日常饮食中很多菜肴中都能够看见花生的身影，因为花生和许多食物一起搭配食用都是十分相宜的，但是也有些食物和花生不宜一起同食。那么花生和黑米能同吃吗？生和黑米一起吃可以吗？
可以同吃
花生和黑米是可以同吃的。这两种食物一起食用通常不会给人体带来不利影响的，因为这两种食物并不存在功效作用或是营养成分上的冲突。因此大家是可以放心的一起食用花生和黑米的。
两者功效
花生黑米都是人们比较喜爱的营养食物，尤其是花生在日常饮食中食用非常广泛，经常食用花生对身体有着诸多好处。例如花生中含有钙、锌、白藜芦醇等营养物质，适量摄入能促进骨骼和大脑的发育，同时还可预防肿瘤疾病等。而黑米虽然没有花生普遍，但是食用后有一定的抗菌、降血压以及抑制癌细胞生长等功效。
食用方法
花生和黑米可以煮粥食用，不仅营养还十分美味。首先需要准备适量的花生、黑米以及冰糖，接着将花生和黑米洗净并用水提前浸泡一小时左右，那然后将食材捞出倒入锅中加水熬煮，等到花生和黑米煮熟之后加入冰糖继续煮一会儿，最后等到冰糖完全融化之后就可以盛出食用了。
小米黑米黑豆花生能一起熬粥吗
可以一起煮粥吃，下面介绍做法：准备材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量制作步骤：1、准备好各种食材。2、将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。3、将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时，栗子和桂圆去壳。4、红枣洗净去核切成条。5、栗子浸泡一下剥去皮。6、先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中，加入适量水大火煮成半熟后再放入黑芝麻等其余食材，煮开后转小火继续煮一小时左右。7、煮到米粒软糯、豆粒酥烂，粥变浓稠的时候放入适量冰糖。8、成品图。黑米，黑豆，黄豆，红豆花生小米能一起熬粥，营养丰富。；黑豆：活血、利水、祛风、消炎。；黄豆：健脾利水，适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。；花生：养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。；黑米：益气补肾、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，对慢性病人及幼儿有滋补作用。；红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。适宜水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。；小米：和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。
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