蓝莓和杨梅是可以一起吃的，它们的营养都非常丰富，功效也很不错，蓝莓可以直接泡酒喝，杨梅也可以泡酒喝，夏季喝这些果酒是非常不错的，而且蓝莓和杨梅一起泡酒喝也是可以的，味道更丰富，色泽更多样，那么，蓝莓和杨梅分别有什么功效，还有哪些水果可以泡酒喝呢？一起来看看吧！
蓝莓功效
蓝色的蓝莓，颜色非常诱人，含有大量的花青素，这种物质能够很好的保护我们的眼睛，对于经常用眼疲劳的人来说，吃蓝莓可以很好的保护双眼，蓝莓中富含维生素和多种矿质元素，还含有膳食纤维，能够帮助人体补充营养成分，还具有预防癌症、保护心脏、防治便秘的功效。
杨梅功效
杨梅中含有蛋白质和多种维生素，也含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动促消化，而且杨梅味道酸甜，具有很好的生津止渴，清热消暑的作用，夏季的时候吃杨梅还能开胃，改善食欲不振，夏天喝做好的杨梅酒，不仅味道醇香，还能预防中暑，杨梅中的营养成分融入酒中，人体吸收也更好。
泡酒水果
水果泡酒，不仅保留了水果的营养，也丰富了酒的口感，那么还有哪些水果可以泡酒喝呢？
（1）李子酒，具有舒筋活血，缓解疲劳的作用。
（2）杨桃酒，有润肺通气，清热止渴的作用。
（3）青梅酒，能够排毒养颜，降脂解毒，有很好的减肥效果。
（4）苹果酒，具有舒筋活络，降血脂，预防心血管疾病的作用。
（5）柠檬酒，有促进消化，美白养颜的作用。
（6）桑葚酒，能够改善体虚，明目舒身，使头发变得黑亮。
蓝莓+杨梅+枸杞+人参可以一起泡酒吗？有啥功效？是否需要在添加一些其他东西？和酒的配比是多少？
蓝莓,杨梅二者还是分开浸泡,味道纯粹些,各自都可以适量的加点枸杞,人参搭配泡酒,将蓝莓洗净,沥干水分,放入泡酒容器中,加入枸杞,人参片,冰糖,倒入白酒浸泡,密封储存,浸泡1个月左右即可。蓝莓不能和什么食物一起吃 蓝莓什么人不适合吃
1 蓝莓不能和寒性食物一起吃蓝莓作为一种寒凉的食物，过量食用可能会加重人体体内的寒气，因此食用之后不宜再和寒性的食材一起食用，尤其是对于患有胃寒体寒的人，吃蓝莓后再吃寒性食材，容易导致体内寒气加重，四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
生活中常见的寒性食物：常见的如绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸荠、柿子等。
2 蓝莓不能和乳制品一起吃蓝莓含有一定的维c等酸性物质，会导致蛋白质凝固，在食用蓝莓时，不能和牛奶等乳制品一起吃，因为蛋白质凝固成块，影响消化吸收，使人腹胀、腹痛、腹泻。一般以喝牛奶后一小时为宜，所以蓝莓不宜与豆制品食物一起吃。
3 蓝莓不能和高钙食物一起吃蓝莓中含有一定的草酸物质，过量食用会影响人体对钙的吸收，因此如果想强化钙质，应避免将蓝莓和钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃，间隔时间不能少于3小时。
生活中常见的高钙食物：牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、海带、紫菜等。
4 蓝莓什么人不适合吃腹泻患者蓝莓的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维素，是具有一定止泻作用的，对于腹泻者来说，食用过量蓝莓容易加重其胃肠道负担，其次就是蓝莓性质寒凉，其中含有较多钾离子、膳食纤维对于腹泻者来说，食用之后容易诱发或者加重其病情。
体寒者蓝莓性凉，食用过量容易加重人体寒气，对于体寒腹泻者来说，是不宜吃蓝莓的，否则容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成伤害，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
糖尿病人蓝莓中含有一定的果糖，比较容易被人体吸收，但是人体食用之后，很容易使体内的血糖水平升高，对于糖尿病患者来说，是不宜食用的，避免诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁。
杨梅不能和什么一起吃
杨梅不能和什么一起吃第1步杨梅+黄瓜：杨梅不能和黄瓜一起吃，我们都知道杨梅富含维生素C，而黄瓜则含有维生素C分解酶，两者如果一同食用，杨梅的营养价值将遭到破坏。
第2步杨梅+萝卜：杨梅不能和萝卜一起吃，萝卜性凉，有清热生津、凉血止血的功效，而杨梅中富含植物色素，如果同时食用杨梅和萝卜，二者在胃肠道中发生反应，会产生抑制甲状腺功能的物质，甚至诱发甲状腺肿。
第3步杨梅+大葱：杨梅不能和大葱一起吃，葱味辛、性温，且杨梅畏大葱，如果两者同时食用，会产生化学反应，给人体造成一定的损害。
第4步杨梅+牛奶：杨梅不能和牛奶一起吃，杨梅中含有大量的果酸，而牛奶中则有丰富的蛋白质，如果二者同食，杨梅中的果酸会导致牛奶中的蛋白质凝固，蛋白质一旦凝固，就很难吸收消化。
第5步杨梅+鲤鱼：杨梅不能和鲤鱼一起吃，杨梅中含有苦杏仁苷，而鲤鱼肉中含有生物活性物质，苦杏仁苷碰到生物活性物质会生成有毒物质氢氰酸和甲苯醇，所以杨梅和鲤鱼同食，会生成有毒物质，对人体造成一定的损害。
杨梅宜和什么一起吃
杨梅+蜂蜜：杨梅宜和蜂蜜一起吃，蜂蜜具有很高的营养价值，且还对一些慢性疾病有很好的疗效，所以杨梅和蜂蜜同食不仅味道可口，而且有和胃消食、美容养颜的功效。
哪些人不适宜吃杨梅
1、咯血患者不适宜吃杨梅
杨梅果品性温，多吃很容易上火，咯血患者身本就血热火旺，如果对杨梅不忌口的话，会加重自己的病症。
2、胆囊炎和胆结石患者不适宜吃杨梅
杨梅含有丰富的果酸，果酸会刺激胃和十二指肠分泌胆囊素，胆囊炎和胆结石患者如果对杨梅不忌口的话，会引起胆囊收缩，并诱发胆绞痛。
3、胃肠道疾病患者不适宜吃杨梅
患有胃肠道疾病的患者，尤其是患有胃炎、胃溃疡等的人，其胃酸分泌较多，这些酸性成分会对人体的胃黏膜造成刺激。而杨梅果酸含量较高，如果胃肠道疾病患者吃了杨梅，很有可能会引起胃部不适感，甚至加重病症。
4、内热火旺体质的人不适宜吃大量的杨梅
内热火旺体质的人极易上火，上火后易出现口腔溃疡或面部长痘等症状，而杨梅性温，普通体质的人吃多了杨梅都容易上火，更别说内热火旺体质的人了。所以内热火旺体质的人不适宜吃大量的杨梅。
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