豆浆是很多人早餐必有的食品，我们日常的豆浆大多都是用黄豆制成，而现在越来越多的人开始用其他食材来制作豆浆，例如有人就用花生和黑豆打豆浆。那么花生和黑豆能一起打豆浆吗？花生可以和黑豆打豆浆吗？
能一起打豆浆
花生和黑豆是可以一起打豆浆的。首先花生和黑豆没有作用功效上的冲突之处，因此一般人食用都是不会出现身体不适的情况的。其次花生和黑豆都是非常营养的食物，一起打成豆浆饮用还能补充更多的营养。因此大家是可以将花生和黑豆一起打成豆浆饮用的。
两者营养功效
花生和黑豆都具有非常不错的食用功效，其中花生含有大量的营养成分，食用花生能够补充钙和锌，可以促进骨骼和大脑的发育，延缓人体衰老。此外，花生中含有一些肿瘤疾病的天然化学预防剂，可以起到预防肿瘤等作用。而黑豆中也含有丰富的营养物质，包括有蛋白质、维生素、微量元素以及多种生物活性物质等等，食用可以改善贫血，降低胆固醇。
食用注意事项
虽然一般人食用花生和黑豆都不会产生不利的影响，但是并不是所有人都适宜食用花生、黑豆以及花生和黑豆打成的豆浆的。例如花生是油脂非常丰富的食物，如果和寒性食物一起食用容易导致出现腹泻等不适症状，因此大家喝花生和黑豆做成的豆浆时，不要搭配食用含有黄瓜等寒凉性食材的蔬菜沙拉等食物。
黑豆红豆黄豆花生黑芝麻可以一起打豆浆吗
可以。我们一般把这种混合制作的豆浆叫做五谷豆浆。五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、黑豆、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
扩展资料：
豆浆的禁忌：
一忌不煮透
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
二忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
三忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
四忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
黑豆\黑芝麻\黄豆\核桃\花生能一起打豆浆吗
黑豆，黑芝麻，黄豆，核桃，花生能一起打豆浆，并且很有营养的。1，黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
2，黄豆（学名：Glycine max）又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆，品种有，冬豆，秋豆，四季豆，我国主产于东北地区。中国古称菽，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形，颜色有黄色、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。
3，黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
4，核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
5，花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
黑豆红豆黄豆花生可以一起打豆浆吗
：黄豆含有丰富的蛋白质，能降血糖、降血脂、有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力的功效；黑豆有去肿、止腹胀、去热毒，还补充雌激素；红豆有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、调节血糖、补血养血的功效，对脾胃虚弱的人有帮助；花生能止血造血，防衰老的功效。花生本身富含微量营养素，不含胆固醇和反式脂肪酸。这些杂粮一起打豆浆更营养，身体更健康。男性不建义吃黑豆把黄豆、黑豆、红豆等打成豆浆可以放一起喝吗，又有什么好处呢？
说起豆浆，我们大家经常到的都是用黄豆做出来的豆浆或者是黑豆做出来的豆浆，但是也会有很多人喜欢制作五谷豆浆，或者是选择在制作豆浆的时候放入一些坚果这样来提升豆浆的味道，其实这样都是很不错的而且还有利于健康的选择。
还有就是虽然豆浆营养很丰富，但是正是因为豆浆的营养丰富所以豆浆的热量相对来说也会很高，所以我们在喝的时候一定要控制好量。
还有就是黄豆、黑豆本身的蛋白质含量也是很高的，而且脂肪含量也不低，所以我们在日常榨豆浆的时候，还有就是特别是我们自己制作豆浆都小编我建议都不要过于浓稠，否则热量也会水涨船高，而且虽然加入花生这样的坚果，确实会让口感变得更加的好，但是因为坚果里含有的油脂量也不低，所以坚果的加入会让整个豆浆的营养物质有所提升，但是还是要少放一些好。
而像绿豆、红豆这样的本身就属于淀粉类的豆子，而淀粉类的豆子的加入的话，就会让豆浆的口感变得更加的细腻，而且于此同时也是补充了黄豆、黑豆、花生中淀粉含量不高的问题。
所以每天早上来上一碗这样一碗自制的“花式”豆浆，对于开启元气满满的早餐还是一个不错的一种饮品的选择。
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