随着人们生活习惯的改变，会发现现今越来越严重的一种肥胖症状表现为肚腩越来越严重，这也被称为将军肚、啤酒肚。减掉肚腩一直是健身减肥的重要目标，但是由于肚子大，其内容较多，所以减肚子是很困难的。
肚子大的肥胖者，肚子里都是什么？
对于肥胖者来说，肚子大，那肚子里的内容物肯定也相对较多，但是并非是肌肉或者内脏器官大，而是一些由于肥胖而存在的物质。
1、皮下脂肪
皮下脂肪主要是指肚皮下的脂肪，这是导致人们出现肚子大的最主要原因。一般来说，如果长期出现饮食不当、缺乏运动、久坐不动等行为习惯，那都容易引发各种物质转化为腹部皮下脂肪，导致肚子发胖。正常情况下，成年男性腹部的皮下脂肪如果大于15毫米，就可以被称为是肥胖人群；成年女性的腹部皮下脂肪如果大于20毫米，也是属于肥胖。因此皮下脂肪的厚度是判断肚子大的主要原因。
而这种腹部部位的皮下脂肪如果较厚，可以引发很多危害，比如容易导致脂肪组织供血能力较差，更容易引发脂肪营养不良问题。如果腹部部位存在伤口，那就更容易引发局部并发症以及感染。而这样的皮下脂肪其实可以通过控制饮食、坚持运动、改变不良生活习惯或者是抽脂等方式来减掉。
2、内脏的脂肪
内脏的脂肪主要是指围绕在身体各个脏器周围的脂肪，主要的储存范围大多位于腹腔内。导致内脏脂肪含量较多的原因大多与饮食摄入相关，如果常吃脂肪含量高、热量高、糖分高以及胆固醇高的食物，那就容易引发内脏脂肪增厚症状。
内脏脂肪对于我们的健康意义非常的重大，其实如果人体内的内脏脂肪含量适当，这能够有效帮助人们保护脏器，起到很好的支撑、稳定以及保护各个脏器的作用。但是如果体内的内脏脂肪含量较高，那对人体健康又会产生很大的危害，甚至比皮下脂肪多危害更为严重，甚至会引发脏器功能障碍问题。要想有效减掉内脏脂肪难度较高，需要人们在日常生活中严格坚持减肥措施，从而更有效地控制人体体脂，这才能达到很好的降低内脏脂肪的功效。
3、宿便
肥胖人群自身身体代谢功能受到限制所以人体的肠胃流动速度，减慢，排毒功能较差，因此更容易引发宿便症状，长期排毒不畅，肠道中宿便堆积就容易导致肚子变大，甚至会引发胀气症状出现。
肥胖人群出现肚子变大这种情况是很常见的，那为了维持人体健康以及达到更好的塑造完美体形的功效，就需要通过更加有效的减肥办法来减掉腹部的脂肪，其中还包括减掉内脏脂肪以及皮下脂肪。因此控制饮食、加强运动锻炼、进行专门的腹部运动以及改善生活习惯等都是很有必要的。
请问一般肥胖的典型特征是什么？
一般单纯性肥胖可见于任何年龄约一半成年肥胖者有幼年肥胖史。体重一般呈缓慢增加，短时间内体重迅速的增加，应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布则以颈项部，躯干部和头部为主，而女性则以腹部，下腹部，胸部乳房及臀部为主。肥胖者的特征是身材，外形显得矮胖浑圆，脸部上窄下宽双下颏，向后仰头枕部皮褶明显增厚。短时间明显肥胖者在下腹部两侧双大腿和上臂内侧，上部和臀部外侧，可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖患者外生殖器卖于会阴皮下脂肪中，而使阴茎显得细小而短手指足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突，出皮肤凹陷骨突出不明显。轻至中度研发性肥胖可无任何自觉性症状，重度肥胖患者多有怕热活动能力降低，甚至活动时有轻度气促。睡眠时打鼾，可伴有高血压，糖尿病，痛风的临床表现。
腹部肥胖除了脂肪多还会怎样？会给我们带来什么危害？
肥胖往往给人带来的第一映像就是圆咕隆咚的一坨，小时候叫婴儿肥很可爱的那种长大就叫肥胖从个人的形象外貌上就不是很美观没有气质的一类，如果是单单影响个人美观和气质上看那到有没什么，毕竟现在的社会往往看的是一个人的能力为主。
其实并不是这样的肥胖会给我们的带来的不仅仅是外表上的不美观还会心灵上的不自信最重要的是会给我们身体内带来一些疾病，胖过的和从胖到瘦或标准的人或者说没有胖过的人都知道肚子上的那一圈赘肉真的是让人看的头都要大一圈，应为发胖首先是从肚子上开始的然后开始减脂也是我们的腹部上的赘肉最难处理。
为什么说肥胖会给我们带来危害首先从我们肚子上的脂肪说起，首先呢我们肚子上为什么会出现那么多的脂肪，其主要原因是我们身体在堆积脂肪的时候是全身堆积的但腹部堆积的脂肪肉眼看上去会不叫明显而腹部是人体中心位置一般简单的小动作是锻炼不到的所以长时间就出现将军肚等现象出现。
腹部肥胖的主要原因大部分都是由内脏脂肪过多造成的，首先我们人体的脂肪可以分两块一是皮下脂肪这类脂肪相对来说是比较好减的第二就是我们的内脏脂肪这方面的脂肪一般不怎么好减去。
腹部脂肪过多这不是随便说所和你闹着玩的，首先在生体里腹部的脂肪可以说是最活跃的脂肪了，堆积时间过长是会比较容易进入我们的血液中或者是我们的肝脏内，从而会引起脂肪肝，高血压，糖尿病等一些疾病，这类人群属于过渡型肥胖。
我们人体的大部分器官都在我们的腹部，当我们的腹部出现比较明显的脂肪堆积的时候这说明我们内脏脂肪就开始过多了这个时候我们就有必要去注意我们的生体了，首先这也不是没什么好处我们少量的内脏脂肪是会起到一个保护的作用，但是过多的脂肪就会影响到我们其内在的主要功能了从而开始出现比如刚说的脂肪肝这样的针状，心脏病等这类的疾病发生。
其实糖尿病的针状就是我们的腹部脂肪过多从而引起我们的生体里糖元素代谢方面的功能出现混乱一下高一下低然后造成我们生体里的血糖方面也是上下起伏不定而引起的糖尿病现象。
肥胖的人体内含什么最多
肥胖简单地说是能量失衡的结果，能量的摄入全部来自食物的消化和吸收，体内能量的消耗包括静止时生命代谢与生理功能的维持，以及用于工作和其它体力活动等。当能量的摄入超过能量的消耗，过剩的热量便以脂肪储存在脂肪组织之中，体重便增加了，所以基本上引致肥胖的因素有二：一是吃得太多，二是消耗太少。 遗传因素：肥胖人常常呈家族性，即父母肥胖本人也自幼肥胖，在实验室的动物中，肥胖的遗传因素是清楚的，如一种肥胖鼠在生热的方面有体质性的基本缺陷，引致脂肪不能被消耗，故呈现肥胖特征。在人类中，同卵双胞胎亦常呈现同时肥胖现象，某些自小已分开不同家庭养育的也有同样表现，故遗传因素是肯定的。遗传因素可能是通过中枢神经系统的影响而增加肥胖者的食欲，亦有可能是通过影响肥胖者吸取食物后热量的产生，或者日常活动的多寡而导致脂肪的过度积聚。依照国际惯例，目前采用体重指数（BMI）,体重指数大于等于 24为超重 ,大于等于28为肥胖 ;男性腰围大于等于 85厘米 ,女性腰围大于等于 80厘米为腹部肥胖标准。 就中国人的特点而言，判断肥胖应该加入健康风险这一新概念。内脏积存的脂肪比较危险，因此，判断肥胖最好能加入这一因素。根据二十多年的临床研究显示，腰臀比较能反映出内脏脂肪分布的严重程度。所以，在除用体重判断之外，腰臀比不容忽视。 较为理想的测验方法是先用体重（公斤）除以身高（米）的平方，计算出一个人的BMI值，然后用腰围除以臀围（W／H），得出数值后再与根据年龄性别在与标准数值相比较，若自身数值大于标准，则表示存在并发症因子。再根据BMI值和有无并发症因子两项指标，查出自己的健康风险与肥胖程度。 例如：一个身高170厘米、体重90公斤、腰围102厘米、臀围105厘米的42岁男子，其BMI值应为31．1（公斤／平方米），属于“Ⅰ级肥胖”；患者W／H值为0．97，由于0．97＞0．95，所以患者属于“有”并发症因子，根据BMI＝31．1（公斤／平方米）和“有”并发症因子，由标准数据中得知该患者具有“高”健康风险。 肥胖人口日见增多，全球已达12亿。联合国环境调查组织--世界观察协会公布的一项调查报告表明：肥胖正在成为世界范围的一个主要问题，与80年代相比，全世界超重人数大幅度增长，已有12亿人口。美国有55％的人超重，23％的成人肥胖，20％的儿童肥胖或超重。在英国，有1／5的妇女和1／6的男性肥胖；45％的男性和33％的妇女超重。 在西方国家，每年花在肥胖症上的支出占医疗总支出的2％至5％左右。 据我国有关部门公布的数字，我国肥胖人口已达7000万左右，占总人口的5-4％，我国城市人口中有17％是肥胖者，北京市肥胖人口占总人口的30％多，中国的儿童有51％是肥胖者。 肥胖是病，不只是超重 依新观点来看，肥胖已不应该被单纯视为身体脂肪含量过多。其实，它是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的、能够合并多种疾患的慢性病。 针对目前肥胖的成因，治疗的目的就不该定位在“去除体内多余脂肪并防止其再生”，而应该被看作是将患者由“肥胖功能状态”转变为“正常功能状态”，并长期维持。所以，减肥除了减少热量摄入外，保证人体需要的营养素和保护人体各项功能正常运行是必须遵守的，否则就会铸成大错。已被清出市场的芬氟拉明等药物正是明证。 患者是否需要治疗应该根据其肥胖情况及其健康风险确定。具有“中”健康风险的“肥胖前期”患者应该进行减肥；具有“高”、“极高”健康风险的“肥胖”患者应该进行积极减肥；具有“低”、“极低”健康风险的“正常”成年人不需要减肥。鉴于青年人较老年人具有较高的健康风险，建议数值接近“中”健康风险和接近“肥胖前期”的青年人，应该考虑减肥。但是，应该指出，一些具有“极低”健康风险、BMI＜21．5（公斤／平方米）的女青年经常进行反复减肥，这会损害身体健康。 肥胖导致的疾病有： 1、高脂血症。 脂肪代谢的特点是：血浆中游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高，脂肪代谢紊乱。肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时，血浆中的甘油三脂升高；而当他们减少碳水化合物的摄入量时，高脂血症就可能好转甚至消失。同样，体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食，减轻体重可以促进血脂水平的下降，这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。 2、高血压。 肥胖人中患高血压的比例很大，达 20％～ 50％，比一般人中的高血压发生率多得多，而且随着肥胖程度的增加，这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明，40岁～60岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的 80％左右。因此，这一年龄阶段的肥胖人，更应该注意减肥和预防高血压。 3、糖尿病。 据统计，肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。研究人员认为，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍一10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者，更应努力减肥。 4、妇科病。肥胖的女人常易有月经不调的情形，如时间过长、不规则、量过大，以及多毛症（一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长）。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症，从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素，当体内雌激素过多、黄体素太少时，可能会引起水肿或脑肿，从而使体重增加。 5、皮肤病。肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，这也会大大增加皮肤病的发病率。 6、心脏病。因为脂肪增多，体重增加，人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作，加强收缩，输送更多的血液，才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官，满足身体的需求。这样，就大大地加重了心脏的负担，影响了心脏的功能，增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显，美国波士顿的研究人员对11．6万名年龄在30岁～35岁的妇女进行了多年的研究后发现：身高1．66米，体重在62千克～67千克的妇女患心脏病的危险，是同样身高，体重却小于57千克（正常体重）的妇女的1．3倍；而同样身高，体重为68千克～78千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的1．8倍。该项调查认为，肥胖比抽烟更容易导致心脏病。 7、癌症。 美国癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现，一个肥胖人，若其体重比同龄人的标准体重高出 40％以上，得子宫内膜癌的机会是正常人的5．5倍；患胆囊癌的机会为3．9倍；患子宫颈癌的机会为2．4倍；得乳腺癌的机会为1．5倍。另有研究指出，一个女性的体重普超过标准体重15千克？25千克，她得子宫癌是正常体重者的3倍；如果超过标准体重25千克以上，她患该病的比率高达正常人的10倍。 8、肝病。众所周知，食物中除了对身体有益的部分之外，还存在少量有害物质，需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大，摄入的有害物质较正常人的多，这样就使肝脏中积累的毒素过多，加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积，也易导致脂肪肝。 9、冠心病。 肥胖者并不是都易患冠心病，只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。瑞典哥德堡大学的史密斯博士经过13年的研究，测量了男女各 1500人的腰围和臀围，并算出两者的比值，然后进行长期的随访，得出这样的结论：那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍～4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液，因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子，女人多胖在臀部和大腿，因此大腹便便的男人更应注意减肥，以减少患冠心病的危险。 10、呼吸系统的疾病。由于脂肪组织在体内大量增加，给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加30％～40％。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔内脂肪的沉积，加重了呼吸活动的负担，增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降，肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，呼吸困难，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多，越容易发胖，越睡越胖，越胖越睡，形成恶性循环。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化，就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液循环障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险，需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸循环受到极大障碍时才会出现，一般不必过多担心。 11、肾脏的毛病。肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是清除血中的废物和毒素，维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来，身体过于肥胖，体重过重，易伤害身体的主要器官，因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切，而这两者还是肾病的主要起因。 12、 背痛。 过多的脂肪、过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。 13、关节及四肢疾病。肥胖人躯体重量大，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，加之循环功能减退，对末梢循环供应不足，关节容易产生各种退化性病变。同时由于氧气和营养物质供应的不足，身体的抗病能力减低，容易引起关节及四肢疾病和损伤，造成行动的不便。 14、直立性血压过低。久蹲后突然站起，有时会发生轻度脑缺血，这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系，多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。肥胖者由于身体发胖，循环器官状况发生改变，容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪，这些虽然不是太活跃的脂肪，仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加，相应的向组织各处运输血液的血管需要增加，提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变（如在迅速发胖的情况下），就会发生功能障碍，导致直立性血压过低。肥胖的人的腹部大？
1.腹部脂肪容易积聚很多时候，人体的肥胖经常都是从身体内部的内脏还有肠胃系统开始的。当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道。
还有你的肝脏、胃部等系统器官，体内器官脂肪堆积的影响，从而导致你的肚皮向外膨胀。
运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响因素之一。如果运动强度不够，就不能消耗人体所吸收的营养物质，从而导致这些能量转变成脂肪储存在人体内。
2.腹部肌肉属性
腹部位置的肌肉是一种叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力较差，这是腹部容易堆积脂肪的一个重要因素。如果对于一些平时不喜欢运动，或者经常摄入了过多的脂肪的朋友来说，平滑肌就会容易出现形状改变。
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