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我们身体就是一个巨大的“生产车间”，通过源源不断的运作，将食物不断的分解，再加工，最终大部分成为了我们身体所需的各种养料，用来维持我们最基本的生命活动;而少部分的残渣就被渐渐的转移，最终排出体外。而整个过程中，也会源源不断的出现各种各样的毒素，这也是我们身体会出现各种疾病的原因。

女人吃它60岁也会有花容月貌

身体一旦出现了毒素，就会在身体表面或者内部出现各种各样的反应，比如痘痘的出现，皮肤暗沉、脸色反常等等，这些都是让人心烦意乱的因素。更多的人，尤其是女性同胞，特别关注自身的排毒养颜，都说女人是爱美的，而这些就是“罪魁祸首”。

如今，信息越来越发达，更多的人选择通过网络去了解外面的世界，一些排毒养颜的广告充斥着网络的各个角落，没有人知道这些广告的真实性，我们所熟悉的是这些广告的负面消息铺天盖地，令人深思!那么有没有安全的排毒养颜的方法呢?

如今，注重养生的人越来越多了，喜闻乐见的都是通过饮食就能把身体的“敌人”统统赶走，过去可能不会有，现在有了一个新的“武器”，那就是柚子!一个让你排毒养颜更加轻松的方式。

柚子如何排毒养颜

这是有一定根据的!在《本草纲目》中就有相关记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。

现代研究也发现了柚子的好处，因为柚子茶还具备美容的功效。柚子中含有丰富的VC，比柠檬多了三倍!

此外《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;能治食少、口淡、消化不良等症;能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

柚子还含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

柚子的其他功能

1、饮食价值

柚子含有非常丰富的柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。

众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。

柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

2、身体保健

柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平。长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。

同时，柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加了，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

3、生活妙用

柚子皮放在床头，能预防蚊虫叮咬，还能促进睡眠，保证一整晚睡得香甜。

把柚子皮放在冰箱里，能去除冰箱里各种腥臭味，还能防止食物串味，放置时，要切成小块分散开放，效果比较好。

把新鲜的柚子皮切成碎块，放在房间角落蚊虫较多的地方，可以有效驱赶蚊虫，当柚子皮风干了时再换新的即可。

取新鲜的柚子皮擦脸，能补充皮肤水分，长期使用能让皮肤白皙水嫩有光泽。

4、禁忌

柚子不能与某些药品同吃。高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

服避孕药的女性应忌食。一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出;柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

教你如何食用柚子

小炒柚子皮

方法

1、柚子皮刮去外皮切块焯水，捞出挤干。

2、油热放入剁椒爆锅，加入柚子皮翻炒，加适量盐。

3、变色后加入蒜苗，翻炒熟后即可。

糖渍柚子皮

方法

1、取出柚子皮，尽量不要带白色部分。

2、加入白糖，腌制过夜，腌制过夜后的皮灰变软，有液体出来。

3、放入锅中，再加入些冰糖，小火煮到糖粘稠，柚子皮变透明即可。

蜂蜜柚子茶

方法

1、柚子用盐揉搓表皮，去除果蜡清洗干净。

2、剖开柚子皮将白瓤剔干净。

3、柚子皮切细丝，加少许盐，腌制，澼出苦水，柚子果肉去籽掰成碎块。

4、锅中倒入用盐抓捞过的柚子皮，焯水。

5、干净锅，放入处理好的果肉，皮和冰糖加水。

6、大火烧开中小火熬制，边熬边搅，直至锅中粘稠水分收干。

结语：排毒养颜是一个非常浩大的“工程”，并不是一朝一夕就能将体内的毒素清除出去。因为，每天都有毒素进入体内，每天也都有毒素被清除出去，如此循环。而柚子在生活中也很常见，也是当下最适宜的水果，排毒养颜靠它准没错！

形容60岁女人漂亮的词语句子

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女人要怎么保养

你要从内到外保养,首先要清理大肠,清完大肠皮肤自然就好了.至于外部的保养,你去大商店买好的去死皮霜,一个月去一次死皮,再摸上适合你的营养霜,就齐了.
清洗大肠,在家庭条件下就可以做,简单、排毒、美肤、美体。你可以去网上查查，宋美玲女士就天天清洗大肠，她60岁的时候，象40多岁。下面给你介绍一下为什么要清洗大肠。如果你有兴趣请来电010-65687958（如没人接过会再打）
为什么要清理大肠
人体内环境的主要污染源在哪儿——在大肠。人体垃圾滞聚最多的地方在大肠，产生腐败物和毒素最多的地方也是大肠，毒害生命之河的源头还是大肠。如果把肌体的生理活动过程比喻成一条河，那么，大肠是处于源头位置的，如果大肠受到污染，就像整条大河的源头受到污染，如果不首先治理源头，脏物就会殃及整个大河的中、下游。换言之，如果不首先清理肝脏，那么，结果怎样——大肠中的垃圾和腐败物形成的毒素就会进入血液中，这种“脏血”就会始终污染肝脏，并流经全身，肝脏的清理就会前功尽弃！所以，一切清理必须先从大肠开始。大肠相对清洁了，功能正常了，血液才能清洁，其他器官才有不被污染的保障，才有可能使患者恢复健康。。
人体将每日摄取的食物、营养物通过复杂的转换过程变成机体生长活动所需的成份，并将废物排出。人体每天亦从外界环境吸收许多有害物质。体内的代谢废物和有害物质主要通过四大排泄系统-大肠、皮肤、呼吸道和泌尿道排出。这四大排泄系统任一方的功能失常则必将加重其它系统的负担，久之将诱发这些系统的功能障碍和疾病，从而产生自体中毒，损害机体的健康。在这四大排泄系统中，大肠是最重要而又最易被大多数人忽视的一个排泄系统。人类的许多疾病都与大肠功能失常有关。
大肠是消化道的下段，长约1．5米。食物残渣留在大肠内，其中一部分水分被大肠粘膜吸收，同时经过细菌的发酵和腐败变为粪便，除食物残渣外，粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌。人体粪便中的细菌约占粪便固体总量的20％一30％，由于大肠内的酸碱度和温度对细菌的繁殖极为有利，在便秘的患者粪便中的细菌量和分解产物含量会更多。研究发现，粪便中的有害物质约为22种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯类，吲哚、肉毒杆菌毒素、尸毒、蕈毒碱、甲酚、丁酸等，以及一些对人体有害的重金属盐类。
大量分解代谢产物及有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可以通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏。这样一方面加重了肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害了肝脏功能；另一方面进入血液中的有害物质可以对人体各个器官和系统造成一定的损害。通过一定疗程的大肠水疗，加速了粪便的排出，降低了血液中有害物质和代谢产物的浓度，既可以消除自体中毒，恢复大脑的兴奋性和灵敏性，又可以减轻其它排泄器官的负担，保障其正常功能。大肠水疗正是基于对大肠解剖生理功能的认识及对粪便中细菌及其它有害物质的了解，以及这些有害物质对人体各器官的影响而发挥对人体某些疾病的治疗和对机体全面的保健作用。
便秘是大肠水疗最重要的适应症之一。所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块，硬结，从而排出困难。医学家认为便秘乃百病之源。研究证明大肠癌发病率与便秘有正相关关系。老年斑发病及肥胖症也与便秘有关。除了粪便长期存在于大肠内对人体其它器官的影响之外，便秘本身也影响大肠的生理功能，使大肠粘膜表面形成一硬结，从而影响结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮，润滑粪便，有利于粪便排出，粘液分泌的减少更加重了便秘，形成恶性循环。有些病人还因便秘引起肠梗阻，严重时需要手术治疗。通过一定疗程的结肠水疗，除了彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到彻底的治疗目的。
皮肤是人体面积最大的排泄器官。遍布皮肤和皮下的毛细血管网以及大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和有害物质通过扩张的毛细血管的渗透作用排出体外，这些物质在排泄过程中同时损害皮肤，引起一些皮肤疾病；如面部的丘疹、斑点（包括老年斑）、痤疮、四肢皮肤的牛皮癣、湿疹的发病也与之有关。这些代谢产物和有害物质通过皮肤排泄过程中使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹形成。大肠水疗促进了粪便的排泄，减少了有害物质通过皮肤排泄，不仅对有些皮肤病可达到治疗的目的，还使皮肤更加健康，延缓了皱纹的形成和衰老。世界著名的宋美龄女士正是从青年时代起就坚持大肠洗肠，从而能长期保持美丽与健康长寿。这也是国外许多年轻人尤其是年轻女性对大肠水疗趋之若骛的主要原因。
此外，有效的大肠水疗加速粪便中发酵腐败产物和其它有害物质的排出，减轻了这些废物如硫化氢、沼气、氨气从呼吸道的排出，除保护肺部功能外，对口臭的有效治疗是其显著作用之一。
。便秘还可导致毒素过多的吸收而影响身体其它器官的功能。一定疗程的大肠水疗除了清除干结的粪便，恢复大肠粘液分泌功能，还能促进大肠蠕动，从而恢复正常排便功能。大肠水疗还有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成和增加排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，最终有效地治疗口臭。
预防作用食物残渣在大肠内经细菌的发酵腐败作用可以产生一些致癌物质，像吲哚、甲基吲哚等。由于食物成分不同，通过消化道的时间也不同。西方人以肉食为主，食物在大肠内停留时间长，产生的致癌物质与大肠接触时间也长，这是西方人结肠癌发病率明显高于中国人的主要原因。如今，国内人们的生活水平已大大改善，肉食也相对增多，据临床统计，结肠癌及其它结肠肿瘤的发病率有逐渐增加的趋势。而大肠水疗通过结肠内的水力运动，渐进的纯净温水对结肠壁进行一种缓慢冲击，使肠蠕动增强，毒素及致癌物质随水排出，从而有效地预防大肠癌的发生。
保健作用大肠是人体四大排泄器官中重要的排泄器官之一。大肠内的碱性环境有利于细菌的繁殖、生长。而细菌对食物残渣通过发酵与腐败，产生许多有害物质和毒素。虽然大肠的吸收功能很小，但肠内大量有害物质的积聚，则促使大肠吸收毒素的量增加从而产生“自体中毒”。毒素在血液中通过肝脏解毒，耗损了肝脏的解毒酶系统。毒素作用于大脑时能使之兴奋性及灵敏性降低，使人易于疲劳，作用于免疫系统使人抵抗力降低；同时新陈代谢也因毒素的影响而减慢。在肠水疗用大量洁净水对肠粘膜“浸泡”起到透析作用，毒素排出增加，积聚减少，人体自然有一种轻松洁净感，因此大肠水疗具有全身保健作用。
美容作用皮肤是人体面积最大的排泄器管。皮肤和皮下的毛细血管以及大量的分泌腺体将血液中的代谢产物和一些有害物质通过扩张的毛细血管的渗透作用排出体外。这些产物在排泄过程中同时损害皮肤，引起一些皮肤疾病像丘疹、斑点、痤疮等，并能使皮肤脱水、干燥，加速皮肤衰老和皱纹形成。大肠水疗可有效地减少有害物质的产生和积聚，毒素通过肠道的排泄增加，而经过皮肤的排泄减少，从而大大减少了毒素对皮肤的刺激，起到很好的美容作用。
大肠水疗不是万能的，但它确实是人类健康，减肥保健非常有效的一个辅助治疗手段。
为什么要进行大肠水疗？
古人云：“欲要不病，肠中常清”，“若要不老，肠中屎少”。在我国医学宝库中，早就有大肠是百病之源的理论。人体大肠内有苯酚、尸胺、吲哚、硫化氢、甲酚、丁酸、肉毒、腐胺等22种对人体有害物质。大量细菌及其分解代谢产物和大量有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可吸收入血，在一定程度上侵害人体各系统和器官，导致不同程度的中毒和损害，从而引发各种疾病。此外，体内增多的毒素还可影响人体的代谢和内分泌，更易引起肥胖和皮肤色斑、痤疮等。如何清除体内污染，追求整体健康，自然成为人类关注的重要问题。