛋白质、脂肪、烟酸、钙、镁、铁、铜、锌、维生素A、维生素C、胡萝卜素等等，营养是非常丰富的。
价值功效
蛇果富含这么多营养，价值功效也是很不错的，碳水化合物是维持人体机能的重要物质，能为人体提供能量，蛇果的抗氧化性很高，吃蛇果能够延缓衰老，预防癌症，蛇果还具有生津开胃、消痰止咳、安眠养神、补血益气、防治便秘的作用，其中含有的维生素也能帮助女性美容养颜哦！
与苹果区别
蛇果属于苹果的一种，很多地方和苹果是相似的，在外形上和普通苹果有较大差别，在营养上是比较相近的，蛇果中的维生素C比一般苹果中的含量要多一些，而且蛇果的抗氧化活性在苹果中是最强的，经常吃蛇果能有效预防疾病。
蛇果的营养价值
蛇果的营养价值
蛇果的营养价值，红蛇果是一种营养高，口味佳营养高的一种水果。每种水果都有不同的营养成份，营养价值也不相同，适合所有人群，我们下面一起来了解一下蛇果的营养价值
蛇果的营养价值1蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法一天吃一个蛇果，让你不用看医生。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。
吃蛇果还能降低血脂，降血压，由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
蛇果是素食水果中难得的有如此药用价值的水果，因此，还是推荐大家多吃点，虽然有点贵。
营养成分
热量(千卡)59B1硫胺素(毫克)0.02CA钙(毫克)2蛋白质(克)0.2B2核黄素(毫克)0.01MG镁(毫克)8脂肪(克)0.4B5烟酸(毫克)0.2FE铁(毫克)0.3碳水化合物(克)13.7VC维生素C(毫克)3MA锰(毫克)0膳食纤维(克)0.6VE维生素E(毫克)0.02ZN锌(毫克)0.09维生素A(微克)7胆固醇(毫克)0CU铜(毫克)0.04胡萝卜素(微克)0.2钾(毫克)58P磷(毫克)1视黄醇当量(微克)84.9钠(毫克)0.7SE硒(微克)0
蛇果的营养价值21、蛇果通便吗
蛇果对通便有帮助，但不能治疗便秘。
便秘的原因有很过种，一种是因为饮食太过精细或者水分不足，对结肠运动的`刺激减少而导致的便秘，吃蛇果对这种便秘有效果。
2、蛇果通便的原因
1、蛇果是水果，里面含有大量的水分，对人体有补充水分的功能，对水分不足导致的便秘可以缓解。
2、蛇果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，也有通便的效果。
3、什么时候吃蛇果通便
早上空腹吃蛇果对通便的效果比较好，这个时候吃肠胃会更快地把水分和其他物质输送到大肠，增加粪便的水分，使粪便更加柔软更好排出。但早晨空腹吃蛇果会对肠胃有一定刺激，所以肠胃不好的人不建议这么吃。
4、便秘吃什么比较好
便秘可以多吃膳食纤维，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、菌菇海藻和坚果中。
便秘可以多喝水，特别是早晨起来空腹一杯水（200~400毫升），对于缓解便秘和降低血液粘稠度都是有好处的。
5、吃蛇果皮有什么好处
（1)润肠通便
蛇果皮中含有大量的膳食纤维，蛇果中有近三分之二的膳食纤维存在于果皮中，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，而且膳食纤维在大肠中会吸水软化大便，起到缓解便秘的作用。
（2)美容养颜
蛇果皮中富含抗氧化物，特别是黄酮类物质和酚类物质，抗氧化的效果好于维生素C，能够清除自由基，有延缓衰老、祛斑、美容的功效。
（3)增强免疫力
蛇果皮中的维生素A和维生素C的含量很高，维生素A有保护视力的效果，还能维持器官内部健康的作用，维生素C有助于伤口的愈合，而丰富的维生素也能帮助机体提高免疫力。
蛇果为什么比苹果贵？吃蛇果对身体有什么好处？
蛇果也是日常生活当中很常见的一种水果，营养价值高，口感也比较不错。蛇果和苹果类似，但是蛇果会比苹果贵一点。我认为蛇果比苹果贵的原因可能是因为国内种植比较少，大多数都是进口的，物流成本比较大。所以，蛇果就会比较贵。另外，蛇果的营养价值也很高，蛇果有的有些营养物质苹果却没有。所以，总的来说蛇果的价格就会比苹果的贵一点。
一、预防便秘
蛇果当中含有大量的膳食纤维，所以，吃蛇果可以补充膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于排便。所以，吃蛇果能够预防便秘的发生。另外，因为吃水果能够给身体补充很多膳食纤维素，所以也可以起到促进消化，让自己的消化功能变得更好的作用。
二、降血压
蛇果当中含有大量的钾元素，所以，可以与体内多余的钠结合并排出体外。 然而，过量的钠是导致高血压的一个重要因素。因此，吃蛇果就能够降低人体当中钠的含量，所以就能够起到降血压的作用。除此之外，蛇果当中所含有的多酚及黄酮类物质能够有效预防心脑血管疾病的发生。
三、抗癌防癌
水果当中含有多酚能这种物质，这种物质能够抑制癌细胞的增殖。同时，黄酮类物质也是一种抗氧化剂，作为血管清理剂。所以，人们经常吃蛇果的话能够起到抗癌防癌的作用。比如：能够预防肺癌，结肠癌等癌症的发生。最后，吃水果还能够起到美容养颜的作用。因为蛇果当中含有丰富的维生素C和一些抗氧化剂物质。所以能够起到美白皮肤，让整个皮肤看起来红润富有弹性。总而言之，吃蛇果对身体的好处是很多的。
蛇果的营养价值和功效 蛇果的营养价值和功效是什么
1、蛇果长相与苹果相似，含有丰富的糖类，多种纤维素以及各种矿物质元素，营养价值很高。2、蛇果中还有许多抗氧化物质，可以有效清除体内有害的自由基，从而达到延缓衰老的作用，并能起到防癌抗癌的功效。蛇果中的膳食纤维含量也很高，可以刺激肠胃蠕动，加快人体对食物的消化吸收，有效预防便秘，并可以及时排除体内毒素。
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