肥胖是万恶之源，可以说肥胖属于独立的慢性疾病，若没有及时控制体重的话，会对呼吸系统、心脏胰腺，胆囊肝脏和血管带来不同程度损伤，甚至会诱发癌症。
肥胖会诱发哪些疾病？
1、高血脂症
一般肥胖的人身体对游离脂肪酸利用率少，血液中游离脂肪酸浓度高，脂肪代谢发生紊乱。摄入太多碳水化合物的话，会升高血浆中甘油三酯含量，引起高血脂症。
2、糖尿病
大部分糖尿病患者身体肥胖，体内脂肪细胞比较多，胰脏需分泌更多胰岛素，促进血液中的糖分转化为能量。胰脏功能减弱时，会增加血液中糖分含量，不能充分利用而排出体外。
3、冠心病
冠心病是因为心脏血液的冠状动脉粥样硬化，引起心脏缺血和缺氧。肥胖人群患有冠心病的发病率和死亡率很高。此外，也会对心脏带来不同程度损伤。肥胖可引起高血脂，导致血管动脉硬化，形成大量斑块，引起血管狭窄或堵塞，从而导致冠心病和心肌梗死。肥胖也会增加心脏负担，引起左心室肥大，久而久之让心脏功能衰竭。
4、睡眠呼吸暂停综合征
肥胖的人呼吸道脂肪多，平躺在床上时，脂肪可压迫呼吸道，引起呼吸道不通畅，导致呼吸暂停或气喘。睡眠呼吸暂停症也会让身体处于慢性缺血和缺氧状态，特别是大脑细胞缺氧时可引起脑细胞死亡，增加患上老年痴呆症几率。
5、妇科病
大部分肥胖女性伴有月经不调，同时也会引起月经前综合症和阴道感染。肥胖的女性体内会有大量雌性激素分泌，当雌性激素过多和黄体素太少时可引起水肿。
6、脂肪肝和痛风
一般腹部肥胖的人肝脏周围会有大量脂肪堆积，从而引起脂肪肝。此外肥胖的人可出现代谢问题，让身体处于高尿酸状态，从而引起痛风或发展成肾病。
7、皮肤病
肥胖的人群末梢循环弱，皮肤对外界变化反应比较慢且抵抗力差，容易患上湿疹、皮炎等皮肤疾病。
超重肥胖会对身体有哪些危害，怎么才能健康合理的减肥？
据调查，我国成年人肥胖率超过50%，肥胖的身体不仅仅影响容貌，更可怕的是对身体的危害非常大。
根据发病原因，肥胖一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖。继发性肥胖症患者往往是因为患者本身患有内分泌代谢病，而单纯性肥胖症患者大多是因为不良的生活方式。
超重肥胖对身体有哪些影响呢？
1、膝关节、足踝关节压力。地球重力影响下，关节承受压力增大，容易患骨关节炎。
2、呼吸、脏腑压力。导致哮喘、睡眠呼吸暂停等。
3、心血管、消化吸收系统、肝脏胰腺内分泌系统过劳。高血压、冠心病、充血性心力衰竭、静脉血栓形成等。故肥胖与心血管问题（血脂血压）、胰腺胰岛素抵抗问题、肝脏代谢问题（脂肪肝）密切相关。
4、生殖系统疾病：月经失调、不孕不育、多囊卵巢综合症、妊娠糖尿病、流产等。
5、焦虑、抑郁症。因为肥胖，心理会自卑，久而久之会焦虑。
6、恶性肿瘤 肥胖的人群更容易发生低水平的慢性炎症，激素分泌更容易紊乱、代谢障碍高发等，最终促进癌症的发生。
7、对孩子自信心影响。过于肥胖的孩子，容易被排挤和歧视，影响孩子的成长。肥胖并不代表营养良好，很多肥胖儿童常有缺钙、缺铁等问题。
★怎样才能健康合理减肥。俗话说“管住嘴，迈开腿”。正确的减肥之道就是合理控制饮食，适当运动。
▶首先说饮食。我们一日三餐一定要按时吃，绝对不能省，最重要的是一定要吃主食；其次，我们要提升肌肉含量，因为我们肌肉含量越高，我们人体消耗的热量也就越多，基础代谢也就越高。
很多人谈碳水化合物就色变，从网上喽啰的一些减肥方法，什么光喝水呀，光吃水果呀，米面一点都不吃，结果晕倒在办公桌上。满脸的菜色。肥还没减下来，身体就垮了。
减肥不等于自虐，一定要合理饮食，不能因为肥胖就啥也不吃了。 它是个长久的过程。
▶不管你想要用怎样的方式减肥，首先要做到的就是：动起来。很多肥胖的人往往都懒得动。越胖越不愿意运动。
▶有氧运动的确可以消耗脂肪。我们的有氧运动中，体内积存的糖、脂肪、蛋白质会被氧气氧化，而且有氧运动中，脂肪供能的比例相对较高。因此，很多人采取跑步、游泳等方式，坚持下来，是能瘦下来的。其他运动，跳绳，游泳，也是这样，快慢相间比起匀速，燃脂的效果都会更好！
健康的减肥，不是节食，不是疯狂运动，更不是又节食又疯狂运动，最重要的，是将运动，饮食与睡眠相结合，坚持再坚持，必然会有成果。
每逢佳节胖三斤，肥胖会导致哪些疾病呢？
在唐朝，我们的审美观是以胖为美，因为唐朝的经济发展没有我们现代的好，肥胖是有钱的象征，在现代，过度肥胖成了一种现代病，过度肥胖就造成了身体亚健康的一种状态，肥胖是介于健康与疾病之间的第三种状态，肥胖预兆着很多疾病的开始。
肥胖被称为百病之源，这是由于绝大多数的单纯性肥胖会让人患各种疾病，就算是轻度肥胖也会导致缺乏体力，而重度肥胖就更严重了，会有自觉乏力，气短，水肿的症状。
肥胖会导致很多疾病的产生，比如说糖尿病，过度肥胖还会导致心理疾病，所以一定不能掉以轻心，饮食习惯不良好确实是会导致肥胖的，但是除了饮食习惯不规律以外，还有一些其他原因也会导致过度肥胖。
一、引起过度肥胖的原因
1、营养缺乏
很多女生减肥的方法就是节食，适当的亲，但是却是是要减肥的效果的，但是营养缺失会导致肥胖，这是很多人没有想到的，大众普遍认为肥胖是由于营养过剩导致的，这个说法是不准确的，因为有些营养缺乏摄入也会造成肥胖，营养的摄入不仅仅是多少的问题，还有一个均衡的问题，特别是对于减肥的人来说，更需要注意各种营养的均衡摄入。
2、偏重晚餐
现代人的生活节奏加快，很多人没有吃早餐的时间，所以只能一天两餐，晚餐的分量就要加重，晚餐过后，体力劳动少，能量消耗自然减少，过多摄入就会使热量过剩，长此以往，必然会促使人超重肥胖起来，养成良好的饮食习惯很重要，不要为了节约时间就做出损害自身身体健康的事
3、狼吞虎咽
狼吞虎咽，听上去跟肥胖没有任何关系，但是这也是造成肥胖的一个原因，我们的饱腹感不是有我们的胃部感受到的，而是由我们的大脑神经中枢感受到，进食以后，食物在胃部消化，营养物质进入到血液中，让大脑神经中枢感受到，就会产生饱腹感。
但是你如果狼吞虎咽的吃饭，胃部消化的速度没有那么快，大脑神经中枢不能感受到你的饱腹感，你就会一直进食，过多的进食会导致热量过剩，最终就会导致肥胖。
二、过度肥胖的危害
随着现代生活水平的提高，肥胖的人越来越多，过度肥胖就成了一种现代病，过度肥胖会带来很多危害，也是一些疾病的先行病，过度肥胖肯定是要引起注意的，过度肥胖的人会导致代谢疾病，过度肥胖会增加糖尿病患病的概率。
过度肥胖的人容易出现皮肤病，因为肥胖者常常出现肥胖纹，细菌，病菌等，很容易在肥胖纹中滋生，所以肥胖者患皮肤疾病的概率比较大，过度肥胖还会增加心脑血管的负担，肥胖者的脑血管又硬又脆，很容易引起心梗脑梗等疾病，过度肥胖还会对你的心理产生影响，让你产生不自信等负面心理。
三、拒绝过度肥胖
过度肥胖的危害有很多，想要一个健康的身体状态就要养成运动健身的习惯，运动健身可以增强体质，提高身体免疫力，减少生病的概率，同时还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，不要吃过于油腻，辛辣的食物。
结语：过度肥胖是要健康隐患的，过度肥胖往往是由于不节制，放纵自己引起的，过度肥胖虽然不是一种具体的疾病，但是确实很多疾病的先行病，过度肥胖会引起很多疾病的发生，所以要养成良好的生活作息，提高自身免疫力。
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